100% ЙОГУРТНА ДІЄТА 0% Дієта та дієти - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Я чув, що не їв ніж 3 0% йогуртів на день (звичайні та/або ароматизовані/фруктові) протягом тижня (по одному на кожен прийом їжі) дозволили вам сильно схуднути і очистити своє тіло.
Інформація або сп’яніння ?
Мені це все ще здається досить дивним, але що ти скажеш? Хто-небудь коли-небудь пробував? Які були результати ?
Дякую !
Особисто я ніколи не пробував, але не думаю, що ти втримаєшся
мої друзі з форуму завжди говорили мені добре харчуватися (балансувати), щоб добре схуднути, я повинен слухати, і це працює
добре не розбивати часи, бо я роблю прогалини
але з жаром ви ніколи не витримаєте.
тому намагайтеся час від часу харчуватися збалансовано, але не дотримуйтесь дієти з йогуртом
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Січері друг для дієти
відгук про дієту ДУКАН
4-денна дієта
СОЄВА БОШОТА І ДУКАНСЬКА ДІЄТА, ПРОСИМО
Але ви думаєте, що ми можемо втратити скільки за тиждень ?
А що ви думаєте про очищаючий ефект ?
Втрата ваги залежить від людини. тому що це залежить від кількох речей. Ви можете втратити, наприклад, 2 кг, тоді організм перестане втрачати і зберігати все, що ви їсте, і ви повернете собі 4 кг.
Щодо очищаючого ефекту, я не вірю, але привіт, я не лікар. Немає нічого подібного до води, щоб очистити себе. І вся їжа має свої достоїнства.
ми дійсно все бачимо
як йогурт може очистити ваше тіло ?
в кращому випадку вони містять молочнокислі ферменти, які допомагають збалансувати вашу кишкову флору, але це все, що стосується кальцію, і мене смішить. багато дієтологів і дослідників починають усвідомлювати, що людині бракує ферменту, необхідного для перетравлення коров'ячого молока. все одно медитувати. якщо це проблема транзиту, їжте клітковину і приймайте капсули пивних дріжджів. це буде ефективніше
Я думаю, виконуючи цю дієту:
1 - ви можете втратити 5 до 7 кг за тиждень, але поверніть 7 або 8 пізніше, або навіть більше
2- втомитися і мати низький моральний стан
3 - втрата ваги буде лише м’язовою, а не водою чи жиром, все, що вам потрібно буде послабити та пом’якшити себе
4- увага! протягом тижня ви не ризикуєте багато для свого здоров'я, якщо вже не маєте певних проблем, але якщо ви повторите це кілька разів, ви ризикуєте в довгостроковій перспективі створити собі квадрати.
- займатися спортом
- замінити м’ясо рибою
- їжте 5 фруктів та овочів на день
- з’їдайте щодня невелику порцію крохмалистих продуктів (приблизно 150 г)
- випити 2л води
ви побачите, що схуднете, але більш збалансовано
якщо ви хочете дотримуватися дуже суворої дієти, особливо не робіть цього без консультації з лікарем щоб уникнути проблем, але знайте, що у вас є великі шанси повернути втрачені кілограми, як тільки ви зупинитеся