10в2 - їжте, що хочете
Причиною цього є те, що м’язова клітина може живитися або від цукру (глікогену), або від жиру. Але якщо ви не робите ніяких рухів, м’язовій клітині не потрібно їсти жир з року в рік, тому що вона виходить із цукром. Оскільки ми більше не робимо так багато вправ, є цукор, а потім у печінці величезний запас цукру. М’язовій клітині більше не потрібно їсти жир. І є жорстокий закон про вивчення психології, з яким ми знову зустрінемося під час сексу: якщо ви ним не користуєтеся, втратіть його. Наша мета до Великодня - тренувати м’язові клітини спалювати жир.
Як ти це робиш? Рухайся.
Як випробовувати м’яз, чи можна їсти жир? Ви не можете запитати його. Ти випробуй його. Тоді зробіть день посту для задоволення, а не для схуднення. Нічого не їжте, багато пийте. Три-чотири літри води, зелений чай. Тоді це називається постом. Йдеться не про схуднення, а лише про тестування м’язів. Чи може він вже їсти жир чи ще ні? Ти не повинен бути голодним того дня, бо ти є
ІнфобоксАбо починайте негайно або тренуйте м’язи, якщо ви голодні/апетит, тоді їжте і нарешті починайте з 10 дюймів через 2 тижні.
Ніколи не жартуй протягом перших 2-4 тижнів! Мозку потрібен час, щоб звикнути до нового ритму.
Перед початком обговоріть з лікарем! Пост здоровим людям не шкодить, але при непомічених хворобах!
можете їсти самі. Це ідея жиру, який ви можете з’їсти самі. Не думайте робити це більше доби. Якщо ви не їсте нічого більше доби, трапиться катастрофа. Погляньмо ще раз назад на наш розвиток за тисячу поколінь. За тисячу поколінь ми засвоїли ганьбу, коли їсти замало. Уявіть: у мозку є маленький раб, який просто піклується про те, щоб ми не померли з голоду. Коли їсти недостатньо, він робить дві речі. По-перше, він ставить все на другий план, ти застуджуєшся, базальний рівень обміну речовин падає, ти замерзаєш, стаєш таким кульгавим, це дратує, але це не має значення. Дурність полягає в тому, що він йде до пондеростату у своєму мозку, регулятора ваги, який визначає майбутнє, чи варто нам накопичувати запаси чи ні. І поки ви розповідаєте всім своїм друзям, скільки ви схудли, маленький раб піднімається і викручує вам регулятор ваги . І програма, яку він вмикає, називається: Якщо знову щось буде, страйкуй! І в цьому секрет, чому дієти для схуднення такі дурні.
Те, що вам уже дозволено робити, і ви будете читати це все частіше в ЗМІ в майбутньому, - це скасування вечері або піст протягом одного дня. Це інтелектуальніший спосіб розділення, ніж той, що є на ринку. Ви знаєте схеми розділення, де розділяються білки та вуглеводи. І ось як це пояснюють терапевти: організм занадто дурний, щоб одночасно їсти білки та вуглеводи. Перш за все, його навіть не існує, оскільки це завжди відбувається змішано. І якщо ви намагаєтеся зберегти розлуку, їжа настільки ускладнюється, що ви автоматично їсте менше. Ось як працюють всі ліки. Будь-яке спеціальне правило, яке ускладнює прийом їжі. Ви також можете запровадити дієту Orpheums: ви отримаєте стіл і крісло. Ви кладете крісло на стіл і там нагору можете їсти, що хочете. На Великдень ти будеш стрункою! Ви можете їсти, що хочете.
На наступний день у вас теж є час, оскільки вам не потрібно ходити по магазинах, готувати їжу чи їсти. Побічний ефект: якщо ваше життя дотепер було настільки нудним, що ви навіть дивилися на Taxi Orange, тобто лише спостерігали за тим, як живуть інші, то поєднання їжі в майбутньому зробить їжу цікавішою, а секс цікавішим. Дві основні проблеми - сексуальна млявість і ожиріння - усуваються одним махом. У мене вже є досить багато тих, хто бере участь. Я отримую чудові відгуки, ми зустрінемось на Великдень.