1m68 для 62 кг qu; ти думаєш

Ось, у мене проблема, я вимірюю 1 м 68 для 62 кг (мені 19 років), 2 роки тому мені було лише 55 кг, я набрав вагу, навіть якщо я не відчуваю себе однозначно, визнаю, що я повинен втратити мало вона, очевидно, розташована на животі, стегнах і стегнах.

Проблема в тому, що для моєї матері у мене надмірна вага, це термін, який я вважаю досить сильним. Вона вважає, що я не повинен перевищувати 55 кг? Ви вважаєте, що це занадто велика втрата ?
Або навпаки, мені все одно доведеться більше втрачати ?

Мої виміри 90-70-90. Як ти гадаєш
Звичайно, знаючи, що я ніколи не буду худим, у мене дуже щедра скриня на 90 ° С і я маю форми .

Тут мені дуже потрібна ваша думка, скільки ви важите за свій зріст, як ви почуваєтесь з цією вагою ?
І якщо у вас є якісь поради щодо дієти, спорту чи продуктів, щоб я міг схуднути, це було б із задоволенням .

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

1 м 68 - 62 кг мрія для мене. Я такого ж розміру, як ти, але з 9 тис +++++++++

у вас немає зайвої ваги

Так, мій ІМТ правильний, я не страждаю ожирінням, але якщо раніше у мене було 55 кг, то це тому, що я все ще приймав багато. 7 кг все одно. Я не думаю повертатися до 55 кг, але я хотів би спуститися до 60 кг 57/58 кг, це було б вже чудово, з абс і тоншими стегнами .

Що б ви мені порадили зробити для досягнення цієї мети .

1,68 м також
Привіт і мені, мені 1,68 м
але я важу 68 кіло.
кидали майже 75 кг - це був час;
джія набрала 12 кілограмів за рік.

Тож вам не доведеться скаржитися, після цього вам залишається знати, як ви почуваєтесь у своєму тілі

я думаю так
що розмір і вага тут нічого спільного! почувати себе добре і все

Зупиніть кліше "якщо я піду 1,63 м, я повинен важити 53 кілограми", адже все залежить від морфології, метаболізму та кісток людини. Наприклад, я між 1,63 і 1,64 м зараз важу 63 кіло. люди вважають мене хорошим, але я погано ставлюсь до себе, тому хочу втратити до протилежного ефекту !

Особисто я знаходжу вас добре на фотографії, але якщо вам погано до вас, то вам не потрібно сідати на спеціальну дієту, а лише займатися спортом.

головне: почуватись добре!
Здравствуйте,
Я думаю, головне - добре почуватись у своєму тілі та в голові. Якщо ви хочете, я можу зробити з вами безкоштовну форму та оцінку самопочуття, або ви можете проконсультуватися на моєму веб-сайті, де я пропоную програми для схуднення, а також засоби для догляду за тілом та обличчям: http: //minceur.bienetre. Free.fr
Ви також можете зателефонувати мені, якщо хочете: 06 11 34 59 46.
Гарного дня.
Крістель

Невелика втрата ваги може бути для вас корисною
Привіт гламурний2
Ну, у нас майже однакова морфологія, я важу 60 кг на 1,69 м, і я визнаю, що я трохи круглий: дозвольте пояснити, у мене щойно народилася третя дитина (9 місяців), і я набрав 23 кг за цю вагітність занадто точно!
Сьогодні вранці я розпочав дієту, щоб досягти своєї здорової ваги, яка становить 54 кг, ваги, при якій я встигаю одягатися, як хочу, і при якій я добре себе почуваю.
Мета моєї відповіді - порадити вам насамперед знати, чому ви набрали вагу, і особливо, як ви почуваєтесь ?
твоя мати може думати, що ти кругла, але ти почуваєшся добре і бажано. Я думаю, що найголовніше - це те, що ти почуваєш.
Тоді я хотів прийти до того, що з роками ваше тіло перетвориться, у вас, мабуть, будуть діти (я сподіваюся, що ви!) І ви також навчитеся краще сприймати свої вигини, але знайте, що якщо ви важите зараз 62 кг, ви може важити трохи більше протягом вашого життя як жінки.
Отже, від вас залежить, що саме вам підходить, перш за все, щоб бути повноцінним та здоровим у вашому тілі,

До вас!
Привіт гламурно,

я приблизно такого ж зросту і ваги, як і ти, і я теж хочу втратити.

