10 речей, які слід знати про журнал про витоки сечового міхура

Кілька крапель сечі можуть зіпсувати вам життя. Мало хто з жінок наважується говорити про це, і надто багато отриманих ідей циркулює навколо цього розладу. Однак рішень безліч. Те, що потрібно знати, але ви могли б цього не знати.

"Сечовий міхур - найскладніший, найтонший, але також найнелюбовіший з усіх наших органів", - зазначає професор Франсуа Хааб, уролог Паризької лікарні госпіталів. Це правда, що сечовий міхур контролюється ускладнені фізіологічні механізми. "Насправді дитина вчиться ходити ще до того, як це засвоїла", - додає уролог.

Тим більше причини не знущатися з нею. Фахівець радить не нехтувати цією проблемою витоків. Більшість часу причина доброякісна, але краще проконсультуватися з урологом, щоб сечовий міхур не дратувався пухлиною, камінням або неврологічними пошкодженнями, такими як паркінсонізм або розсіяний склероз.

1. Постраждали всі віки

Але два періоди ризикують: після пологів (Від 20 до 30% жінок) і після менопаузи (Від 30 до 40%). Причина: втрата тонусу промежини, цієї групи м’язів, яка контролює отвір уретри, піхви та заднього проходу.

У 50% випадків, нетримання відбувається під час навантажень тиск на живіт (при бігу, кашлі, чханні.).
У 22% випадків це гіперактивний сечовий міхур, з терміновим бажанням помочитися.
29% жінок мають обидва профілі.

2. Календар може допомогти

«Календар порожнеч» допомагає краще зрозуміти примхи сечового міхура. Це записати важливу інформацію протягом двох-трьох днів: графіки сечовипускання, об’єм сечі (за допомогою мірного скла), вживані напої. "Це важливий інструмент, щоб з першого погляду побачити, що відбувається", - говорить д-р Жан-Ніколас Корну, уролог з університетської лікарні Руана.

3. Змінити звички

«Переглядаючи пустотний календар, ми іноді виявляємо, що пацієнт вранці випиває два чайники! », Зазначає Олен Бурсьє, консультант з перинеології.

Чай і особливо кофеїн (кава, газовані напої) є стимуляторами сечового міхура. Споживання менше може вирішити проблему.

4. Не добре стримуватися

Міхур може містити 400 мілілітрів (мл) сечі. "Сечовипускання одного разу вранці, одного разу ввечері, недостатньо. Через стриманість сечовий міхур ризикує роздутися і втратити силу », - підкреслює професор Хааб.

5. Регулюйте споживання води

Починаючи із спекотної хвилі 2003 року, багато повідомлень, що закликають людей пити воду, помножилося. Але деякі жінки роблять це надмірно. Окрім особливих випадків (спекотна погода, інфекція сечовивідних шляхів.), 1,5 літра на 2 літри води достатні для організму на добу. Внески, які розподілятимуться протягом дня.

6. Ми можемо заспокоїти нагальне бажання

Хто ще не, охоплений нагальним бажанням, тупав нервозністю перед закритими дверима? Ця невеличка вправа дозволяє вам відновити контроль: «справедливо глибоко дихати намагаючись придумати щось інше і зафіксуйте промежину протягом п’яти-десяти секунд, не стискаючи черевні преси, щоб не чинити додатковий тиск на сечовий міхур », - пояснює Ален Бурсьє. Потяг пройде сам собою.

7. Сечовий міхур перепрограмує себе

Поверненню контролю над сечею можна навчитися, пояснює професор Хааб: «Протягом тижня пацієнтка змушує себе мочитися щогодини, навіть не відчуваючи цього, щоб відчуття терміновості зникло. Встановлене значення поступово збільшується на 15 хвилин. Через два тижні вона їде лише кожні дві години. Зрештою страх перед втечею зменшився. "

8. Ви можете зміцнити промежину

Наприклад, реабілітація корисна, коли промежина втратила тонус після пологів.

Існують різні техніки, такі як довільні скорочення м’язів, повторюється щодня. Абоелектростимуляція (струми низької інтенсивності та без болю стимулюють м’язи) під контролем акушерки або фізіотерапевта протягом десяти сеансів.

Не обов’язково вводити вагінальний зонд. Зовнішні пристрої (електроди, розміщені на стегнах і сідницях), що використовуються в домашніх умовах, продаються вже кілька років. Деякі з них отримують кошти соціального страхування за рецептом.

У відео: Яке лікування, щоб припинити витік сечі ?

9. Препарати ефективні

антихолінергічні препарати допомагають заспокоїти гіперчутливість сечового міхура. Їх інтерес полягає в основному в тому, щоб заспокоїти пацієнта, каже професор Хааб: "Ці препарати допомагають усунути тривогу під час польоту, крім реабілітації та гігієни та дієтичних заходів. Через три місяці лікування зменшують. Потім, за бажанням, його можна взяти. "

Для жінок у постменопаузі, гормональне лікування на основі естрогену, яке вводиться вагінально (у вигляді яйця або крему), покращує гнучкість тканин, що часом достатньо для придушення витоку сечі.

10. Інші рішення існують

Якщо всі ці методи не вдалися, існують інші ресурси.

З ін’єкції ботулотоксину в сечовий міхур тимчасово її паралізує. Ефект триває шість-дванадцять місяців.
Інша можливість: нейромодуляція. Електроди, підключені до коробки, розміщеної під шкірою, в попереку, стимулюють крижовий нерв, який контролює сечовий міхур.
Ви також можете використовувати хірургія. У разі стресового нетримання сечі під уретру підкладають стрічку для її підтримки та запобігання витоку.
Нарешті, можна збільшити розмір сечового міхура, щепивши «пластир», взятий з тонкої кишки. Техніка останньої інстанції.