2 продукти, заборонені для курців; Він пестив таких жінок, як ти, протягом 20 років
Ми всі знаємо, що куріння серйозно шкодить здоров’ю, і ми б не змогли про це забути ні на секунду, тому що вони обережно нагадують нам про рекламу, що звучить на всіх медіаканалах, і про гасла, які ми зустрічаємо на кожному кроці.
Але мало хто з нас знає, що шкідливу дію сигарет посилюють, поєднуючи їх з двома продуктами, які є майже такими ж небезпечними для здоров’я: кавою та алкоголем. Далі з’ясуйте, чому кава та алкоголь заборонені для курців.
Чому ви не повинні пити каву, коли курите
Якщо ви курите, знаєте, і, можливо, з ранковою сигаретою нічого не йде краще чашки кави на пару. І навіть якщо у вас немає такої звички, ця звичка куріння вам точно не чужа.
У поєднанні з ранковою сигаретою цей ароматичний лікер сприяє розмноженню бактерій і полегшує накопичення токсинів в організмі. Не забуваємо, що більшість людей, які мають таку звичку, викурюють першу сигарету на голодний шлунок, звичка, яка часто призводить до нудоти, запаморочення та втрати апетиту.
В результаті вони пропустять сніданок, нездорову поведінку, яка шкодить як шлунку, так і фігурі. У той же час більшість курців мають звичку курити, як тільки встають із-за столу. Згідно з недавнім дослідженням, сигарета, викурена відразу після ситної їжі, еквівалентна ... пачці сигарет.
Чому алкоголь повинен бути забороненою їжею для курців
Як алкоголь, так і сигарети містять канцерогени. У поєднанні вони діють взаємодоповнюючим чином, збільшуючи ризик розвитку раку. Так, курці, які звикли вживати алкоголь, схильні до раку горла, пазух, щік, глотки, стравоходу та гортані. Ця комбінація також руйнує клітини і прискорює накопичення токсинів.
Згідно з недавнім американським дослідженням, 75% перерахованих вище видів раку виявляються у курців, які вживають алкоголь. Крім того, у них у 38 разів більше шансів захворіти одним із цих видів раку, ніж у тих, хто ні курить, ні вживає алкоголь.
Шкідливі наслідки заборонених курцями продуктів харчування на нейрони
Поєднання сигарет з кавою або алкоголем також має небажаний вплив на нейрони, в тому сенсі, що це може серйозно вплинути на пам’ять. Насправді кожен з цих 3 пошкоджує пам’ять. Уявіть, що означає поєднувати їх.
Хоча, здається, він викликає стан розслаблення, нікотин, що міститься в сигаретах, викликає активацію гормонів стресу, дофаміну та адреналіну. До цього додається той факт, що ця речовина змінює якість сну. Позбавлений нікотину протягом кількох годин нічного сну, організм стає в стресі. Як результат, сон не може бути спокійним, що спричиняє погіршення пам’яті.
Вживання алкоголю, незалежно від того, чи йдеться про велику кількість, що потрапляє в організм за короткий термін, або про помірну кількість, що потрапляє протягом тривалого періоду часу, спричинює руйнування декількох мільйонів нейронів. Крім того, вживання алкоголю призводить до незадовільного засвоєння поживних речовин, що спричинює значні дефіцити в організмі. Вітамін В1 відіграє ключову роль у процесі пам’яті, тому наслідком дефіциту вітаміну В1 є погіршення пам’яті.
Кофеїн, активна речовина кави, викликає активацію двох гормонів стресу. Або стрес ніколи не був фактором концентрації, навпаки. Крім того, кава має сечогінні властивості, що сприяють зневодненню - процесу, що перешкоджає нормальному функціонуванню нейронів.
Порада, яку ми могли б дати курцям, полягала б у тому, щоб палити бажано після сніданку та перед обідом та вечерею, і, очевидно, не поєднувати сигарети з двома продуктами, забороненими для курців. Тільки так можна певною мірою зменшити шкідливий вплив куріння на організм.
Ви курите? Зазвичай ви супроводжуєте свою сигарету чашкою кави або склянкою алкоголю?