17 бутербродів з авокадо Перетворіть свій бутерброд у фітнес-закуску
Ліза Кіліманн
Душевний гурман
Девіз Лізи: здорове задоволення може бути таким легким! Оскільки справжня їжа для душі зазвичай готується за простими рецептами та хорошими інгредієнтами. Для неї важливо свідоме харчування, і вона однаково почувається вдома як на кухні, так і в пекарні. Спочатку є овочі в духовці з халумі, потім запах веганських булочок з корицею - все вчасно!
опис
Немає більше сумних бутербродів, що готуються з млявих тостів та самотньої скибочки сиру чи ковбаси! На сьогодні вони залишились у минулому. Бо зараз настав час справжніх бутербродів, які справді заслуговують на свою назву.
І ні, я не кажу про заздалегідь розфасовані трикутники з білого хліба, загорнуті в термоусадочну пластмасу, які сухі і завжди увінчані однаковими інгредієнтами і ховаються на холодильній полиці супермаркету за рогом. Ні, я маю на увазі справжній, свіжий бутербродний хліб, який ви можете зверху шар за шаром улюбити своїми улюбленими інгредієнтами. Соковиті, барвисті та чіткі.
Секретний інгредієнт, який робить ці 17 творінь такими спокусливо смачними: авокадо. Зелений суперфрукт із своїм м’яким, здобним ароматом є справжнім постачальником смаку для всіх типів бутербродів.За рахунок численних ненасичених жирних кислот зелена ягода також справді поживна і корисна. Хороший бутерброд з авокадо завжди того вартий.
Звичайно, хороший бутерброд з авокадо підходить не тільки як перекус під час обідньої перерви або в дорозі. Оскільки ви можете зробити це швидко і легко лише за допомогою декількох інгредієнтів, це також полегшує вам почати день як сніданок або доречно закінчити його як вечерю.
Бутерброди з авокадо з темним хлібом
Бутерброд з гуакамоле з куркою
Темнозерний хліб зверху та знизу та дві вершкові начинки між ними: гострий гуакамоле та вишуканий курячий салат з грецьким йогуртом, хрустка паприка та жовта кукурудза. Остерігайтеся ревнивих, побічних поглядів, насолоджуючись. До рецепта
Ще кілька порад про те, як ваш гуакамоле довше залишається свіжим:
Сендвіч з авокадо та полуниці з козячим сиром
Ситно зустрічається фруктово: внизу хрусткий коричневий хліб, зверху шар м’якого крему з авокадо зі свіжими скибочками полуниці та плавленим козячим сиром зверху. Ну, ви можете назвати цю "вечерю" з чистою совістю. До рецепта
Кростіні з песто з авокадо та чебрецю
Ось що можна погризти і похрустіти: зелений на зеленому чебреці та шпинат поєднуються як песто разом з авокадо на сільському житньому хлібі. Це очищено оливковою олією і запечене хрустким в духовці. Покритий пармезаном та кресом, це створює надзвичайно гострий кростіні. До рецепта
Також особливо смачно, якщо замість оливкової олії ви використовуєте для песто олію авокадо.
Багет для сніданку з авокадо зі смаженим яйцем та шрірачою
Доброго ранку! Коли ви прокидаєтесь з кухні і відчуваєте запах свіжосмажених яєць, вставати набагато легше. Мотивований і сповнений очікування, ви виповзаєте з-під теплої ковдри. Коли тепле яйце все ще знаходиться на хрусткому багеті і вершковому авокадо і покрите гострим соусом, день може початися. До рецепта
Вегетаріанський сендвіч з авокадо
Цей сендвіч націлений високо. Дев'ять шарів хрусткого овочевого захоплення, обрамленого двома зернистими скибочками хліба. За допомогою цього вегетаріанського бутерброду XL вам потрібно порізати щелепу і вкусити його. Тільки так можна отримати всі 11 кольорових шарів салату, помідорів, огірків, моркви, авокадо та ко.
