10 вагомих причин зробити Хула-хуп Хупер
1 - Ви займаєтеся спортом
Практика хула-хупа може бути схожою на практику танцю чи цирку. Регулярні тренування тривалістю близько години негайно вплинуть на вашу фізичну форму та психіку. Завдяки обручу ви отримаєте витривалість, координацію, рівновагу та гнучкість, і ви пізнаєте своє тіло ближче.
2 - Ви вдосконалюєте себе
Важко сказати, що хулахуп змушує вас худнути, оскільки це залежить від багатьох параметрів (дієта, стан здоров'я тощо). Але так, серцево-судинна активність, породжена обривом, сприятиме схудненню. Ви напевно відчуєте приємні результати з перших кількох місяців завдяки інтенсивній мобілізації м’язів живота та загальному вдосконаленню фігури. Обруч - це хороший спосіб спалити калорії (до 600 на годину), оскільки ваше тіло докладає постійних зусиль, щоб тримати обруч в русі. Деякі вправи будуть грати на вашому кардіо, інші допоможуть зміцнити м’язи, обруч - цілісний вид спорту !
3 - Ви виражаєте себе
Стилі обручу дуже різноманітні, і кожен може вільно висловлюватися по-своєму, коли ви розвиваєте власну мову тіла. Тут ми не намагаємось «копіювати» такого-то художника, але ділимось та надихаємо одне одного, розвиваючись на своєму шляху. Навчається низка основних рухів, після чого ви можете відмовити, створити ланцюжок або створити власні. Це справді унікальні стосунки, які ви встановлюєте зі своїм аксесуаром.
4 - Ви еволюціонуєте знову і знову
Можливостей безмежно. Кожне заняття або тренінг принесе вам технічне вдосконалення, будь-який прогрес, і це відчуття успіху буде надзвичайно корисним для вашої впевненості в собі та вашого самопочуття.
5 - Ви зустрічаєтесь, ділитесь
Спільне навчання може допомогти вам прогресувати швидше та в кращих умовах. Присутність вчителя дуже корисна для виправлення помилок та виявлення нових рухів. Крім того, дружня та невимушена атмосфера дозволяє розслабитися та зустріти інших хулахуперів.
6 - ви креативні
Обруч може виявитися справжньою філософією. Виготовляючи та прикрашаючи обручі, роблячи костюми, вибираючи музику, стиль танцю ... Ви можете створити свій власний всесвіт !
7 - Вдома, в парку, на пляжі ... ви робите це скрізь !
Окрім навчання в приміщенні, ви можете взяти свій хула-хуп майже скрізь, поки у вас є місце, і використовувати його для танців, навіть перебуваючи у відпустці. На пляжі, вдома, у вашому саду або в парках обруч - ваш друг! Окрім вашого обруча, вашої пляшки з водою і, можливо, вашої музики, вам не потрібно будь-яке інше обладнання для зачіпки.
8 - Ви вражаєте
Все ще рідкісна практика, ви напевно привертаєте цікаві погляди та вражаєте аудиторію своїми «захоплюючими» рухами. Ви здобуваєте впевненість, поширюєте гарні атмосфери та провокуєте нові зустрічі!
9 - Вам весело
Яка ще діяльність може поєднувати всі ці аспекти одночасно? Ви займаєтеся спортом, зустрічаєтесь з людьми, ваша соціальна мережа росте, ви творите і отримуєте задоволення! У обручі немає змагань, ми допомагаємо одне одному, сміємося, виховуємо позитивне ставлення.
10 - У вас духовне життя
"Потік" - це термін, який часто використовують у обручальному танці. Це як створити безперервний потік енергії між вами та вашим обручем. Ви входите у форму трансу, яка дає вам відчуття свободи і відпущення. Ваші проблеми далекі, а ваш моральний дух піднятий! Тож про що ще ви можете попросити ?