12 рецептів зимових смузі, щоб поповнити вітаміни та клітковину
Завдяки високому вмісту клітковини смузі є справжнім допоміжним засобом для травлення, щоб правильно підготувати свій організм до свят.
Навіть взимку насолоджуватися смузі на сніданок все ще залишається одним з найкращих періодів дня, щоб забезпечити своє тіло всією клітковиною та водою, необхідними для пробудження. Цей напій, багатий на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, дозволить вам легко вживати відомі п’ять фруктів та овочів, рекомендованих на день. Не соромтеся змішувати сезонні овочі та фрукти з їх шкіркою, так ви отримаєте всі харчові скарби, які вони містять. Смузі, виготовлені з фруктів та овочів, залишаються вашими союзниками для усунення всіх відходів та токсинів з організму.