10 викликів для вагітних жінок взимку та як вони можуть впоратися
Андрія Чербан, 30 січня 2018 р., 19:33
Зима - чудова пора року, але не для вагітної. Сніг і холодна погода є небезпекою і тягарем для вагітної жінки. Дізнайтеся, які 10 найпоширеніших проблем для вагітних жінок взимку та як вони можуть впоратися.
Річ, про яку оточуючі не знають, полягає в тому, що вагітна жінка зайнята вагітністю, тоді як їй доводиться робити інші загальні справи, до яких додається важка ходьба по снігу, небезпека ковзання, можлива застуда тощо. Ось 10 викликів для вагітних жінок взимку. Доктор Сільвіу Іток, первинний акушер-гінеколог, пропонує вам найкращу пораду, щоб подолати їх.
1. Виклики вагітним жінкам взимку: Занадто тісні черевики
Хоча є кілька неприємних речей, якщо ви вагітні протягом літа, одна з найбільших переваг - це можливість носити зручні тапочки або босоніжки де завгодно. Це набагато легше, ніж турбуватися про те, що ноги опухнуть у чобітках.
Взуття, як правило, важче, оскільки температура падає та виникає дискомфорт. Вагітність також спричиняє затримку води та набряки ніг, тому торішні черевики можуть бути занадто тісними, особливо після того, як ви багато гуляли по снігу. Тому добре запобігти цьому і придбати пару трохи ширших туфель. Якщо ви вважаєте їх занадто великими, можете додати пару товстих шкарпеток. Якщо ноги набряклі, можна зняти шкарпетки.
2. Виклики вагітним жінкам взимку: відвідування туалету
Зимовий холод змушує вас взяти на себе кілька шарів одягу. Але що ви робите, коли вам потрібно терміново сходити у туалет?
"Вагітність може бути проблемою для матерів у всі сезони через тиск, який чинить дитина на сечовидільну систему. Взимку кожна вагітна жінка повинна заздалегідь скласти план, щоб не трапити небажану аварію ", - говорить д-р Сільвіу І Точ.
3. Виклики вагітним жінкам взимку: Зимові види спорту
Для активної жінки вагітність може бути складною з цієї точки зору. Це тому, що деякі види спорту заборонені в ці місяці, особливо зимові види спорту, які можуть створити багато проблем.
"Катання на гірських лижах небезпечно, оскільки падіння може завдати шкоди дитині. Навіть досвідченим спортсменам я не рекомендую вагітній жінці вибирати ці види спорту під час вагітності, оскільки вони можуть спричинити відшарування плаценти та передчасні пологи ", - пояснює фахівець.
4. Виклики вагітним жінкам взимку: свербіж, викликаний вовною
Зимовий одяг може викликати свербіж, особливо якщо його носити безпосередньо на шкірі. Свербіж є основною проблемою для багатьох вагітних, особливо на животі, де шкіра розтягується. Іноді гормони можуть викликати додатковий свербіж на долонях і підошвах, і будь-яка жінка з екземою, ймовірно, відчує ще більше негативних наслідків протягом дев'яти місяців вагітності. "Це нормальні фактори, що викликають свербіж шкіри, але існує також важкий стан, який може викликати такі симптоми. Холестаз під час вагітності є серйозною проблемою печінки, і часто свербіж є єдиним симптомом, тому, якщо ситуація посилюється, негайно поговоріть зі своїм лікарем ", - говорить доктор Сільвіу І Точ.
5. Виклики вагітним жінкам взимку: оточуючим холодно
Застуда та грип у холодну пору року ніколи не бувають легкими, але вони можуть дуже загрожувати вагітним. У деяких вагітних жінок завжди є проблеми з носом, викликані ринітом вагітності. Але якщо ви відчуваєте інші симптоми, такі як чхання, головні болі та болі в м’язах, це означає, що настала застуда.
Вагітні жінки схильні до застуди, ніж зазвичай, оскільки їх імунна система функціонує не на повну потужність. Ось чому добре остерігатися всіх факторів, які можуть створити для вас такі проблеми. Особливо тримайтеся подалі від холодних людей.
6. Виклики вагітним жінкам взимку: припливи вагітності
Хоча на вулиці холодно, вагітні жінки стикаються з тими припливами, які застають їх зненацька і часто створюють відчуття задухи, особливо якщо вони одягнені занадто густо.
Найкращий спосіб одягатися на зиму - використовувати шари. Тонка футболка знизу може бути ідеальною, коли ви відчуваєте 100 градусів. Тоді надіньте сорочку та светр з довгими рукавами, перш ніж одягнути пальто. Шари одягу дають вам почуття комфорту в цей період, навіть якщо на вулиці холодно.
7. Виклики вагітним жінкам взимку: носова кровотеча
Сухе повітря може нормально дратувати ніс, особливо якщо вагітна жінка дихає швидше. Посилене кровообіг також створює можливість нової кровотечі.
Добре підвищувати вологість у приміщенні, де ви живете. Якщо кровотеча не припиняється через кілька хвилин, це може бути іншою умовою. Небезпека тим більша, особливо якщо артеріальний тиск високий.
8. Виклики вагітним жінкам взимку: Подорож до родичів
Коли жінка вагітна, іноді просто похід до продуктового магазину здається подорожжю до кінців землі. Але в зимовий сезон родичі найчастіше відвідують одне одного. Від'їзд під час вагітності може бути незручним і навіть небезпечним.
Під час тривалої подорожі - літаком або автомобілем - вагітна жінка ризикує утворити тромби. Найкращий спосіб уникнути цього - робити часті перерви та гуляти або гуляти всередині транспортного засобу (поїзда чи літака).
9. Виклики вагітним жінкам взимку: занадто довге перебування вдома
Коли на вулиці холодно і йде сніг, іноді вагітній жінці краще залишатися всередині. Однак проблеми можуть виникнути через нестачу вітаміну D та спілкування з людьми.
Незважаючи на те, що запобіжні заходи зрозумілі, рекомендується намагатися виходити щодня, щоб покращити настрій. Свіже повітря і сонячне світло можуть творити чудеса для вагітної.
10. Виклики вагітним жінкам взимку: Чистка снігової машини
Якщо ви наважилися кататися під час вагітності, і вам ніхто не допоможе, чистка снігу з лобового скла або блокування автомобіля на стоянці може стати проблемою. Краще уникати таких видів діяльності, які можуть бути небезпечними для вагітності.