12 обідніх закусок, які змусять ваших колег заздрити ЇЖИТЬ РОЗУМНІШЕ
Хочете, щоб ваші колеги були вражені під час обідньої перерви, коли ви відкриваєте ланч-бокс або дістаєте їжу з мікрохвильовки? Тоді тут ми маємо 12 досить хороших пропозицій щодо того, як це можна зробити. Бажаємо вам приємного апетиту!
Зміст
- Це обгортання
- Кіноа алоха
- Суп дня
- Нагрівається належним чином
- Більше, ніж просто сендвіч
- Відкритий пакет
- Булочка з діркою? Ні, бублики!
- Ось вам салат
- Деякі люблять гаряче
- Спільний доступ дозволено
- Ой о ризотто
- обдурити або пригостити
1. Це обгортання
Наповнені тістечка - відмінна ідея для обідньої перерви. Ви підбираєте інгредієнти на свій смак. З великою кількістю салату та овочів, обгортання виходить приємним і легким. Як «м’ясна вставка» z. B. Пісне м’ясо індички. У будь-якому випадку ваші колеги будуть вражені нашим обгортанням курячим шніцелем. Вегетаріанці або вегани альтернативно наповнюють обгортку кульками з фалафелю або тофу.
2. Aloha quinoa
Кіноа недарма називають суперпродуктом. Псевдозерна багата білком, і ви будете тривалий час почувати себе ситими, не відчуваючи млявості чи втоми після обіду, як після подачі спагетті Болоньєзе. З яйцями, квасолею, цибулею-пореєм та спеціями він отримує пряну мексиканську нотку. Кіноа також багата клітковиною і корисна для травлення.
3. Суп дня
Наш морквяний крем-суп додає кольору мисці. Суп можна чудово приготувати ввечері, а потім просто розігріти вчасно на обідню перерву. Порада: Заморозьте суп порційно. Тож стрес і питання «Що я буду їсти сьогодні на обід?» Залишилися в минулому. І ваші колеги напевно заздро зажмуряться біля вашої тарілки і захочуть спробувати. Єдине, що ви не повинні заливатись оранжево-жовтою рідиною.
У нашій кулінарній книзі ви знайдете більше веганських рецептів.
4. Нагрівається належним чином
Деякі люди не хочуть ходити без м’яса під час обідньої перерви і люблять їсти тепло. Наш чилі кон карне відповідає обом критеріям і, безумовно, закликає колег по сцені. Оскільки домашній перець чилі часто смачніший, ніж закуска за рогом. До того ж ви не знаєте точних там інгредієнтів. Однак, якщо ви зробите страву самостійно, ви точно обійдетесь без підсилювачів смаку, і найкраще використовувати органічний фарш та овочі.
5. Більше, ніж просто сендвіч
Часто в обідню перерву не так багато часу. Якщо вам потрібно швидко їхати, ідеально підійде бутерброд або хліб. Але завжди тільки гауда та салямі чи шинка? Ні! Обов’язково спробуйте наш сандвіч з козячим сиром та журавлинною гірчицею. Справжній досвід для смакових рецепторів.
6. Відкрийте пакет
Ви хочете з нетерпінням чекати обіду наступного дня напередодні ввечері? Тоді найкраще приготувати наші пакети з спагетті та креветками. Якщо ви залишите їжу на папері і розріжете її лише в обід, ви можете бути впевнені, що ваші колеги будуть схвильовані.
7. Булочка з діркою? Ні, бублики!
Бублики дуже популярні не тільки в Америці, але і тут. Їх коротко готують перед випічкою, тому їх не можна порівняти зі звичайними булочками. Однак наповнені бублики зазвичай дуже дорогі і не смакують, оскільки часто бувають мутними. Тож чому б не швидко наповнити свій бублик під час обідньої перерви, адже для нашого бублика вам не потрібно багато з копченим лососем та вершковим сиром. Риба також містить цінні омега-3 жирні кислоти.
8. Ось вам салат
«Сьогодні я просто їду салат на обід». Як часто ви чули це речення від колег і думали: «Мені цього не вистачить у житті?» Обіцяю з нашого салату з картоплі та ракети з чорізо!.
9. Деякі люблять гаряче
Для когось це жах, для когось це не просто смачний десерт, а повноцінне харчування. Ми говоримо про рисовий пудинг. Наш варіант ванілі з компотом з абрикоса та обліпихи та чебрецем є дорослою версією дитячої класики, тому його також можна брати в офіс як обідню закуску.
10. Обмін дозволено
Ви не тільки хочете заздрити своїм колегам, але й готові поділитися ними? Тоді просто спечіть наші пряні кекси з піци. Це гарантує гарну атмосферу в офісі.
11. Ой о ризотто
Ви завжди думали, що на наступний день смак різотто ще кращий? Тоді просто візьміть його з собою на роботу. Наше томатне різотто робиться швидко і дуже, дуже смачно. Якщо опустити сир пармезан, страва навіть веганська. Звичайно, у нас є інші веганські обіди, щоб забрати для вас.
12. Схитруйте або пригостіть
Нарешті починається весна, і разом із нею все більше і більше видів фруктів повертаються до супермаркету. Для нас чудово підходить, оскільки фруктовий салат під час обідньої перерви - як невелика закуска, так і як десерт - забезпечує хороший вітамінний удар, а яскраві кольори створюють гарний настрій.