15-хвилинна вечеря Фета, запечена в духовці з овочами та зеленню

Ми з чоловіком, очевидно, перебуваємо в середземноморській фазі - фета, помідори, оливки, зелень ... Можливо, весняне сонце, яке щойно вилупилося, та блакитне небо в Гамбурзі (YAY!) Вже почнуть кулінарне літо? Після фази супу ми точно не можемо насититися типовими інгредієнтами та смаком півдня.

Все почалося з ситної грецької пахлави - і тепер ми просто залишили всі атрибути і потрапили на найнеобхідніше: чудовий, запечений у духовці шматок фети з травами та натяком на овочі - для повного рота півдня, сонця та багато середземноморського Аромат.

І найкраще: всього за 5 хвилин часу на приготування все це гаряче і соковите з духовки за 15 хвилин - з (низьковуглеводним) білим хлібом або салатом ідеальна, швидка, чудова вечеря.

Як це виглядає? Ви вже прибули в гарячу середземноморську фазу? Нехай це буде смачно!

духовці

І ось рецепт ідеальної 15-хвилинної вечері: запечена в духовці фета з овочами та зеленню

200-300 г фета (хороша з овечого молока)
Pepper жовтий перець, нарізаний скибочками
½ червоний солодкий перець, нарізаний скибочками
1 невелика червона цибулина, очищена від шматочків
10 маслин Каламата
кілька гілочок свіжої середземноморської трави за смаком
(наприклад, орегано, розмарин, чебрець, базилік, петрушка)
2-3 ст. Ложки гарної оливкової олії
Солоний перець

Інакше:
1 невелика форма для випікання

Розігрійте духовку до 180 градусів верхнього/нижнього нагріву.

Дістаньте фету з упаковки і зцідіть на паперових рушниках.

Викладіть у форму для запікання 1 столову ложку оливкової олії. Покладіть у фету, а зверху викладіть овочі, зелень (крім базиліка та петрушки) та оливки.

Випікайте в духовці 20 хвилин, поки все не запахне ароматним.

Дістаньте з духовки, дайте трохи охолонути, а потім викладіть делікатні трави, такі як базилік та петрушка, на запечений сир.

Поради: Зелений салат або салат з нуту та білий хліб з низьким вмістом вуглеводів добре поєднуються з цим. Замість людей з низьким вмістом вуглеводів вони вибирають хороший багет із традиційного пекаря.

  • Запіканка
  • легко
  • Фета
  • запечений сир
  • овочі
  • Гратин
  • Запечений сир
  • Трави
  • низьким вмістом вуглеводів
  • Середземноморський
  • без вуглеводів
  • оливкова олія

Користувачка Датт, працююча мама та продовольчий блогер з 2011 року. Полюбляє свою кухню площею 3,5 квадратних метра з посудомийною машиною більше за все. Опіки для швидкого приготування їжі вдома та крижаних мартіні. Тому вона майже ніколи не пропускає їжу. Вона любить свою маленьку родину, яка завжди закриває очі, коли на підлозі повно фотореквізиту або крихти. Щоб отримати більше, натисніть "Що тут відбувається?".

Навігація повідомленнями

Ситна грецька пахлава з фетою, помідорами та салатом з фенхелю. І великі пенсіонери Криту.

Сирний крем “Fromage fort”. Рецепт безумовно найсмачніших залишків сиру.

Пошук Foxy? Цілком щаслива:

  • Опубліковано в
    • низьким вмістом вуглеводів
    • Салати, овочі та супи

Швидкий улюблений обід: овочі в духовці з халумі

  • Опублікував відМел
  • 3 хвилини читання
  • 20 коментарів
  • Опубліковано в
    • низьким вмістом вуглеводів
    • Салати, овочі та супи

Салат з квасолі та кабачків

  • Опублікував відМел
  • 2 хвилини читання
  • 3 коментарі
  • Опубліковано в
    • М’ясна риба
    • низьким вмістом вуглеводів

Бах "Нуок Чам" у пряній в'єтнамській заправці.

  • Опублікував відМел
  • 3 хвилини читання
  • 1 коментар

7 коментарів

Ооооооо, так! Ми це дуже, дуже любимо, і це виникає тут час від часу. Також чудово на грилі:-) Дуже приємні фотографії!

Дякую Марша, ви коли-небудь пробували смажений камамбер? Також настійно рекомендується в сирному хіт-параді:-) Вітаю! Мел.

Мда, смачно! І так гарно поставлено! Хороша ідея для мого сьогоднішнього обіду. Дякую Мел:-) Вітаю, Б'янка

Дійсно смачно! Я зробив фету в мангалі (з капюшоном) і вийшло дуже добре ... До речі, твої фотографії теж чудові, як ти робиш їх такими гарними? Вітаю та дякую за смачний рецепт.