100г шоколаду і вага (схуднути, солодощі)
я думав про це під час останніх різдвяних свят. а також обговорював з моїм другом. як це працює.
наприклад. Якщо ви їсте по 100 г шоколадної плитки за раз, вам доведеться важити рівно на 100 г більше. так само, як якщо ви п'єте 1 л води, ви важите на 1 кг більше. але вам доведеться набрати більше 100 г шоколаду, так? як це працює в організмі? сподіваюсь хтось розуміє моє запитання: D
дякую за відповіді вже ^^
5 відповідей
Спочатку ви споживали 100 г, але, на жаль, також близько 540 калорій. Отже, ви важите на 100 г більше відразу після споживання шоколаду. Тоді це залежить від того, що ще ви їсте. Якщо ви додаєте більше калорій, ніж потрібно вашому організму, ви набираєте вагу. Маючи на кілограм занадто багато жиру в організмі, вам доведеться «заощадити» або «спалити» близько 7000 калорій, щоб знову втратити це.
З 1 літром води, звичайно, у вас спочатку на 1 кілограм більше ваги. Але оскільки у воді немає калорій, ви знову втрачаєте кілограм за рахунок природного виведення води.
. і їсти шоколад раз у раз (не завжди це повинен бути цілий батончик): o)
Шоколад має 540 ккал на 100 г, жиру - 930. Отже, насправді ви повинні набрати лише близько 60 г, але оскільки тіло зберігає воду одночасно з жиром, це більше.
Природно. якщо ви споживаєте 100 г шоколаду, ви також повинні важити на 100 г більше. так. Але проблема полягає в тому, що організм не може використати все, що міститься в такій шоколадній плитці. тіло розщеплює шоколад на окремі частини (тобто білки, жири, цукор, вуглеводи тощо) і виймає те, що потрібно організму. ці речі, звичайно, будуть відповідно перероблені. Однак ви набираєте вагу лише в тому випадку, якщо в більшості випадків ви споживали занадто багато жиру, ваше тіло не потребує всього цього і зберігає його в гірші часи. або ви тренуєтесь і набираєте м’язову масу, але це вже інша історія. Крім того, всередині шоколаду є також інгредієнти, які організм не може використовувати і виводяться безпосередньо. Сподіваюся, ма, я міг би наблизити це трохи до вас (:
За звичайної дієти та фізичних вправ ви взагалі не наберете вагу, що б ви не їли! Вживання шоколаду не є гріхом, навіть якщо хтось хотів би нас переконати.
Ви не отримаєте кілька сотень грамів від шоколаду, якщо він важить лише 100 грамів. Але більша частина енергії шоколаду не споживається, а зберігається у вигляді жиру.
подібні запитання
Тож якщо я з’їдаю 500 грамів пудингу чи чогось іншого, чому б вам не зважити на ваги на 500 грам більше? Зазвичай лише грам 50. Так само, якщо я вип'ю 1 літр води або колу, то вам доведеться важити на 1 кг більше, але на вагах навряд чи буде помітно якісь зміни. Чому це і чому це не показано на шкалі ?
Я планував сьогодні зробити шоколадне моно. До цього часу я з’їв половинку плитки веганського шоколаду, а згодом планую з’їсти ще половину, так що загалом з’їв цілу плитку шоколаду.
чи були у вас досвід із цим? скільки ти з цим втрачаєш?
Якщо ви з’їли 1 кг шоколаду з приблизно 10 000 калорій. коли б ти важив більше і набрав вагу? Як тільки ви його з'їсте або через кілька днів
Привіт усім, я планую почати з Мультабена. Я трохи пошукав і побачив, що протеїновий коктейль має кілька смаків. Наприклад шоколад та ваніль. Але шоколад? Втратити вагу? Це працює? Насправді має бути багато цукру та калорій, тому я зараз здивований. Хтось має досвід? Чи працює шоколад Мультабен також? Спасибі заздалегідь,
Привіт . Я щойно з’їв цілу плитку шоколаду . і тепер у мене (як завжди) абсолютно сумлінна совість .:(. Але чому я маю ці напади на поїдання шоколаду щодня?
Зараз я набрав 4 кілограми за кілька місяців. тому що я щодня з'їдаю щонайменше половинку плитки шоколаду: ((
Я в розпачі . так добре, як намагаюся. Я просто не можу без цього. це квазі шоколадна залежність:( може хтось із вас мені допоможе . хтось має досвід відмови від шоколаду?
Чи можете ви дати мені поради, як я можу припинити тягу до шоколаду?
