1,65 м приблизно і 87 кг! шукає дівчину на дієті!

Я народила більше року тому, і я відчуваю ожиріння, скоро буде літо, і я в депресії. Кан. Я бачу крихіток у безрукавках, так що я тіло Шрека!

Коротше кажучи, я шукаю дієтичного друга або гравців, які перебувають в одному місці з мною, щоб ми мотивували одне одного.

Отже, поточна стартова вага: 87 кг
Бажана вага: приблизно 65 кг
Втрата 1 кг хв на тиждень, харчуючись просто збалансовано

У своєму житті я був у 3 дієтологів і дуже добре знаю, що робити.

Будь ласка. принаймні одну відповідь

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Гаразд, підемо.
Я важу 84 кг за 1 м68. Я також хотів би досягти 65 кг або близько того, можете ви дати мені якусь пораду?

Привіт Інгрід
У мене було 3 дитини і я набирав від 22 до 25 кг з кожною вагітністю.
Я завжди мав кілограми ваги, і мені доводилося втрачати і набирати сотні кг.
Моє останнє народилося 21.03.04, і я мав майже 100 кг (мені довелося набрати це число !)
Я відразу скинула 10 кг між 4-кілограмовою дитиною тощо.
Літо 2004 року: близько 80 кг.
На початку 2005 року в кінці квітня мені виповниться 40 років: я сказав собі, що не буду старим товстим і негарним, це мій останній шанс (плюс я палю і хотів би кинути це лайно теж, але з вагою, яка мені подобається)
Я досяг 64 кг у квітні з 77 у лютому (насправді моя щитовидна залоза працює занадто сильно, і це змушує вас худнути, але я цього не знав, тому мав 1 прийом їжі з високим вмістом білка в день (лікар сказав, що `` у цього пацієнта це не так чудово)
Потім літо, потім осінь, і я роблю ставку на 3/11/05 (тоді я важу 69 кг) зі своєю невісткою, що я втратив би вагу 23/12/23, коли ми побачимось знову, і буде знати, навіщо мені це зробив своєрідне питання гордості, і 12/23 шкала оголосила 59,2 (я вимірюю 1,66 м) і хотіла досягти 58. Свята та зима минули, а я сьогодні на рівні 66,5 і не можу знайти цю мотивацію в кінці 2005 року.
Звідси моя присутність на цих форумах. Отже, ми починаємо і як тільки відчуваємо, що збираємося зламатися, ми розмовляємо між собою.
AT +
Фло

Добре дівчата, їдемо.
Ми не збираємося його відпускати, ми теж маємо право носити 36. е-е 38 с, і без того добре.
Ми не канюки, ми можемо це зробити.
Марі, я надіслав тобі приватне повідомлення, якщо ти цього не зробив. ну c несерйозно, задайте мені питання, і я відповім на це ke i c.
Поцілунки.

Привіт Інгрід
У мене було 3 дитини і я набирав від 22 до 25 кг з кожною вагітністю.
Я завжди мав кілограми ваги, і мені доводилося втрачати і набирати сотні кг.
Моє останнє народилося 21.03.04, і я мав майже 100 кг (мені довелося набрати це число !)
Я відразу скинула 10 кг між 4-кілограмовою дитиною тощо.
Літо 2004 року: близько 80 кг.
На початку 2005 року в кінці квітня мені виповниться 40 років: я сказав собі, що не буду старим товстим і негарним, це мій останній шанс (плюс я палю і хотів би кинути це лайно теж, але з вагою, яка мені подобається)
Я досяг 64 кг у квітні з 77 у лютому (насправді моя щитовидна залоза працює занадто сильно, і це змушує вас худнути, але я цього не знав, тому мав 1 прийом їжі з високим вмістом білка на день (лікар сказав, що `` у цього пацієнта це не так чудово)
Потім літо, потім осінь, і я роблю ставку на 3/11/05 (тоді я важу 69 кг) зі своєю невісткою, що я втратив би вагу 23/12/23, коли ми побачимось знову, і буде знати, навіщо мені це зробив своєрідне питання гордості, і 23/12 шкала оголосила 59,2 (я вимірюю 1,66 м) і хотіла досягти 58. Свята та зима пройшли повз, а я сьогодні на рівні 66,5 і не знаходжу цієї мотивації наприкінці 2005 року.
Звідси моя присутність на цих форумах. Отже, ми починаємо і як тільки відчуваємо, що збираємося зламатися, ми розмовляємо між собою.
AT +
Фло

