12 засобів для виходу з виразки шлунку та печії
Помідори здорові. Але ви напевно подумаєте, що якщо у вас виразка шлунка, то помідори можуть погіршити це! Ви будете здивовані, яких інших продуктів слід уникати, щоб запобігти кислотному рефлюксу. Перш ніж ми отримаємо 12 природних засобів Під мікроскопом давайте розглянемо причини та симптоми виразки шлунка та печії:
Що таке виразка шлунка?
Багато людей плутають виразку шлунка (виразкову хворобу) з печією. Однак, незважаючи на подібні симптоми, це не правильно. Виразки складаються з крихітних відкритих ранок, які утворюються на внутрішній оболонці шлунка і тонкої кишки, викликаючи нестерпний біль.
Які причини виразки шлунка?
Helicobacter pylori - основна бактеріальна інфекція, яка викликає виразку шлунка. Хелікобактер пілорі розвивається завдяки певним препаратам, неправильному харчуванню та накопиченню шлункової кислоти.
Які симптоми пов’язані з виразкою шлунка?
Найпоширенішими симптомами, пов’язаними з виразкою, є надзвичайно пекучий біль, який починається у верхній частині грудної клітки і з часом досягає діафрагми. Ви також можете отримати колючі болі, які не дають вам спати вночі. Також є біль, що виникає через дві-три години після їжі, що може спричинити легку нудоту. Однак цей біль зазвичай зникає після блювоти.
Їжі та напоїв, яких слід уникати
кава - Кава стимулює вироблення кислоти і може призвести до серйозних розладів травлення.
алкоголь - Алкоголь може дратувати шлунок і тонкий кишечник і викликати виразку.
Гостра їжа - Певний перець, який міститься в деяких стравах, наприклад, мексиканському чилі, може вмить викликати печію. Уникайте гострої їжі якомога більше, оскільки гостра їжа може стимулювати накопичення кислотного рефлюксу та шлунково-кишковий біль.
Що таке печія?
Печія виникає, коли шлункова кислота подорожує по стравоходу і з часом досягає області горла. Печія - це дуже незручне відчуття печіння, яке також може залишити неприємний смак у роті.
Які причини печії?
Найпоширенішою причиною печії є стравохід, який не стискається регулярно. Нездорова їжа в основному сприяє появі печії, особливо їжа, яка смажується або готується на жирі. Переїдання також може призвести до кислотного рефлюксу через надмірний тиск на шлунок.
Які симптоми печії?
Симптомами печії або кислотного рефлюксу є сухий кашель, біль у горлі, утруднене ковтання, посилене відчуття печіння після травлення та смак кислоти або їжі в ротовій порожнині. Ці симптоми погіршуються в той момент, коли ви лежите.
Їжі та напоїв, яких слід уникати при кислотному рефлюксі
Часник і цибуля - Хоча два овочі необхідні для здорового харчування, їх слід уникати людям, які страждають від печії.
Цитрусові фрукти - Цитрусові можуть бути чудовими для застуди, але кислотність всередині може викликати печію, особливо натщесерце.
Газовані напої - Газовані напої викликають розтягнення шлунка, що може призвести до кислотного рефлюксу та порушення травлення. Краще не пити газованих напоїв, а замість цього використовувати мінеральну воду.
5 природних методів лікування печії
Здорове харчування - Є багато продуктів, які надзвичайно корисні для вас, але шкідливі для печії. Деякі з цих продуктів - яловичий фарш, сметана, сир, цибуля, помідори та цитрусові. Уникайте смаженої або жирної їжі, оскільки це може допомогти запобігти виникненню печії. Ще одна порада - ви п’єте багато води між прийомами їжі і не вживаєте газованих напоїв.
Ферменти та пробіотики - Пробіотики часто називають «хорошими бактеріями», оскільки вони сприяють здоровому травленню. Пробіотики мінімізують ріст шкідливих бактерій, а також зміцнюють вашу імунну систему. Пробіотики доступні як дієтичні добавки та допомагають боротися з кислотним рефлюксом. Візьміть пробіотики з соляною кислотою або як ферментну добавку HCI для безперешкодного травлення.
Сік алое віра - Відомо, що сік алое віри лікує кислотний рефлюкс та інші медичні симптоми. Бажано випивати чверть склянки алое вера приблизно за 20 хвилин до їжі, або коли у вас печія. Не соромтеся змішувати алое віру з чаєм або водою, якщо вам не подобається основний смак. Але ні в якому разі не можна пити сік алое вера, якщо у вас діабет, ниркова недостатність або захворювання щитовидної залози. Вагітним жінкам та дітям також слід уникати цього.
Яблучний оцет - Яблучний оцет використовується для лікування накопичення шлункової кислоти, як би іронічно це не звучало. Яблучний сидр допомагає травленню, розщеплюючи жири, незважаючи на фактор кислотності. Змішайте чайну ложку-дві яблучного оцту зі склянкою води і випивайте його перед їжею або коли ви відчуваєте напад кислотного рефлюксу.
Харчова сода - Трохи харчової соди - це все, що потрібно для полегшення симптомів рефлюксу. Напевно, вам не подобається м’який смак, але згодом ми почуватимемось набагато краще. Змішайте половину чайної ложки (або навіть повної) харчової соди зі склянкою води.
Природні методи лікування виразки шлунка
Капустяний сік - Капуста має велику кількість природних антиоксидантних властивостей, які допомагають запобігти виразці шлунка. Капуста містить такі вітаміни, як А, В1, В2, В6, С, Е, К та фолієву кислоту, всі вони необхідні для лікування кислотного рефлюксу та боротьби з раком.
Карнозин цинку - Картозин цинку використовується для лікування виразки шлунку та інших проблем шлунково-кишкового тракту. Функція карнозину цинку полягає у відновленні пошкоджених тканин та загоєнні виразкових ран.
Рекомендована доза: Застосовувати протягом восьми тижнів із добовою дозою 75 мг, розділеною на дози.
Глютамін - Глютамін значно зменшує кількість запалення, спричиненого інфекцією Helicobacter pylori. Блютамінні добавки можна придбати в будь-якій місцевій аптеці або аптеці.
Рекомендована доза: Візьміть 2 грами глютаміну щодня при виразці шлунку.
Корінь імбиру - Імбир обмежує шкідливу інфекцію хелікобактер пілорі. Додайте кілька скибочок свіжого коріння імбиру в гарячу воду і випийте імбирну суміш приблизно за 20 хвилин до кожного прийому їжі для швидкого та заспокійливого полегшення.
Дегліциризований порошок солодки (ДГЛ) - порошок DGL може творити чудеса при виразковій хворобі. Вони захищають внутрішню оболонку тонкої кишки і шлунка.
Рекомендована доза: Рекомендована доза становить 200-400 мг на добу, розчинених у 200 мл теплої води.
Астаксантин - Цей потужний антиоксидант захищає шлунково-кишковий тракт або шлунково-кишковий тракт і зменшує симптоми кислотного рефлюксу. Активність вивільнення вільних радикалів астаксантину також бореться з бактеріальною інфекцією Helicobacter pylori.
Рекомендована доза: Рекомендована добова доза становить 40 мг.
Бонусний рецепт: Як зробити смузі проти рефлюксу:
- 1 склянка нарізаного кубиками свіжого ананаса
- 1 склянка нарізаної кубиками свіжої папайї
- 1/2 склянки грецького йогурту
- 1/2 склянки льоду
- 1/2 склянки ананасового соку або води
- Все добре перемішайте і насолоджуйтесь смузі