20 км березня, скільки спалених калорій (спорт)
Хтось має відносно точне уявлення про те, скільки калорій спалюється під час маршу (бундесверу)? Отже, починаючи з 20 км за 3 години, вага 10 кг у рюкзаку, у польовому костюмі з бойовими чобітьми?
2 відповіді
Кілька років тому ви могли компенсувати втрату калорій трохи більше 5 літрами пива. Я просто забув, скільки там калорій.
Це все ще працює. Саме про це йдеться побічно.; O)
Як і чому у світі має щось змінюватися. Це був просто чудовий час у федеральному уряді.
від 100 до 180 ккал на км - залежно від рельєфу та ваги відповідної людини. Швидкість має другорядне значення (продуктивність визначається роботою за певний час)
подібні запитання
Наскільки складно навчання Бундесверу? Коротше кажучи, у мене є свій Abitur, мені 20 років, зріст 175 см і вага 70 кг. Я займався боксом рік, і це було найважче тренування, яке я коли-небудь мав. На даний момент я йду в Макфіт, я можу жимати максимум до 70 кг, але тоді мені доведеться спускатися з вагою для наступних сетів. Моя витривалість хороша. Коли мені було 14, я пробіг 36 км за 3 години 40 хвилин - це був наш шкільний марафон. Біг підтюпцем для мене не проблема. Я можу зробити 40 віджимань одночасно. Я просто хочу знати, скільки кг потрібно нести за скільки км маршем?
Таким чином, плавний маршрут, повністю пройдений настільки швидко, складає в середньому близько 15 км/год, не вниз і не вгору.
привіт. хотіли знати, що ти думаєш, де спалюєш більше калорій на день? в будинку престарілих як медсестра або в амбулаторній службі медсестер, куди ви їдете на машині. хтось має досвід роботи з цим і може мені допомогти? виходячи з 8-годинного робочого дня
Привіт iwie, логічно, що коли ви пробігнете 2 км, ви споживаєте стільки ж калорій, скільки під час ходьби (2 км) або?