Месідж
Привіт, мені ті самі 4 дитини, я жонглював своєю вагою, я буду 80 кілограмів, і я хотів би досягти 60 кілограмів пезукс, ви мені допоможете і дасте мені мотивацію
нарешті крутий франчезмзнт ви дійсно програли

Я також
Привіт мені це мій 4 тиждень збалансованого харчування. Я не приймаю жодних добавок в пакетику і взагалі нічого, я просто переглянув свій раціон і у мене є - 3 кілограми за 3 тижні. Я дуже задоволений собою, але моя мета ще далеко не досягнута.
Вага 04/24 85,5 кг
вага на 17.05: 82,3 кг.
Моєю метою буде вже 70 кілограм, я вже буду дуже щасливий.
давайте мотивуємось, і ми туди дійдемо.
ураган усім

Добре дівчата, їдемо.
Ми не збираємося його відпускати, ми теж маємо право носити 36. е-е 38 с вже добре дайлер.
Ми не канюки, ми можемо це зробити.
Марі, я надіслав тобі приватне повідомлення, якщо ти цього не зробив. ну c несерйозно, задайте мені питання, і я відповім на це ke i c.
Поцілунки.

Психологічна підготовка
привіт дівчата, я складаю повні іспити, тому я хочу розпочати свою дієту після всього цього.

дієти, які я знаю напам'ять, я мав бачити багато людей, ми можемо обговорити це, якщо хочете: лікар-дієтолог, дієтолог, спостерігачі за вагою, дієта з високим вмістом білка, .

Мені 23 роки, я важу 86 кг, я досить спортивний, коли я розпочав свою гіперпро дієту, я був встановлений на вазі, яка обчислює вашу жирову масу і вашу м'язову масу, і присутні дами були здивовані результатом, мені навіть довелося зробити це знову. оскільки у мене було багато м’язів і не так багато жирової маси, порівняно з їх картою, жінки мого віку і ваги мали в середньому 30% надлишкової маси жиру, а я ледве мав 10% .

Я одружуюся в 2008 році і хотів би досягти 75 кг, щоб побачити більше, якщо спорідненість. у будь-якому випадку мій лікар сказав мені, що ІМТ був зіпсований, тому що ти не можеш узагальнити масу кожного, кожна людина різна. цього разу він розрахував мою кісткову масу. і випадково у мене великі кістки, тому він сказав мені, що я ніколи не можу спуститися нижче 72 кг.

ось трохи моїх пригод з юнацького віку. моє повсякденне життя - це дієта, коментарі інших, як тільки ви їсте занадто багато, або вигляд на вашій тарілці. обжерливість - це справді погана річ.

для мене я тому починаю свою цільову дієту -15 кг приблизно 28 червня, і я хочу досягти цієї мети до 28 червня 2008 року для свого шлюбу.

дайте мені відповіді, ми можемо це обговорити.

дієти, які я знаю напам'ять, я мав бачити багато людей, ми можемо обговорити це, якщо хочете: лікар-нутріоніст, дієтолог, спостерігачі за вагою, дієта з високим вмістом білка, .

це деякі мої пригоди з юнацького віку. моє повсякденне життя - це дієта, коментарі інших, як тільки ви їсте занадто багато, або вигляд на вашій тарілці. обжерливість - це справді погана річ.

дайте мені відповіді, ми можемо це обговорити.

Добре для мене
так що я в порядку бути вашим другом по дієті, але мені подобається, що я сказав до початку 28 червня 2008 року
BIZ

Здравствуйте
Я Філа з кухонного форуму, де я зазвичай працюю.

Чи можу я бути частиною вашої групи, тому що, читаючи публікації, я виявив, що такий самий зріст, така ж вага майже, однаковий курс.

Я взяв 25 кг на дочку, лікування кортизоном та стимуляцію яєчників. Потім, після повторного пневмоніту, рекортизону, і до того ж я перебуваю в передменопаузі та іншому лікуванні, яке я щойно припинив, я більше не можу жиріти так.

