15 корисних рецептів для смаку кухні для гурманів AZ
Гурмани обожнюють його, а здорові гуру хвалить до неба: а що, якби закуска знала, як бути здоровою, щоб краще збалансувати день ? Це хороша новина про харчування за останні роки, ми не збираємось позбавляти себе можливості скористатися цим. Закуска бореться із тягою, стабілізує вагу та підвищує енергію, якщо її правильно обрали. Ми б навіть зайшли так далеко, сказавши, що це створює вам гарний настрій, і відновлення здоров’я за допомогою здорової закуски - це щось для святкування !
Як відомо, чемпіони корисних закусок поміщаються в руках і кусають рот. Насіння - це головне, коли справа стосується здоров’я, доказ - гречана каша та каша з насіння чіа, або його кузен пудинг чіа з гранолою ... у банку, де дегустувати! Серйозні конкуренти для здорової смузі-чаші, версія без лактози із соєю, нектарином, вівсом та фісташками, або в червоній чаші смузі з полуницею, малиною, журавлиною та ягодами Годжі.
Для вас о четвертій це печиво, питання традиції ... та бажання. Запевняємо, збалансована закуска не виключає тістечок, якщо вони виготовляються домашні з хорошими інгредієнтами! Брауні готують з буряком, солодкий пиріг готують з пшоном, кекси поєднують яблука та моркву, а мигдальне біскотті - вегетаріанське. Достатньо, щоб забезпечити солодку перерву, якщо ви не поповните свою енергію цільнозерновими батончиками або батончиками граноли з журавлиною !
Ми говоримо про здорову закуску, не йдеться про прядіння, перш ніж говорити про фрукти. Простіша за чашу коктейлю, чаша з фруктовим салатом радує всі маленькі відчуття голоду, коли вона не стихає перед смаками чорничного компоту ... який зі свого боку весело конкурує з розумними йогуртами закуски . Банановий йогурт, банановий і гранола-ванільний йогурт у баночці, або легкий мус з вершкового сиру? Немає чверті, щоб спробувати, ми перевіряємо все, щоб краще вирішити !