10-й тиждень; аменорея матері, живота
Тиждень 10 - це половина третього місяця вагітності, коли вважається, що перший триместр закінчився. Плід завершив ембріональну фазу, і всі його основні органи вже розвинені. Дитині вісім тижнів: різниця між його фактичним віком і кількістю тижнів вагітності обумовлена методом розрахунку вагітності.
Оскільки точний час овуляції часто не вдається визначити, дев’ять місяців або 40 тижнів вагітності відлічуються з першого дня останньої менструації, яка починається приблизно за 14 днів до фактичного запліднення.
Дитина на SA 10
На ультразвуковому зображенні ми вже можемо побачити «справжню маленьку людину». Голова дитини є найбільш розвиненою частиною, оскільки дитина росте зверху вниз. Критичні фази розвитку серця та мозку вже завершені, решта органів вже сформовані, і вони будуть розвиватися в наступні місяці, поки не досягнуть своєї повноцінної функціональності та зрілості. Серцевий ритм дитини можна вперше виміряти на десятому тижні вагітності.
На початку тижня пальці рук і ніг все ще з’єднані між собою тим, що називають «міжпальцевими оболонками». На кінцівках великий і вказівний пальці починають відокремлюватися, тоді як між пальцями ніг починають сприйматися чіткі розрізи. У цей час також утворюються унікальні та характерні лінії або відбитки пальців, кистей та ніг. Суглоби верхніх і нижніх кінцівок вже повністю розвинені, що дозволяє малюкові бути вже дуже активним: він рухає руками і ногами, а також вчиться розширювати м’язи.
Протягом цього тижня вуха та кінчик носа збільшуються. Очі плода широко відкриті, тоді як повіки тільки починають вискакувати. Мікроби, які народять 20 молочних зубів, вже сформувались. Статеві органи все ще мають форму недиференційованих статевих залоз, але статевий гормон, що називається тестостерон, починає виділятися в організмі плода.
Протягом цього тижня вагітності дитина важить від 8 до 15 грам і має розміри від 2,5 до 3,5 сантиметрів. Всі ці значення є приблизними, оскільки розмір і вага плода значно варіюються від вагітності до вагітності. На даний момент УЗД вже може точно показати виміри дитини, що дозволяє гінекологу дати більш точний прогноз на дату народження.
Мати: волосся і шкіра змінюються
Під час WA 10 багато матерів все ще стикаються з проблемами гормональних потрясінь, відповідальних за нудоту, блювоту та втому. Високий кровообіг матері може спричинити проблеми з кровообігом. Протягом 10 тижня ми помічаємо, що груди збільшуються, тому рекомендується носити бюстгальтери, придатні для вагітних. Майже всі жінки відчувають зміни на волоссі та шкірі протягом цього тижня: вони часто мають особливо блискуче та густе волосся, тоді як гормональні зміни підтягують шкіру та залишають її світиться. Однак деякі матері помічають протилежні наслідки для своєї шкіри, пов’язані з появою прищів, вугрів та надмірно жирної або сухої шкіри. У цих конкретних випадках волосся може бути ослаблене і сплутане.
Вагітність ще не спостерігається у матері: її матка все ще має розмір грейпфрута. Однак запор, пов’язаний з вагітністю, або скупчення газів можуть збільшити окружність живота. Це пояснюється тим, що гормон вагітності, прогестерон, виконує подвійну функцію: допомагає розслабити матку, але в той же час уповільнює діяльність кишечника. Ці та інші занепокоєння, пов'язані з першим триместром вагітності, зазвичай зникають, коли закінчуються гормональні потрясіння матері, що зазвичай трапляється під час АС 12.
Більшість жінок в цей час також помічають, що молочні залози збільшуються разом із "поколюванням" або напругою. Можливо, у вас все-таки є невелика кровотеча, в принципі це не небезпечно для дитини, але це повинно спостерігатися лікарем. Ця кровотеча зумовлена гормональними потрясіннями та фізіологічними змінами в матці.
Зараз саме час зробити першу важливу перевірку
Найпізніше під час WA 10 мати повинна пройти перший важливий гінекологічний огляд: лікар оцінить вагу та кров'яний тиск вагітної на додаток до особливостей та рівня розвитку плода. Надмірно високий кров'яний тиск у матері тягне за собою ризик як для неї, так і для дитини, саме тому в цьому випадку лікар призначить низькі дози ацетилсаліцилової кислоти, завжди під суворим наглядом лікаря, щоб уникнути можливих ускладнень під час вагітності.
