10 заповідей канцелярського сейму
Ми покажемо вам 10 найважливіших заповідей щодо дієти у повсякденному робочому житті.
Прийняття в офіс є досить складною для більшості з нас. Але ми покажемо вам 10 найважливіших заповідей щодо дотримання дієт у повсякденному робочому житті. Це дозволяє легко схуднути в офісі.
Ситний сніданок вранці, повний обід і ввечері спати, не голодуючи. Ця офісна дієта майже звучить занадто добре, щоб бути правдою. Ми розповімо вам, як це працює ...
Дієта без голоду
Хороша новина: Зараз існує дієта, яка ідеально підходить для працюючих людей, і яка навіть не голодує вас. Лікар дієти Др. Детлеф Пейп знає найпоширеніші харчові помилки, допущені працюючими людьми: «Якщо ви виходите з дому без сніданку, ви не можете розпочати свій обмін речовин, результатом цього є тяга, яка з’являється пізніше. Часті невеликі перекуси між ними постійно переривають ритм прийому їжі та розщеплення поживних речовин. Ті, хто їсть обід ластівкою, як правило, їдять занадто багато.
А пишна вечеря з однією або двома склянками пива чи вина, щоб розслабитися під час перегляду телевізора, шоколаду чи чіпсів та висококалорійних напоїв - це як четверта їжа, яка робить вас надзвичайно товстим! "
З потрібного часу
Ні чіпсів перед телевізором, ні пива з вечерею - не зовсім нова, зараз ви справедливо заперечите. Тим не менше, ця дієта насправді містить несподіване, тут, врешті-решт, völlern не тільки дозволяється з основними прийомами їжі, але прямо рекомендується! "Забудьте про ранковий хрусткий хліб, з'їжте його багатим сніданком (до трьох булочок, також з Нутеллою!)", - рекомендує фахівець з дієтології, пропонуючи розкішний обід у їдальні з великою кількістю вуглеводів.
Потрібно лише стежити за вечерею. Оскільки для того, щоб схуднути під час сну, в офісній дієті заборонені вуглеводи (до речі, фрукти теж входять!), Увечері дозволяються лише білкові страви. Оскільки вони оптимізують роботу гормону росту та оптимізують спалювання жиру під час сну.
Принаймні через 8 годин сну наш метаболізм зменшився сам по собі, не голодуючи! Програма майже занадто гарна, щоб бути правдою ...