1110 ккал на день занадто багато для 15-річної дівчинки (здоров’я та медицина, здоров’я,
12 відповідей
Це залежить від того, скільки важить дівчина. І чим вона займається вдень. Але 1110 калорій звучить не так вже й багато.
Скільки тоді було б нормально? Тож я не роблю нічого особливого протягом дня, тому не дуже рухайся. І, на жаль, важить майже 50 кг, тому я хотів запитати, перш ніж одягнути ще більше.
На жаль, лише 1,55, не означає, але як ви можете споживати 2000 ккал за один день, коли вам лише 15? ?
Для цього організму потрібно багато енергії!
В іншому випадку ви можете також попросити свого сімейного лікаря визначити ваші потреби в калоріях;
Я бачу близько 1800-2000 калорій на день. Я думаю, це трохи занадто. Тому намагайтеся харчуватися здорово і різноманітно. У якийсь момент ви отримуєте таку «хорошу вагу». Все це не повинно перероджуватися в хворобливий підрахунок калорій.
Тоді ваш базовий рівень становить від 1100 до 1200 плюс, щоденні фізичні вправи і т.д.
Ваша базальна швидкість метаболізму вже становить близько 1400 ккал, і ви використовуєте це, коли абсолютно нічого не робите. Отже, слід з’їсти 1800-2000 ккал.
залежить від розміру тіла, але скоріше скаже занадто мало
подібні запитання
Я 1,62 і важу 44 кг!
. для 14-річної дівчинки, яка має зріст 1,63 м і важить 44 кг?:)
Мені 27 років і я закоханий у 15-річну дівчинку, це нормально в Німеччині, коли ми разом .
Я з’їдаю 1500-1800 ккал на день
У 1913 році у мене повинно бути калорій, але я насправді хочу зберегти свою вагу
Вагою 63,5 кг при розмірі 160 см
Пс важив 74,5 кг. Мені байдуже, якщо ти скажеш, що я занадто важу, бо я волію спробувати продовжувати це робити зараз. Мені не хочеться набирати вагу і худнути. Низька вага становила 58,5 кг
Я хотів би знати, скільки літрів (приблизно) ви повинні випивати на день, як 15-річна дівчинка. Спасибі заздалегідь! (:
Мені 15 років і не особливо високий. Занадто мало 700 ккал або скільки потрібно такому, як я, на день?
ранку 15, 1,65 і важать 48 кіло. це нормально?
Гей, я хотів запитати, чи знаєш ти, скільки повинна важити 15-річна дівчинка в 1,76 м. LG Ask 43
мені 15-річна дівчинка і у мене сильні виділення. У мене щодня плями на трусиках, але я запиваюся один раз на день. Коли моя мама випрає білизну, вона виставляє мене, лає, кричить на мене і каже, що я не миюся і мені гидко, я не можу втриматися. Що я можу зробити з розрядом? ?
Мені 14 років, а у вересні мені буде 15. Скільки я повинен важити в середньому? Я зріст 157см
15-річна дівчинка сказала, що я повинен здивувати її на Різдво.