12 чайників, які ідеально підходять для домашньої кухні
Гіря - це надзвичайно ефективний тренажер з великим дизайном у формі краплі, придатний для обертань, натискань та ударів ногою, а одна гиря може забезпечити неймовірно сильне та інтенсивне тренування, особливо при використанні догори дном. . Одне дослідження навіть виявило, що 12-хвилинний ланцюг гирі, який включає махи, прибирання, відштовхування та присідання сумо, може спалити більше калорій, ніж 12-хвилинний серцево-судинний режим або підвищити м’язовий тонус. З’єднайте та активізуйте плечі, трицепс, спину та серцевину одним махом: ореол смерті
Коли ви ходите в тренажерний зал вдома, вам слід вибрати такий, що надійно тримається і має міцний кастинг (тому, якщо ви йдете твердим металевим маршрутом). Ви також можете вибрати регульовані набори для чаю для більшої універсальності або для певної тканини для зручності.
Хочете зробити більше з гирею? Погляньте на ці 15-кбайткові процедури з унікальними кроками до повністю навчених тренувань. Тоді візьміть один із наведених нижче варіантів і почніть тренування сьогодні.
Реклама - читайте нижче
Ці гирі виготовляються за допомогою гравітаційного лиття для забезпечення міцності та стійкості. Вони доступні у вазі від 4 до 40 кг, тому ви можете налаштувати власну стійку.
Цей регульований чайник Versa-Bell можна налаштувати за допомогою простого фіксуючого штифта від 16 до 36 фунтів, як і будь-яка вага автомобіля. Чавунна ручка забезпечує міцне зчеплення, тоді як червона основа пожежної машини збільшує коефіцієнт охолодження.
Wacces гіпсові дзвіночки
Гирі можуть бити вас по руках і зап’ястях, поки ви не з’ясуєте, що робите. Ці чавунні ваги, покриті вінілом, забезпечують невелику подушечку для вашої шкіри та підлоги, а неонові кольори будуть страшними в сірому підлоговому гімнастичному пальто.
М'який гиря CAP Barbell
Для початку, ці поліуретанові гирі наповнені залізним піском, тому вони будуть сильніше боліти, якщо ви спробуєте отримати ці ореоли смерті. З’єднані шви та ручка TPR роблять сумки практично незнищенними та не пошкодять ваші дерев'яні підлоги, якщо їх викинуть.
Гірський герой Marvel Hero Elite Iron Man
Ми любимо ці праски. Вони мають стійкий шар на обличчі, тому що якщо ви шукаєте набір, схожий на Залізну людину, горилу чи крикучого шимпанзе, ви хочете, щоб ці речі тривали.
POWERBLOCK Регульований гиря
Інженери спроектували цей сталевий блок із контурним корпусом для ергономічної досконалості, а магнітний стопорний штифт дозволяє регулювати вагу від 18 до 35 фунтів у компактному пристрої.
Ця регульована коробка не тільки має вибір ваги від 12 до 42 фунтів - вона ще й дуже розумна. Бігові вправи та повторення із вбудованими датчиками та супровідним додатком, що також дає вам цілий ряд тренувань.
Корона чорна Гирі спортивні товари
Для традиційного в душі чоловіка ці чорні нержавіючі чавунні чайники в емалі роблять це - і за розумною ціною.
Змагання у гірях з фітнесу Rage
Настільки ж важкі, як гирі, ці тренажери Iron Cross мають гладкий шовковий відтінок, що запобігає появі пухирів, і холодну колірну гамму для маленької краси на тренуваннях.
Chrome Fitness Kettlebell Value, 8lb
Хромовані та чавунні чайники доступні у вазі від 8 до 70 фунтів. Ручки забезпечують кращий хрест для кращого зчеплення (подумайте про регулярну фізичну форму), тоді як гумова емблема чітко і однозначно визначає вагу.
Гирі Merrithew Soft Plus
Ці надзвичайно м’які та легкі гирі мають подвійний розмір, ніж гирі на щиколотці. Поверніть два мішки по 5 кілограмів для кожної традиційної гірничої вправи і поверніть їх плавно, щоб легко зберігати.
Ця ручка аксесуара за 1 фунт перетворює кожен набір гантелей у набір чайників. Подаруйте своєму обладнанню нове життя, збираючи пил у підвалі або зберігаючи його у своєму багажі, коли ви знаходитесь надворі і хочете відвідати тренажерний зал готелю.