10 речей, яких ви не знали про правила вилки та бікіні
1/Ми їмо більше, коли у нас місячні
Деяким жінкам легше живіт на підборах на підході або протягом їх періоду. Чому? Тому що гормональні зміни, пов’язані з менструальним циклом, а особливо - низький рівень прогестерону та підвищення рівня естрогену, генерувати a падіння рівня цукру в крові (рівень цукру в крові) який викликає різну тягу та тягу до солодкої їжі. Щоб уникнути перекусу та набору ваги під час менструації, найкраще це робити добре харчуватися під час їжі (їжте хорошу порцію білка, повільних вуглеводів і клітковини) і робити хороший вибір їжі (віддайте перевагу яблуку або жмені сухофруктів, а не печиву чи іншим солодощам).
2/У жінки менструація триває більше шести років у житті
Жінка має близько 450 менструальних циклів в цілому і триває кожен цикл від 3 до 7 днів. Тому її період з’являється протягом 2250 днів протягом його життя, або протягом протягом шести років !
3/Вираз "англійці приземлилися" вже існував за часів Наполеона
"Англійці приземлилися", сучасний вираз означає, що ми маємо свої правила (і знущаємось над британцями)? Ні, його походження сягає початку 19 століття, за часів Бонапарта! Насправді він був створений після того, як імператор програв битву при Ватерлоо у 1815р. Приблизно в цей час англійці, одягнені в червону форму, вторглися у Францію. Щоб запам'ятати цей поганий епізод, вираз "Англійці приземлилися" стала популярною в паризькій мові. зв’язок між червоною шубкою мешканця та менструальною кров’ю природно слідували ...
Дієта є простіше для багатьох: відкрийте нашу групу підтримки.
4/За зміну настрою відповідають не правила, а гормони !
"Ви грубі ... У вас є ваша рагнагна? »,« Залиште її, у неї поганий настрій, у неї місячні! », (...), чоловіки думають, що правила впливати на настрій жінки... Неправильно! Так, винні не менструації, а гормони якщо під час цього ви дратівливі, стресові, злі або депресивні. Чому? Тому що естроген падає безпосередньо перед початком менструації; це явище включає зниження секреції серотоніну в тілі, знаменитий добробут і гормон щастя... І ток, панове !
5/Ви можете уникнути болю, прийнявши таблетку ДО початку менструації
Деякі жінки часто страждають судомами або болями в нирках протягом їх періоду. Однак вони можуть проковтнути a Вбивця болю безпосередньо перед їхнім періодом, щоб уникнути цього. Справді, прийом ліків, що містять парацетамол або ібупрофен, обмежує вироблення простагландинів. Ось такі окситоки, які призводять до скорочення матки і який, виділяючись під час менструації, викликає біль пов'язані з нею.
6/Під час кожного циклу втрачається еквівалент чашки крові
Що кількість крові ви втрачаєте під час менструації? Не більше, ніж у маленька чашка кави, є близько 35 мл. Чому ми відчуваємо, що втрачаємо більше? Досить просто тому, що ми також евакуює воду, від 45 до 50 мл за цикл.
7/Щороку жінка платить більше 600 євро за придбання тампонів та фірми ...
Тампони, гігієнічні серветки, ліки всіх видів, (...) щороку ми платить більше 650 євро за свій період. Це підтверджує дослідження, проведене у Великобританії серед 2134 жінок. За його життя ці витрати становлять 23 500 євро. Священні (красиві) заощадження, які ми могли б заощадити, якби ми були людиною ...
8/У немовлят також є місячні !
Телефонували "Метрорагія" або, що частіше, "Правила для немовлят", буває, що новонароджені дівчатка втрачають трохи крові після народження. Ця кровотеча обумовлена секреція статевих гормонів; вони тривають лише кілька днів. Не хвилюйтеся, нічого серйозного ... навпаки !
9/Відсутність правил не обов'язково означає, що ви вагітні
Звичайнобез правил часто доводить a вагітність. Однак якщо у вас немає менструації,інші фактори може бути відповідальним. Стрес, екстремальна втрата ваги (або збільшення), обмежувальна дієта або зміна вправ, (...), краще поговорити зі своїм лікарем, а не швидко озброюватися тестом на вагітність.
10/лібідо підвищується вдесятеро під час менструації
Поки деякі жінки уникайте статевих стосунків протягом періоду, інші мають більше бажання і більш пустують. Так, лібідо підвищується вдесятеро приблизно на другий-третій день менструації коли рівень естрогену знову підвищується в крові. Припинення прийому протизаплідних таблеток перед початком менструації сприяє цьому явищу. То чому ми відчуваємо відсутність бажання під час менструації ? Досить просто тому, що ми турбується або поганий настрій (Дивись вище).