Або як я можу хоча б з'їсти трохи менше цього:(
Вона не може пройти день повністю без шоколаду. Вона їсть шоколад регулярно, навіть щодня. Найчастіше вона їсть 1-2 батончики. Але бувають дні, коли вона навіть з’їдає 5-8 батончиків на 100 г і більше. Якщо стільки батончиків, вона більше нічого не їсть, бо шоколад її наповнить. Чи може вона пристраститися до шоколаду чи какао в шоколаді? У неї немає зайвої ваги. Вона нормальна і інакше не їсть.
Що робити, якщо ви з’їли їх за один день? І перш за все: якщо ви в результаті не перевищили ліміт калорій? Звичайно, я не роблю цього щодня, що було абсолютним винятком, але я не хочу зважувати більше завтра вранці.
У мене є друг, якому я хотів би допомогти схуднути, оскільки він має проблеми зі здоров’ям. Зріст - 195 см, а вага - близько 140 кіло. Я не знаю точно скільки зараз. Хотілося б допомогти. Скільки він повинен насправді важити? і який, на вашу думку, найкращий спосіб схуднути, якщо у вас така надмірна вага ?
1,60 метра "високий". Скільки мені доведеться важити, щоб підходити до штанів розміру 36? Питання, які рухають світ:-)
Привіт! Наша маленька Піка щойно з’їла шоколадний жувальний талер із цукерок, знаєте з різдвяного сезону? Є 2 різні, одна з чистого шоколаду та одна з карамелі, які мають шоколадний смак. А наш малий щойно просто їв. Ми зателефонували shcon ветеринару і прочитали інгредієнти, ми не впевнені на 100%, що інгредієнти є з наших талерів, але були також карамельні талери, які ви можете зігнути з шоколадним смаком. У ньому не було шоколаду, тож ветеринар сказав, що нам не треба турбуватися ні про що інше. Подивіться, у нас є такі: https://www.amazon.de/Trumpf-Goldtaler-Netz-6…/…/ref=sr_1_1… Мене турбує лише те, що в талері все ще повинен бути невеликий відсоток какао-порошку, Я не впевнений, скільки, але не більше 6,7%. Зараз ми не знаємо, чи варто залишити свого малюка одного чи звернутися до лікаря. Але ветеринар сказав, що це буде безпечно. Тепер у нас була ідея, що ми дамо йому 1 таблетку вугілля, що ти думаєш, що ти зробиш зараз? Чи можете ви дати мені пораду? А скільки таблеток від вугілля потрібно було б дістати маленькій? (Важить від 3-4 кілограмів)
до речі, сьогодні є 1 плитка шоколаду, 10 печива орео, 1 яблуко, 1 груша, 1 йогурт, приблизно 15 полуниць, 2 тарілки від обіду (рататуй з приблизно 5 картоплями), 2 булочки, 2 булочки з сиром та варенням, крупа та 2 з'їдені шоколадні пудинги. так занадто багато. чи можу я це виправити ще раз, якщо завтра з'їм мало/нічого взагалі? і ви набираєте вагу, якщо за один день з’їсте занадто багато?
Чи насправді важливо, скільки ви їсте на моно дієті, якщо їсте одне і те ж? Зрозуміло, що ви худнете від плитки шоколаду, але якщо ви з’їсте більше, вам насправді доведеться зупинитися або набрати неймовірну вагу oО Десь я читав скільки завгодно
Щоб зробити це коротким
Привіт, я важу занадто мало і хотів би набрати вагу, тому що шоколад містить багато ккал (одна плитка приблизно 550, принаймні одна плитка Мілка). не набрали зовсім небагато?
Чи це нешкідливо, якщо воно залишається, скажімо, два тижні?
Інформація: Я інакше не вживаю надмірно солодких речей, тому не кожен день, інакше я дуже добре харчуюсь (щоденні фрукти тощо)
після їжі я завжди страждаю від солодкого, особливо шоколаду. Оскільки я зараз перебуваю на дієті, яка мене дуже турбує, тому що я хочу відмовитись від солодких речей, за винятком кількох дрібниць.
Я пробував усе, незалежно від того, коли, скільки чи що я їжу, у мене завжди є такий шоколадний апетит. Тоді я спробував схопити фрукти, які не допомагають. Я пробував засоби для зниження апетиту та солі Шюслера (6,9,10), але нічого не допомагає. Потім після вечері я пригостила себе маленьким шматочком шоколаду, темного шоколаду або незбитого молока, але тоді це тільки погіршується, і я з'їдаю цілу плитку або більше.
В даний час я не приймаю жодних ліків або таблеток.
що я можу зробити, щоб зупинити це? Тільки серйозні поради, будь ласка. Я вже схудла на 12 кг і тепер хочу позбутися останніх 7 кг. Але це не спрацює, якщо я продовжуватиму їсти гори шоколаду.