2 літри води на день інтереси продажу бутильованої води - вплив
Сперо Ціндос, експерт з питань науки та охорони здоров'я, стверджував, що вплив влади на заохочення людей пити більше води обумовлений інтересами.
Ціндос заявив, що продажі бутильованої води різко зросли в тандемі з впливом декількох організацій охорони здоров'я, які заохочували людей споживати велику кількість води. За його словами, Національна служба охорони здоров'я підтримала ідею, що два літри або вісім склянок води на день - це добре для здоров'я, не надаючи чітких доказів та аргументів на підтримку цієї ідеї. "Якщо люди споживають два літри води щодня, це не зволожує клітини, яким потрібна вода, а просто розріджує сечу. Органи охорони здоров’я та дієти зазвичай рекомендують вживати 2 літри води на день, але це було неправильно витлумачено, особливо пов’язане із споживанням рідини з водою. Ці рідини можуть засвоюватися організмом за допомогою натуральних соків, молока, чаю, кави, фруктів та овочів. Однак наслідком цього стало постійне збільшення використання бутильованої води ", - підкреслив він.
Тіндос пише в редакції з питань охорони здоров'я, опублікованій в Австралії та Новій Зеландії: "Тридцять років тому воду споживали, але пляшок ніде не було, тепер вони з'являються як модні аксесуари".
За даними DailyMail, хоча вода, як правило, розглядалася як допоміжний засіб для схуднення, чай та кава були помилково відкинуті під приводом, що це призведе до зневоднення. Професор Ціндос з кафедри дієтології та дієтології Університету Ла-Троб у Мельбурні додав: «Вживання великої кількості води - це не лише схуднення. Також необхідна низькокалорійна дієта. Це показало, що вода у споживаній їжі приносить більшу користь для схуднення, ніж взагалі уникати їжі. Люди повинні знати, що такі напої, як чай і кава, сприяють гідратації організму і, незважаючи на вміст кофеїну, не призводять до зневоднення ".
Вживання води корисно для схуднення як частина стратегії їсти ще менше і бути активними, наприклад склянка води перед їжею знижує апетит.