11 корисних природних методів лікування екземи Блог Naturissimo
Екзема вражає багатьох людей і може дуже дратувати шкіру, тому я хотів поділитися з вами деякими природними методами лікування, щоб заспокоїти екзему. Екзема - це форма дерматиту або запалення зовнішнього шару шкіри. Термін екзема широко застосовується до ряду стійких шкірних захворювань, які включають періодичні висипання та свербіж шкіри, спричинений запаленням. Найчастіше зустрічається у дітей, а часто навіть у дорослих. Основні типи дерматиту виникають, коли шкіра безпосередньо контактує з алергеном, таким як миючі засоби та хімікати, або при споживанні або вдиханні алергенів, таких як певна їжа, пил і пилок.
Якщо ви страждаєте від екземи, у цій статті ви знайдете кілька природних методів лікування, які допоможуть полегшити симптоми цієї хвороби.
1. Запуск продуктів харчування
Багато досліджень пов’язують харчову алергію з екземою. Якщо у вас є підозра на їжу, вилучіть цю їжу на тиждень зі свого раціону, а то й довше. Перевірте, чи є якісь поліпшення у випадку вашої хвороби. Якщо покращення не відбувається, спробуйте іншу їжу. Це може здатися довгим процесом, але правда полягає в тому, що більшість людей мають певні продукти, які вони часто їдять. Почніть з цих продуктів.
Це правда, що існують певні продукти, які мають більший ризик утворення екземи, такі як: коров’яче молоко, яйця, соя, пшениця, арахіс, сир, риба, шоколад та штучні харчові барвники.
Якщо у вас недостатньо успішна елімінаційна дієта, ви можете пройти тест на чутливість, який може визначити продукти харчування та фактори навколишнього середовища, які можуть вплинути на ваш стан.
2. Добавка Омега 6
Деякі дослідження припускають, що екзема може бути викликана браком важливих ферментів, що створюють омега 6. Омега 6 виявилася дуже корисною при лікуванні екземи. Нестача ферменту означає відсутність омега-6, що призводить до погіршення екземи. Отже, рішенням може бути приймати Омега 6 як добавку. Рекомендується застосовувати добавку Омега 6 принаймні протягом 4 тижнів. Симптоми повинні поступово покращуватися.
3. Пробіотики - регулятори флори кишечника
Пробіотики - це "хороші" бактерії в нашому кишечнику, які є необхідними
Хороша робота травної системи. Якщо травна система не працює належним чином, наш організм більш чутливий до алергії та подразнень шкіри. Дослідження показують, що регулярне вживання пробіотиків знижує ризик розвитку екземи у дітей.
4. Ромашка
Недавні дослідження виявили протизапальну, антибактеріальну та протиалергічну користь ромашки. Ромашка застосовується для зняття висипу (включаючи екзему), незначних опіків та сонячних опіків. Використовуючи лосьйон або додану форму олії в холодну ванну, ромашка може зняти свербіж, викликаний екземою та іншими висипаннями, і зменшити запалення шкіри. Це також може прискорити загоєння та профілактику бактеріальної інфекції. Якщо у вас невелика ділянка, уражена екземою, замість того, щоб готувати ванну, ви можете зварити ромашковий чай, залишити охолоджуватися, а потім нанести на уражену ділянку бавовняним рушником. Ромашка - поширена рослина для лікування різних недуг
5. Рослина відьом
Переважними перевагами подорожника гамамелісу є його в’яжучі та протизапальні властивості. Корисно лікувати вугрі, рубці та екзему. Це також природний засіб від укусів комах, сонячних опіків, опухлих очей і свербіння шкіри. Також потрібно нанести його на уражену ділянку.
6. Ванна зі пластівцями аваз
Вівсянка подрібнюється, поки не досягне надзвичайно дрібного порошку. При додаванні у воду для ванни створюється молочна дисперсія, яка запобігає швидкому осіданню вівсяної каші. Ви можете подрібнювати вівсянку в домашніх умовах, поки не досягнете порошку, який легко розчиняється в теплій ванні. Вівсянка допомагає розгладити шкіру та усуває свербіж і сухість шкіри. Приймайте ванну перед сном або за необхідності.
7. Яблучний оцет
Багато людей стверджують, що яблучний оцет захищає їх від екземи, але не забувайте, що після використання яблучного оцту потрібно нанести зволожуючий крем, оскільки оцет є підсушувачем. Завжди вибирайте органічний, непастеризований, нефільтрований оцет і не вибирайте жодного оцту, який можна знайти в магазинах.
Є кілька способів використовувати яблучний оцет для лікування екземи: перший спосіб - це змішати яблучний оцет з водою в рівних частинах і намазати або розпорошити на уражену ділянку. Повторюйте лікування двічі на день. Якщо у вас більш чутлива шкіра, композиція розбавляється більше, додаючи більшу кількість води.
Другий спосіб - додати дві склянки яблучного оцту в гарячу ванну і залишити замочуватися на 30 хвилин. Дотримуйтесь цього лікування принаймні три рази на тиждень.
Третій спосіб - це додати 2-3 чайні ложки яблучного оцту в склянку води (можна також додати чайну ложку меду, для кращого смаку) і пити цей склад один-два рази на тиждень.
8. Кокосова олія
Багато хворих на екзему стверджують, що нерафінована органічна кокосова олія - це ефективний зволожувач, що дає їм кращі результати, ніж набагато дорожчі продукти. Він має протизапальні властивості і може безпечно використовуватися для ваших дітей та немовлят. Наносити кокосове масло на уражену ділянку кілька разів на день і перед сном. Це допоможе зняти свербіж і відшарування.
9. Харчова сода
Харчова сода має антисептичні властивості, ефективні при лікуванні екземи. Приготуйте ванну з харчовою содою, додавши півсклянки харчової соди у ванну з теплою водою. Витримати 20 хвилин. Після ванни не забудьте нанести легкий зволожуючий крем на уражену ділянку. Ви також можете використовувати харчову соду у формі пасти: зробіть пасту з харчової соди та води і нанесіть на уражену ділянку, щоб заспокоїти свербіж. Залиште на кілька хвилин, потім змийте і нанесіть зволожуючий крем.
10. Алое вера
Нанесення алое вера на уражену ділянку - ефективний і природний спосіб допомогти сухій і роздратованій шкірі. Він має протимікробні та протизапальні властивості, які допомагають полегшити симптоми екземи. Його також можна застосовувати для немовлят та дітей, оскільки він має низький ризик розвитку побічних ефектів. Застосовуйте алое віру до рослин або натуральних продуктів, що містять високу концентрацію алое віри.
11. Крем від солодки
Солодка відома при лікуванні шкірних захворювань, таких як екзема та гіпсоріаз. За даними Американської асоціації цілісного здоров’я (AHHA), лабораторні дослідження показали, що солодка має протизапальну активність, і дослідники перевірили її на шкірні захворювання, які пов’язані із запаленням. В одному дослідженні гель солодки, нанесений на шкіру, зменшував симптоми свербежу, набряку та почервоніння. 2% гель солодки має кращий результат, ніж 1% гель.
Це лише кілька природних методів лікування екземи. Найближчим часом я сподіваюся представити вам більше процедур із натуральними продуктами та дуже хорошими результатами.