Нирки допомагають при детоксикації та зниженні ваги - Давайте дізнаємось, як схуднути
Стаття написана: 15 травня 2016 року
НИРКИ МАЮТЬ ВАЖЛИВУ РОЛЬ ЗДОРОВ’Я ТА МЕНШЕСТІ.
Нездорова їжа, незбалансоване харчування, низьке споживання води - це помилки, які можуть вплинути на нормальну роботу нирок.
Коли виникає дисфункція нирок, проблеми з часом починають з’являтися.
Вам цікаво, який вплив можуть мати нирки на ваш набір ваги або труднощі при схудненні. Ну їх кілька.
Ця стаття надасть вам симптоми, на які слід стежити, якщо вони тривають і часто повторюються.
1 Набряк
Ноги набрякають, щиколотки, ноги теж. Ви відчуваєте тісність у взутті ...
Твоє обличчя і пальці набряклі.
2 Ваше сечовипускання змінюється
Це найбільш легко спостерігається симптом
Доводиться вставати кілька разів за ніч з більшим відчуттям нагальності, ніж зазвичай. Потрапивши в туалет, дуже мало сечі, кілька крапель. Може виникнути потреба частіше мочитися або мочити набагато більше за раз, і сеча стає дуже прозорою; або навпаки, вже не виникає бажання мочитися протягом декількох годин, а сеча дуже темна.
Сеча може виходити пінистою або пінистою. Він також може бути темнішим через сліди крові. Можуть виникнути труднощі із стримуванням або сечовипускання з відчуттям сильного тиску в малому тазу.
3 втома
Ви відчуваєте незрозумілу втому.
Трохи гуляти або підніматися простими сходами виснажує вас. Коли ви починаєте свій робочий день, ви просто хочете знайти своє ліжко.
Насправді нирки виробляють гормон, який називається еритропоетин, роль якого полягає в перенесенні кисню в крові. Якщо нирки хворі, оскільки вони вже не виконують своїх функцій, вироблення цього гормону зменшується. В результаті рівень еритроцитів і кисню в крові падає. М’язи втомлюються. Може бути анемія. Насправді енергія зменшується, а втома збільшується.
4 Висипання та свербіж
У вас раптово свербить; різний свербіж, ніби це від кістки або крові. Це особливо дратує свербіж через те, що нирки не виводять токсини та відходи з крові. Все це накопичується в глибоких тканинах і викликає свербіж.
5 Відчуття холоду
Відчуття слабкості, анемії та низького рівня еритроцитів сприяють підвищенню чутливості до холоду. Ви відчуваєте, як температура падає набагато більше, а також у вас мерзнуть руки і ноги. Озноб, оніміння кінцівок, холодний піт - це інші симптоми.
Це відчуття вразливості до холоду характерне для захворювань нирок.
6 Металевий присмак у роті
Дихання неприємно пахне, як аміак. Їжа втратила звичний смак. Затяжний неприємний смак у роті змушує втратити апетит, оскільки все на смак нагадує метал або залізо. Не сприймайте цей симптом легковажно, якщо він зберігається.
7 Нудота та дискомфорт
Тривога, дискомфорт, нудота мають багато витоків. Однак, коли ці ознаки занадто поширені, не соромтеся поговорити зі своїм лікарем. Можливо, накопичення відходів у крові (уремія) може бути причиною вашої нудоти та блювоти.
8 Випадання волосся
Це легко виявити на подушці та/або на вашій щітці для волосся. Аномальна і тривала втрата волосся може бути пов’язана з проблемою нирок.
9 Біль у спині або ногах
Само собою зрозуміло, що причин безліч. Однак якщо у вас повторюється біль, який триває кілька днів поспіль, це може бути вираженням дисфункції нирок.
У вас болить спина або біль у боці, ви відчуваєте легке запалення або тиск у нозі, не знаючи чому. Біль завжди з одного боку ... Це може бути така проблема з нирками, як полікістоз. Це хворобливий стан, через який в нирках утворюються наповнені рідиною кісти. >
10 Задишка
Ця задишка не обов’язково пов’язана з фізичними навантаженнями, оскільки вона може виникати, коли ви сидите або лежите.
Ця утруднення дихання може бути спричинене скупченням води в легенях. Це може бути спричинено слабкістю, спричиненою анемією, та відсутністю еритроцитів, відповідальних за перенесення кисню у крові.
11 Запаморочення та проблеми з концентрацією уваги
Анемія внаслідок ниркової недостатності заважає мозку отримувати потрібну кількість кисню. Це може спричинити різні порушення, такі як запаморочення, постійно крутиться голова, важко запам’ятовувати, бракує уваги під час розмови, розганяння розуму, відсутність концентрації уваги, труднощі при запам’ятовуванні діяльності попереднього тижня, ім’я родич тощо.
Не ігноруйте симптоми, які вам надсилає ваше тіло, але не насторожуйте і найменших ознак. Ви повинні бути стурбовані, коли будь-який симптом залишається постійно, без покращення або навіть із загостренням протягом більше тижня, а тим більше протягом більше двох тижнів. Постійність без поліпшення та погіршення стану - ознаки, що свідчать про органічну проблему та необхідність поговорити зі своїм лікарем, щоб він міг поставити діагноз та призначити лікування, якщо це необхідно.
Ці перевірені або підступні симптоми спричинять збільшення ваги. Менш динамічний, більш втомлений, людина буде «спалювати» менше калорій. Якщо вона їсть так само і тим більше, якщо їсть більше, більше гризе: вона товстіє !
Тож ніколи не забувайте вдома, що деякий приріст ваги може бути пов’язаний з порушенням функції органів або захворюваннями.
Ви повинні абсолютно усвідомлювати, що одержимість бажанням схуднути лише дієтою може змусити вас пропустити цю причину, серед іншого, і затримати лікування будь-якої хвороби або дисбалансу.
Навчання худнути - це також:
- Усвідомте, що збільшення ваги залежить не тільки від малорухливого способу життя та шкідливої їжі та/або дієти, яка є занадто калорійною.
- Усвідомте, що ваше бажання схуднути не повинно штовхати вас робити їжу "безглуздо".
- Зрозумійте, що ваш набір ваги має багато взаємодій, і що іноді турбота про орган, стрес, конфліктний контекст, нарощування м’язів тощо часто змушують вас худнути краще, швидше, стійкіше, ніж робити будь-яку модну дієту в ЗМІ !
Поважайте своє тіло, воно вам поверне
До вашого успіху схуднути природним шляхом і довго і довго !