Шведський бутербродний торт
Як бутерброд і торт поєднуються? Цілком чудово! Шведи вражаюче демонструють це цим шикарним прикладом. Темний хліб з трьома кремами з авокадо, лосося та майонезу змушує серце сандвіча битися швидше. До рецепта
Брускетя з авокадо з песто з дикого часнику
Відтепер песто - це не просто частина макаронних виробів, воно також подається з авокадо на хлібі. Яскраво-зелений і домашній із свіжого дикого часнику, пармезану та волоських горіхів, гостре песто - ідеальне, ситне доповнення до м’яко вершкового авокадо на товстому шматочку свіжого змішаного хліба. Італійська версія сендвіча з авокадо. До рецепта
Бутерброди з авокадо з білим хлібом
Тост для сніданку "Все в одному"
Авокадо та яйце просто на хлібі? Нудно! З цим креативним тостом ці делікатеси потрапляють безпосередньо всередину. Просто виріжте отвір на скибочці хліба, наповніть його авокадо та яйцем і коротко запікайте. Зовні простий тост, зсередини справжній привабливий погляд. До рецепта
Дует тостів з авокадо з кунжутом та мигдалем
Подвойте задоволення від авокадо цією смачною парою. Тостовий дует переконує ліворуч з вершковим сиром, насінням кунжуту, маком та сплеском солодкого меду, праворуч смаженим мигдалем та гарною оливковою олією. І, останнє, але не менш важливе, найголовніше на обох скибочках: велика кількість свіжого авокадо! До рецепта
Зробіть свій рік смачним!
За допомогою Весняний провулок річний планувальник ти закриваєш свій рік 365 днів смаку. Почніть, коли захочете, і запишіть дні народження, зустрічі та нові ідеї на 300 сторінках. Інтегрований планувальник їжі, а також креативні проекти приготування та випічки з 60 рецептами проведуть вас через щоденні гурманські тижні за тижнем.
BLT бутерброд з авокадо та філе лосося
Отже, якщо бекон, салат і помідор вже встановлені в якості основи для сендвіча BLT на пухнастому бріоші, чого ще не вистачає? Зрозуміло: не можна обійти вершковий авокадо, смажений лосось та медово-гірчичний соус! До рецепта
Сендвіч з сиром на грилі з гуакамоле та беконом
Ви хочете трохи сиру? Потім широко відкрийте рот для справжнього американського бутерброда з сиром на грилі з чеддером, гуакамоле, знову чеддером, трохи бекону, ще більше чеддера, чіпсами з тортилією і - щоб не забути - чеддером. Найкраще: він також тане в середині мексиканської начинки. Саме правильний виріз для гурманів для любителів авокадо з перевагою теплого, плавного сиру. До рецепта
Клубний сандвіч Делюкс
Розкішна версія вершкового, здобного авокадо, разом з помідорами, сиром, нарізаною куркою, яйцями та солоними огірками, не повинна бути відсутнім у справжньому клубному бутерброді. Відкрийте рот, наскільки зможете, і кусайте із задоволенням - сильний голод! До рецепта
Фітнес-фалафель-гуакамоле-бутерброд
Злиття бутербродів та бургерів: італійська чіабатта замість американської булочки, здоровий фалафель, виготовлений з нуту, замість яловичого котлету та гуакамоле, замість кетчупу. Це інгредієнти, які внутрішньо відрізняють цей фітнес-бутерброд від гамбургера. Однак з чисто візуальної точки зору його легко можна сплутати з американським родичем. Але не хвилюйтеся, це не тільки виглядає настільки ж смачно, настільки ж смачно. До рецепта
Бутерброди з авокадо з різницею
Бублик з вершковим сиром з авокадо
Дозвольте: його звуть бублик, бублик із сиру з авокадо. Привабливе та щедро увінчане, це кругле кільце з сендвічів - ситний аналог солодкої маленької пампушки. Також діркою посередині чарівний бублик намагається вразити кунжутним топінгом і топінгом з помідорів, трав’яного вершкового сиру, свіжого шпинату та авокадо замість шоколадної глазурі. Ви готові до першого побачення? До рецепта
Млинцевий бутерброд з авокадо та смаженим яйцем
Авокадо, смажене яйце, прошутто та ракета між двома млинцями, а також: сніданок у двоповерховому сніданку у форматі бутербродів. Просто візьміть його в обидві руки, вкусіть і з нетерпінням чекайте смачного ранку. До рецепта
Лаваш з авокадо та квасолею
Чудова річ у лаваші? Круглі хліби можна просто покрити здобним кремом з авокадо, увінчаним зеленою цибулею та квасолею, кремом з кремом і петрушкою, згорнутим і насолоджуватися прямо від вашої руки до рота. До рецепта
Вафельні бутерброди з куркою та авокадо
Хто сказав, що для хорошого бутерброда завжди потрібен класичний хліб? Сьогодні випікають ситні вафлі. Потім вони наповнюються авокадо, хрусткою куркою, помідорами та ракетою як бутерброд на руку. До рецепта