15 рецептів картоплі, які не зроблять вас товстими
Що робити, якщо картопля стає світлою? Можливо, крохмалистий, але перш за все овоч, картопля стає певною вагою за правильних рецептів ! Картопляна річ, яка не товстить? Звичайно, контрольована кількість та добре підібрані інгредієнти. Тож не плавленого сиру на картоплі, а непереборні салати, безліч смажених делікатесів або запечених рецептів, які сповільнюють жирність. Що отримати всі переваги овоча без недоліків крохмалю !
Що стосується салатів, ми гарантуємо, що в картоплі все є. Салат з авокадо та креветок на картопляному карпаччо, або салат із спецій із картоплі? Виберіть свій варіант і виберіть серед класики: морквяне пюре у вершках, бренда з тріски з цвітною капустою або легкий суп з філе морського ляща з овочами. Коли картопля ховається в тушонці, знайдіть місце для хороших ідей !
Говорячи про рагу (і хороші ідеї), як щодо повних рецептів, які настільки ж смачні, наскільки збалансовані? Підсуньте картоплю в яловиче рагу з коренеплодами або курячу запіканку з грибами та картоплею, якщо тільки ви не вибрали куряче коломбо або його двоюрідного брата з овочами, гостре вегетаріанське каррі ... Коли вам скажуть, що картопля має ідею, ми ще не розповідав вам про сочевичний тагін !
Готуючи сочевицю, ходіть на хрустких картопляних млинцях з червоної сочевиці або вибирайте їх колегам стейки із цвітної капусти з картоплею. Ще більше ідей? Запечіть смажені овочі в духовці, змішайте моркву, що плавала з ріпою та картоплею, або оберніть картоплю з цибулею у овочеву фольгу, ви перемогли! Картопля смакує, не роблячи вас товстим, що ще можете попросити ?