Під час цього тесту також досліджують сечу з метою виявлення рівня цукру, білків, бактерій та крові. З іншого боку, загальний аналіз крові дає інформацію про рівень гемоглобіну в крові: тобто про розподіл кисню між матір’ю та дитиною, на додаток до можливого дефіциту із заліза. За допомогою цих тестів перевіряють групу крові, резус-фактор та імунологічний статус щодо краснухи. Нарешті, вагінальне обстеження дозволяє гінекологу перевірити положення матки та шийки матки, щоб виключити можливі інфекції або патологічні розлади.
Саме в цей час проводиться також УЗД дитини, де вимірюється головково-каудальна довжина плода. На основі цих даних лікар може скорегувати передбачувану тривалість вагітності. УЗД перевіряє положення і рухи дитини, а також розвиток його кінцівок і органів. До цього обстеження додається кардіотокографія, завдяки якій гінеколог перевіряє серцеву діяльність малюка.
З 10 тижня ми можемо попросити про проведення інших пренатальних діагностичних перевірок, особливо якщо УЗД або особиста ситуація вагітної виявляють схильність до певних ризиків або ускладнень.
Додаткові пренатальні діагностичні перевірки включають: УЗД, специфічне для різних органів, вимірювання напівпрозорості або нухальної прозорості, аналіз крові та два інвазивні процеси. Це дослідження амніотичної рідини або амніоцентез (який можна зробити лише на 16 тижні аменореї) та біопсія хоріона.
Соціальне забезпечення, як правило, охоплює стандартні чеки. У разі додаткових обстежень соціальне страхування покриває витрати, коли вважається, що медична необхідність їх зробити.
Фізичне та психічне благополуччя під час WA 10
Гормональні зміни відповідають за втому та виснаження протягом 10 тижня вагітності. Збалансований щоденний ритм і час на відпочинок суттєво сприяє добробуту матері.
Порада. Не забувайте про здорове харчування, помірний режим фізичних вправ та догляд за тілом, щоб допомогти розслабити тіло.
Вагітні жінки стикаються з кишковими проблемами та запорами, тому важливо дотримуватися дієти, багатої клітковиною: фрукти, овочі та цільна їжа - чудові союзники. Під час цієї фази також важливо пити багато води, бажано негазованої. Щодня слід випивати від двох до трьох літрів рідини, яку можна пити як трав’яні та фруктові настої або натуральні соки. Якщо запор зберігається і стає проблемою, можна використовувати натуральні продукти, такі як звичайний йогурт, насіння льону або деякі замочені сухофрукти.
З іншого боку, і для забезпечення правильного розвитку дитини, дієта повинна включати достатню кількість фолієвої кислоти (вітамін В9) та йоду. Фолієва кислота міститься в овочах, сухофруктах, зародках пшениці, печінці телят і птиці. Йод в основному міститься в продуктах тваринного походження, таких як яйця, молочні продукти та риба. Протягом перших трьох місяців вагітності настійно рекомендується приймати фолієву кислоту, рекомендовану лікарем.
У цей час жінки зазвичай приділяють особливу увагу догляду за шкірою та волоссям. Багато вагітних змінюють щоденні засоби по догляду за шкірою і звертаються за порадою до перукаря або косметолога. Також бажано розпочати профілактичний догляд за шкірою, особливо проти розтяжок, тому на ринку є кілька засобів проти розтяжок.
Розминаючи масаж або використовуючи масажну щітку на животі, м’язах, сідницях і грудях сприяють циркуляції шкіри та мають такий самий ефект, як і м’який пілінг. Під час масажу рекомендується використовувати м’які олії та лосьйони, а в кінці доповнити їх живильним лосьйоном або кремом. Це допомагає підтримувати еластичність шкіри. Однак слід бути обережним із використанням ефірних масажних масел, таких як, наприклад, вербенове масло, оскільки багато лікарів стверджують, що воно може викликати сутички або навіть мати токсичну дію на дитину. Щоб уникнути будь-якого ризику проблем, зробіть ставку на продукти, які вже довели свою цінність: мигдальне, шипшинове або жожоба, наприклад.
До цього терміну вагітності груди вже збільшилися в розмірах, тому бажано використовувати відповідний бюстгальтер. Бюстгальтер повинен підтримувати, не будучи щільним або справедливим, а його чашечки повинні охоплювати всю ширину грудей.
Нарешті, не слід забувати, що помірні фізичні вправи сприяють фізичному та психічному самопочуттю вагітних. Найкращим варіантом все ще залишаються види опору, такі як скандинавська ходьба, їзда на велосипеді та плавання, хоча також можна вибрати такі види спорту, як йога або пілатес. Регулярні тренування не тільки забезпечують хороший фізичний стан, але також запобігають затримці рідини, болю в спині, надмірному набору ваги, гестаційному діабету або депресії.