15 рецептів жирної вилки та закуски з бікіні
Дієтичний тост з авокадо, граната та крихкого фета для закуски, що спалює жир
Ви стежите за a дієта і підтримувати легкий і збалансований раціон харчування під час їжі. Єдиний мінус: ви ласун і часто тріскаєтеся в середині дня в перекус. Після салату Цезар або котлети з індички та овочів, приготованих на пару опівдні, так, як правило, є пекучий о четвертій і дозвольте собі спокуситися деякими продуктами, які підривають ваші зусилля для схуднення.
перекус ? Первинна, ти нам скажи. Без цього ви б не витримали і в кінцевому підсумку кинули свою дієту (це єдиний час доби, який ви насправді потураєте собі). То що ти повинен робити? Відмовляєтесь від масляного круасана чи чотиригодинної цукерки? Це так! Нічого не ковтаючи до обіду і корчачись від болю? Не Тому що хороші новини закуска дозволяється під час дієти! Дійсно, це підсилює вас і заважає їсти більше під час наступного прийому їжі ... так що ви могли б зробити це їжею на вибір спалювати калорії, ні ? З жироспалюючі закуски, воно існує? Так, і Fork & Bikini докажуть вам це цим вибір 15 солоних і солодких рецептів для схуднення !
Ананас, грейпфрут, авокадо, яблуко, лимон, вівсяні висівки, 0% сиру, червоні фрукти ... Редакція включила ці легкі закуски кілька продуктів, які природним чином усувають калорії при попаданні всередину. Щоб навести вам лише кілька прикладів, відкрийте зернові батончики з вівсянкою, родзинками та цукатами апельсина, здорове шоколадне печиво, солодкі та пікантні тости з авокадо, гранатом та фетою, йогурт для гурманів з нектаринами та вівсяними висівками, грейпфрутові сорбети без цукру, білий сир з легкими мюслі, Повна мармурова шоколадка та булочки із сухофруктів або легкі млинці зі свіжою чорницею.
Ваш звичайний круасан із маслом або плитка шоколаду? Ви ні в якому разі не пошкодуєте про них! Тому що ця добірка 15 пікантних та солодких закусок, що спалюють жир наповнить вас обжерливістю до обіду, не беручи зайвого грама на вазі.