10 розчинів від болю в животі у вагітних
Вагітність - це унікальний момент у житті жінок і пар, але він щодня супроводжується різними недугами, зокрема болями в животі, які можуть з’являтися з початку до кінця вагітності. Щоб якомога краще прожити свою вагітність, дізнайтеся, як визначити різні болі в животі та способи боротьби з ними.
Під час вагітності можуть виникати різні болі в животі, цей термін включає всі болі та дискомфорт, що впливають на область живота.
Ви повинні знати, що болі в животі можуть мати різне походження: травне, сечовидільне, зв’язочне або м’язове. Перш за все, важливо правильно їх ідентифікувати.
Хоча їх походження може відрізнятися, але і симптоми можуть відрізнятися. Дійсно, болі в животі можуть проявлятися болем, звичайно, а також здуттям живота, бульканням, скутістю, тяжкістю, судомами, діареєю, блювотою, запорами, печією або навіть набряком живота (важко помітити під час вагітності).
Біль у травленні під час вагітності в основному виникає внаслідок збільшення розмірів матки та збільшення місця, яке займає дитина. В результаті органи травлення виявляються трохи тісними і стискаються, що уповільнює травлення. Але до цього слід додати, що високий рівень прогестерону в організмі вагітної не допомагає, він уповільнює функціонування травної системи. Це може спричинити різні захворювання, такі як здуття живота, запор, шлунковий рефлюкс або навіть печія, наприклад.
Біль у сечі пов’язаний з інфекціями, що вражають сечовивідні шляхи. У цей період частіше, ніж зазвичай, під час вагітності, інфекції сечовивідних шляхів також менш легко виявити у жінок. Ці інфекції викликають біль під час сечовипускання, а також, іноді, постійний біль у сечовому міхурі та нирках.
Біль у зв’язках проявляється відчуттям стиснення внизу живота, особливо між тазом і пахом. Ці болі зумовлені розслабленням зв’язок, викликаним гормонами, що виділяються організмом (зокрема, релаксином), щоб дитина могла розвиватися, а також полегшувати пологи.
Нарешті, м’язові болі особливо стосуються м’язів матки під час вагітності. Біль насправді походить від сутичок, хворобливих спазмів, які виникають через розтягнення маткових м’язів.
Для кожної з цих болів у животі існують рішення та засоби для запобігання нападу або просто для їх полегшення.
Це рішення проти проблем травлення, пов’язаних з вагітністю, є профілактичним. Важливо звертати увагу на свій раціон, щоб уникнути таких незручностей, як здуття живота, запор або шлунковий рефлюкс.
Тому деяких продуктів слід уникати, тоді як іншим - перевагу.
Отже, щоб уникнути здуття живота: виключіть із їжі певні продукти, такі як ферментовані продукти (молочні продукти, квасоля, капуста тощо) або газовані напої (газована вода, газована вода тощо).
З іншого боку, для боротьби із запорами слід вживати певні продукти, щоб полегшити транзит. Ці продукти містять велику кількість клітковини, наприклад, цільні зерна, свіжі фрукти та овочі, чорнослив ... Також пам’ятайте, що потрібно пити достатньо води, а саме не менше 1,5 л на день. Бажано вибирати воду, багату мінералами.
Нарешті, щодо дієти слід уникати жирної їжі, коли ви схильні до шлункового рефлюксу та печії.
Під час вагітності, особливо в останньому триместрі, важко залишатися активним через надмірну вагу тіла. Але залишатися активним дуже важливо для хорошого травлення. Легкі фізичні навантаження, такі як ходьба або плавання, сприяють транзиту і, отже, запобігають запорам. Зазвичай рекомендується ходити щонайменше 30 хвилин на день під час вагітності.
Для запобігання або обмеження здуття живота вагітні жінки можуть розділити їжу. Тому переважно їсти в менших кількостях, але кількома порціями.
Немедичні рішення при болях у шлунку сечового походження є лише профілактичними.
Першим кроком, який потрібно зробити, щоб уникнути інфекцій сечовивідних шляхів, а отже і болів у шлунку сечового походження, є вживання великої кількості води. Звичайно, необхідно випивати не менше 1,5 л води протягом дня, а то й більше, щоб запобігти появі цих інфекцій.
Багато пиття, як наслідок, дасть змогу багато мочитися і таким чином уникнути застою мікробів, відповідальних за інфекції в сечовому міхурі. Звичайно, в той же час ми уникаємо стримування.
Щоб уникнути інфекцій сечовивідних шляхів та болю, який з ними пов’язаний, рекомендується вживати журавлину. Вживаючи у вигляді напою, капсули або сушеної, ягода допомагає обмежити адгезію бактерій, відповідальних за інфекції в стінках сечовивідних шляхів. Отже, це полегшує їх усунення під час сечовипускання.
Слід уникати занадто тісного одягу та нижньої білизни для тих, хто схильний до розвитку інфекцій сечовивідних шляхів. Дійсно, тісний одяг породжує мацерацію.
Щоб полегшити біль у зв’язках, важливо прийняти відповідну позу. Тоді ми уникаємо занадто довгого стояння, але також довгого сидіння.
Лежачи, найкраще розташуватися на боці і отримати опору подушками між ніг і під животом.
Коли біль сильний і у вас є можливість це зробити, відпочивайте, поки зв’язковий шлунковий біль не вщухне. Потім відпочиньте в лежачому положенні та на твердому дивані/матраці.
У разі хворобливого скорочення маткових м’язів рішення, що дозволяє полегшити, не існує, окрім як дочекатися кінця. Однак можна обмежити ризик виникнення сутичок, дотримуючись кількох простих правил.
Відпочинок - це перше правило, якого слід дотримуватися, щоб уникнути сутичок. Тоді вагітні жінки всі зацікавлені уникнути занадто інтенсивних зусиль (перенесення важких речей, інтенсивних фізичних навантажень тощо).
Щоб уникнути сутичок, особливо протягом 3 триместру, або у жінок, які вже перенесли сутички, важливо обмежити поїздки на машині. Вібрація, спричинена їздою, може спричинити подальше скорочення м’язів матки.
У багатьох випадках болі в животі у вагітних несерйозні, і консультація лікаря не потрібна.
Однак, коли болі занадто інтенсивні, гострі, постійні з часом або супроводжуються іншими симптомами, такими як лихоманка, кровотеча або навіть вагінальні виділення, важливо проконсультуватися з лікарем.
Якщо ви сумніваєтесь, не соромтеся і якомога швидше зв’яжіться з лікарем, який контролює вагітність, або зверніться до лікарні швидкої допомоги.
У всіх випадках болю в сечі вагітним жінкам слід проконсультуватися з лікарем, оскільки інфекції сечовивідних шляхів можуть мати серйозні наслідки як для матері, так і для дитини.
Так само у разі болісних сутичок, які знаходяться близько один до одного, і особливо в кінці вагітності, необхідно негайно йти до лікарні швидкої допомоги.
Біль у шлунку може мати різне походження та симптоми у вагітних. Часто помірні, ці болі в животі в деяких випадках також можуть бути серйозними (ознака викидня, передчасних пологів, пошкодження нирок ...) і не слід їх ігнорувати. Якщо існують деякі рішення для запобігання та обмеження дискомфорту та болю в животі, іноді дуже важливо вдатися до медикаментозного лікування. У будь-якому випадку, якщо у вас є найменші сумніви, не соромтеся і зверніться до лікаря.