Але те, що вам сказали, є правдою, все залежить від вас, як ви відчуваєте своє тіло, як воно розподіляється і якщо це м’язи чи жир.

Що стосується порад, я побачив, що було багато обговорень, щоб схуднути, де ігуменні підтримують одне одного, дають поради один одному. Я, я в той, що називається Pour mcir, тренажерний зал, перш за все, травень 2009 року, але буде новий у червні.
Що стосується їжі, це вже залежить від того, що ви робите, я думаю, що основою є усунення бурчання та занадто жирних, занадто солодких продуктів тощо. Що стосується спорту, я, хто цим взагалі не займаюся, щойно купив EA sports active - це фітнес-гра на wii, я б сказав вам, якщо це працює

Не можу знайти вашу відповідь ?

Чесно кажучи
Привіт, ось що я думаю;

Я вважаю, що якщо ВИ без добра, як ВИ, то це добре.
І я думаю, що твоя мати НЕ повинна говорити тобі її, бо якщо ВИ ДОБРІ у СВОЇЙ ШКІРІ, це єдине, що має значення! тепер це моя думка, і це ВАШ вибір, це ВИ знаєте, хороші ВИ чи ні. І найголовніше - це знати, ТИ ВИ - це ти, коли ти є, чи є щось покращене, зроби це, якщо хочеш.
Добрий день/вечір!

Що б ви мені порадили зробити для досягнення цієї мети .

ось що я вам раджу
Доброго дня, якщо ви не знаєте, зайдіть на канал, ви побачите, що вона чудова

Я точно такий же, як і ви, у мене є кілька комплексів, але у нас надмірна вага дуже легкий, це історія про 3,4 кг, але точно не більше, адже це залежить від вашого раціону та вашої фізичної активності! Особисто я виявив, що у мене занадто багато стегна і трохи живота, прес і серцевина, в якій ми робимо трюк, я втратив все це за 2 тижні.

Вага балансу
1,68 м/62 кг - це правильно, але якщо ви важили 55 кг 2 роки тому, і все у вас на стегнах і животі, це може бути не ваша "збалансована" вага .
Зі свого боку, саме тоді, коли я почав працювати, я виявив свою збалансовану вагу (1,66 м/57 кг), мені було 21 рік, до того коли я мав коливання до 66 кг (щоб уникнути цього)

Imc
Привіт, я думаю, ваш ІМТ підкаже вам, де ви перебуваєте, і головне, на мою думку, це почувати себе добре.
Удачі !

Кожен свою морфо
Ваші виміри відповідають вашому віку. Ви молоді для мене, вам не потрібна дієта, але, як у кожної жінки є комплекси, ви могли б трохи втратити, перш ніж накопичити занадто багато. Профілактика краще, ніж лікування

Я маю 1 м68 і 66 кг. У мене були діти, тому мені доведеться худнути. не менше 6 кг! ідеальна вага для мого статури - 60 кг.

Удачі

Здравствуйте,
Мене звуть Джульєтта, мені 19 років, я вимірюю 1м69 для 63 кг.
Торік я важив близько 45 кг за 1м59.
Я взяв все це в стегна, стегна і сідниці. Я відчуваю надмірну вагу. Я легко задихаюся. Я намагаюся уникати жирної та солодкої їжі, але нічого не допомагає. Я не знаю, як ти почуваєшся таким же ваговим на тій же висоті, що і я, але мені особисто погано до мене. Я відчуваю себе добре з вагою 45 кг. Будь-яка порада для мене, будь ласка? наперед дякую.