Отже, висота: 1,65 м

Поточна вага: 85,7 кг

Бажана вага: 70 кг, це було б не дуже погано

Тут я сподіваюся, що ми будемо досить мотивувати себе, щоб чогось досягти.

Нам удачі

Приємного 1-го дня! Лол
Добре, дякую усім за відповідь ! Багато мами, як я!

Сніданок: 1 склянка апельсинового соку без додавання цукру, 1 склянка напівжирного молока, 1 миска крупи та кава! (це типовий сніданок, який просив мене зробити дієтолог)

Обід: 2 дієтичні батончики з високим вмістом білка, тому що у мене залишилося 2, тому я їх закінчив. Але завтра я роблю збалансовано (сирі овочі, полет, овочі, йогурти та фрукти зазвичай)

Вечеря: Я ненавиджу їсти (особливо кійт потрібно було б зробити 3-разове харчування. Один для моєї 14-місячної доньки, один для мого чоловіка та один для мене. Хаааа!). Так що моє рішення (я визнаю, трохи дороге) легкі заморожені страви Hervé або інше, приблизно 350 коктейлів.

Ось купіни!
Скажи мені, що ти робиш.

Поцілунки усім ! і ми туди дійдемо!

Ох, нікого там немає ?-
Ви на футболі чи нова зірка ?

Бо я, щоб не їсти, збиваю пачку сигарет !

Щодо футболу: він у сусідній кімнаті (разом із моїм чоловіком), а я живу перед новою зіркою, нарешті, перед тим місцем, де це відбувається саме в цей момент, я добре чую з відкритим вікном, ззовні це все рожеве (освітлення).
Ах, ей, я їх більше не чую, це реклама, ні ?
Ви перервані, ви зможете надіслати невелике повідомлення.
Ах, крики радості, реклама закінчена ?

Ну, я подбав про те, щоб мої руки набирали всі ці речі: надсилаю я чи ні. давай я посилаю, якщо в моєму випадку є інший, це пройде час.

BIZZZZZZZZZ.-Фло

Не впадайте у відчай
тут я народила 10 травня 2005 р. За час вагітності набрала 26 кг, мені ніколи не вдалося скласти дієту, знаючи, однак, первинні правила збалансованого харчування та в розумній кількості, однак там через 3 тижні я сиджу на дієті, це клацає, але я думаю, що перш за все потрібно бути добре в голові (без стресу.), тому що дієта повинна бути складена в хороших умовах для певного результату і стабілізації після схуднення, і я б навіть додав фізичну активність (біг, плавання, прогулянки в лісі, фізичні вправи вдома.) все асоційоване - це чудово, і для тіла, і для голови, і я маю крем, який я справді рекомендую (діє на думку мене та кількох родичів.) Це: «перкутафеїн» на основі алкоголю та кофеїну, а целюліт поступово в’яне, шкіра стягується. Я вперше прихильник продукту для схуднення (можна знайти в аптеках). типовий прийом їжі протягом дня: ЗАВТРАК
- чаша крупи (спеціальний K темний шоколад)
- яблуко
- 0% йогурту

НА СПРАВУ
- яблуко (оскільки шкірка золотистого має ефект спалювання жиру)

ОБІД
- овочі або сирі овочі (і один-два рази на тиждень крохмалиста їжа)
- 2 скибочки курячої грудки або тунця або яйця
- 1 чаша пластівців (якщо ви все ще відчуваєте голод) або компоту, або яблука, або йогурту

СМАКУВАТИ
- компот і злаковий батончик

ОБІДАТИ
- овочі або сирі овочі
- 1 миска крупи
- 1 компот

30 хв вправи (вдома)
Я бігаю 3 рази на тиждень (15 хв)
Я п'ю дренажний напій і використовую крем percutaféine

Ось для мене ефективність гарантована на 10 кг менше, і це тиждень, тому я харчуюсь нормально, щоб не вивести з організму "жирів" не 1 кілограм прийнятого, а завтра я відновлю дієту.

удача і голова необхідна; а спорт дозволяє вашому тілу виробляти андрофіни, що сприяють самопочуттю