13 порад для досягнення успіху; детоксикація на всіх рівнях; антанта-йога
Шановні йоги. У багатьох традиціях квітень і травень є місяцями відпущення та «детоксикації». Так само в йозі та аюрведе. Тому, як і обіцяли, ось багато ефективних порад для успішного режиму очищення на всіх рівнях. Успіху і особливо розважись! (-:
Якщо у вас є запитання щодо одного з пунктів або ви зацікавлені в лікувальному засобі для очищення, просто зв’яжіться з нами за албанською музикою.
13 порад для успішної "детоксикації на всіх рівнях":
1. Трифала Чурна
Triphala - це аюрведична рослинна комбінація з 3 трав. Він очищає та детоксикує весь організм, особливо печінку та кишечник. Крім того, Triphala врівноважує всі біоенергії (= доші) та ефективно видаляє забруднюючі речовини, оскільки сприяє випорожненню стільця та має надзвичайно сильну антиоксидантну дію, що не передається dll. Будьте обережні з якістю! Я рекомендую Triphala від "Amla Natur".
2. Кип’ячена вода
Візьміть приблизно 0,5 - 1 літр води і кип’ятіть її не менше 15 хвилин. Це робить молекулярну структуру води надзвичайно тонкою і вона має властивість легко проникати в клітину і дуже добре зв’язувати там водорозчинні токсини. Найкраще готувати його вранці, тримати в термосі і випивати ковтками вранці.
Регулярні фізичні вправи призводять до метаболізму, кровообігу та лімфатичної системи. Як результат, весь організм краще забезпечується кров’ю, що дає можливість кожній клітині звільнитися від «забруднених місць». Тіло також знебарвлюється завдяки глибшому диханню. Досить 30-45 хвилин швидкої ходьби або 12-20 раундів привітань із сонцем!
Медитація дозволяє хвилям розуму заспокоїтися. Коли ці поверхневі хвилювання повільно зникають, ми приходимо до наших глибших почуттів, думок та структур особистості. Це дає нам можливість відпустити старі та зайві психічні змісти і одночасно наповнити наш розум новими, позитивними та корисними враженнями. Отже, медитація - це "психічна детоксикація"
5. Реабілітація товстої кишки
Кишечник - це центр здоров'я pdf xchange download. Якщо наше травлення (всмоктування, транспортування та виведення поживних речовин) функціонує не оптимально, ми відчуваємо втому, дратівливість і просто незручність. Через кишкову нервову систему («черевний мозок») кишечник робить значний внесок у формування почуттів. Реабілітація кишечника очищає, зміцнює і доглядає за кишечником і одночасно формує здорову кишкову флору. Після добре проведеної реабілітації кишечника ми можемо черпати багато сил “з нашого середовища”. Якщо ви зацікавлені в реабілітації кишечника, просто зв’яжіться з нами Far Cry 3 безкоштовно завантажте повний ПК.
6. Гіркий порошок
Гіркий порошок (= трав'яна зірка/порошок Гейдельберга) - це комбінація 7 трав зі гірким смаком. Він має лужну дію, детоксикує організм і особливо хороший для підтримки та зміцнення печінки та травлення. Ви можете отримати гіркий порошок у добре укомплектованих магазинах здорової їжі або в Інтернеті
7. вегетаріанська/аюрведична дієта
У кожного різний метаболічний та психічний тип. Аюрведичне харчування та управління способом життя оптимально підтримує вашу власну конституцію, компенсує відсутні елементи або повертає елементи, які не врівноважені, в рівновагу Завантажте всі фотографії з icloud на ПК.
Вимогою для цього є конституційне визначення, яке ви, звичайно, можете отримати від нас
8. високоякісні базові препарати
хороші основні препарати не повинні містити “гідрокарбонат натрію”, оскільки це має надзвичайно лужну дію. Якісні основні препарати містять такі мінерали, як магній, кальцій і калій, зв’язані як «цитрати» (наприклад, цитрат магнію, цитрат калію).
Вони підтримують кислотно-лужний баланс і забезпечують добре функціонуючі обмінні процеси. Високоякісний базовий препарат настійно рекомендується під час детоксикаційного лікування. Я рекомендую “Dr. Порошок основи Jacobs плюс "
9. Зелений чай замість кави
Більшість людей п’ють каву через її стимулюючу дію. Під час очищення слід зменшити споживання кави. Дуже корисною альтернативою каві є зелений чай. Він також містить кофеїн (лише хімічно по-різному зв’язаний), а завдяки численним інгредієнтам (мінерали, мікроелементи, EGCG, поліфеноли, хлорофіл, L-теанін ...) він також зміцнює здоров’я та підтримує режим очищення, який оптимально завантажує скраббл. Спробуй це!
10. Кічарі
Хічарі - це високоякісна, проста у приготуванні, корисна та смачна аюрведична страва, виготовлена з рису басмати та сочевиці (краще: жовта квасоля маш). Кічарі легко засвоюється, не навантажує організм і м’яко очищає травний тракт. Його також можна їсти як моно дієту протягом декількох днів (до тижнів!). Ця страва дуже різноманітна, оскільки ви завжди можете приправити її по-різному і безкоштовно використовувати різні види овочів.
Ви можете знайти основний рецепт на нашій домашній сторінці у відділі Аюрведи!
11. Сауна/парна
Потовиділення відкриває пори шкіри, які організм використовує для позбавлення від кислот. Регулярні сауни також сприяють здоровому обміну речовин і, в поєднанні з чергуванням душу (теплий/холодний ...), здорового артеріального тиску. Під час режиму очищення рекомендуються щотижневі сеанси сауни.
12. Хлорела
Хлорела - це особлива прісноводна водорість. Він забезпечує повний спектр білка, вітамінів, мікроелементів та здорових жирних кислот. Однак, що робить Хлорелу унікальною, - це неперевершений ефект детоксикації. Водорость містить багато детоксикуючих речовин, які діють синергетично і підтримують одна одну в їх дії. Хлорела здатна зв’язувати в організмі майже всі токсини, навіть важкі метали, і тим самим робить видатний внесок у успішну детоксикацію! Зверніть увагу на органічну якість і тут і не купуйте найдешевше!