16 тиждень вагітності - Baby Club
Ви перебуваєте у другому триместрі, на 4-му місяці вагітності, який триває з 14 по 18 тиждень вагітності.
Ви вагітні 16 тижнів, вашій дитині 14 тижнів.
Другий триместр триває від тижня 14 в тиждень 27, дитина повністю сформований і починає рости, і ви починаєте відчувати полегшення неприємних симптомів у першій частині вагітності.
ВИ: Для більшості жінок в 16 тиждень вагітності дискомфорт під час вагітності зник, а рівень енергії підвищився. Організм також пристосувався до гормональних змін. Скористайтеся благополуччям, до якого ви повернулися, щоб харчуватися здорово та збалансовано. Заново відкрийте для себе задоволення від їжі. Однак пам’ятайте, що під час вагітності не обов’язково їсти за двох! Груди продовжують збільшуватися. Починаючи з сапламана 16 вагітності, жовта рідина, яка утворюється перед молоком, молозиво виділяється грудьми.
Набір ваги під час вагітності повинен бути постійним і прогресивним. У другому триместрі, коли дитина формується і починає рости, вважається прийнятним збільшення на 350-450 г/тиждень, відповідно 4,5-5,5 кг. Збільшення ваги вона вища, починаючи з 4-го місяця вагітності і починає сповільнюватися в останньому триместрі.
У цей період, коли ви вже почали відчувати себе краще, фізичні вправи допоможуть вам краще спати і мати більше енергії. Заняття під час вагітності також допоможуть вам під час пологів і легше відновляться після народження, коли вам потрібно більше енергії для догляду за дитиною. Вже в 1996 році Американський журнал спортивної медицини повідомляв, що жінки, які продовжували займатися фізичними вправами під час вагітності, пройшли коротший період активних пологів приблизно на 30% порівняно з жінками, які взагалі не займалися спортом під час вагітності.
Відтепер сприймайте працю як марафон, оскільки енергія, що споживається під час пологів, подібна до втраченої під час марафону. Чим сильніші ваші м’язи, тим довше ви будете тривати. Якщо ви не займалися спортом щонайменше 30 хвилин до вагітності, це може допомогти.
Вас також можуть зацікавити:
ВАШ МАЛЯТ: Зараз плід має розмір від 9 до 11 см і важить близько 75 грам.
Його смакові рецептори схожі на зараз у дорослої людини, і навколоплідні води можуть зберегти смак часнику чи інших спецій у харчуванні матері.
Навіть якщо дитина має розмір лише з грушу, руки і ноги повністю розвинені. Дитина може рухатися зараз і протягом 5 хвилин безперервно, не відчуваючи нічого іншого. Це пов’язано з тим, що навколоплідні води зменшують свої рухи.
У першої дитини рухи відчуваються трохи пізніше. Мати може швидше відчути рухи дитини, якщо плацента розташована ззаду, більше назад, ніж спереду. Плацента діє як подушка.
Момент перших рухів тісно пов'язаний зі швидкістю росту дитини, а також з тим, як розташувалася плацента. Малюк повинен бути достатньо великим, щоб вдарити вас. Якщо плацента розташована позаду матки, ви, ймовірно, швидше відчуєте перші рухи. Більш слабкі жінки швидше відчувають перші рухи.
Спочатку ви можете їх не усвідомлювати і вважати простими абдомінальними газами. Перші рухи дитини описуються як тремтіння або бульбашки повітря, або крила метелика. Ви, швидше за все, відчуєте їх, коли сидите або лежите. У міру прогресування вагітності та зростання дитини, рухи будуть відчуватись чіткішими. Ближче до кінця вагітності ви можете відчути їх як удари, іноді досить сильні в сечовому міхурі або в ребрах.
16 тиждень вагітності це гарна можливість зробити УЗД, оскільки шанси з’ясувати стать дитини значно зросли.
Ось що відбувається з вами та вашою дитиною на 17-му тижні вагітності