21 день лікування метаболізмом

Теплий прийом на мою інформаційну сторінку про 21-денне лікування метаболізму

• 
  еної їжі
• Громада
• мотивація

я є Лідія Ребліц - Пристрасна фітнес-тренерка та дівчина-серфер.

Коли я вперше дізнався про це 21-денне лікування метаболізму, я просто подумав повернутися до цієї дієти, просто заради Бога. Я з криком втік і більше про це не думав. Оскільки я знав, хто вживає менше калорій, ніж споживає, теж втрачає вагу. Для цього вам не потрібна дієта.
Тож я відразу ж урізав метаболічний засіб у зародку.

Моє здорове харчування та дуже велике навантаження у спорті забезпечили мені завжди хорошу підготовку та стрункість. Тому я ніколи не думав про дієту чи режим обміну речовин для схуднення. Чому також.

Однак мене мучили інші фізичні проблеми: запалення сухожиль і зв’язок, перевантаження м’язів, невеликі перерви в регенерації між тренувальними одиницями. Мій день складався лише з занять фітнесом.
Зараз би кожен сказав, що це насправді не є обмеженням. на жаль, так!
Протягом певного періоду часу моє тіло робило це з легкістю, але в якийсь момент суть мала "закінчуватися, закінчуватися і закінчуватися", і моє тіло збунтувалося.
Не має значення, тіло чи душа розхитуються. У нас просто не все добре!

Як отримати щось таке під контролем?

У мене не було ідеї. Хороший друг порекомендував мені 21-денне лікування метаболізму. Мені слід скинути своє тіло у формі детоксикації. Він говорив про продукти з високою щільністю поживних речовин, які дають мені достатньо енергії. Сюди входять вітаміни, мінерали, певні жирні кислоти та амінокислоти. "Справжня їжа", так би мовити.

Я дивився на нього дуже спантеличено і задумливо над його висловлюваннями! Я ніколи не чув про вітаміни, мінерали, жирні кислоти та амінокислоти у зв'язку з дієтою.
Він познайомив мене з 21-денним лікуванням метаболізму і пояснив весь процес аж до стадії стабілізації. Клацнуло!
Я дав цьому метаболічному лікуванню можливість інтенсивно зайнятися цією темою.

Багато повідомлень про досвід цього метаболічного лікування стосувались схуднення. Ні в кого не було проблем, як у мене.
Тим часом я залишаю щось із гомеопатичного ХГЧ, напою з клітковиною, антиоксидантів (як OPC), органічної сірки (як МСМ), омега3 та білка, що не містить аспартаму, що змусило мене замислитися і вразити.
Тоді харчові добавки раптом увійшли в дію. Серед багатьох лікарів вони зіпсували славу.
Ще одна причина боротися з цим 21-денним лікуванням метаболізму.

Незважаючи на здорове харчування, мені не вистачало життєво важливих речовин?
Як це могло бути ...?

Наша їжа містить все менше життєво важливих речовин, а це означає, що наші цивілізаційні хвороби зростають.
Нестача життєво важливих речовин може призвести, серед іншого, до того, що людина часто відчуває слабкість, що є більш схильною до інфекцій або інших захворювань, таких як напр. Екзема.
Це запалення в організмі може стати дуже болючим у довгостроковій перспективі.

Ці моменти стосувались мене ідеально.
Я часто хворів, і моя екзема прилипала до мене як стрічка.
Незважаючи на здорове харчування та великі фізичні вправи, моє тіло було здоровим.
Я спробував ці натуральні добавки та дієти зі зниженою калорійністю.

Під час цього метаболічного лікування я дізнався, що такі життєво важливі речовини, як вітаміни, мінерали та мікроелементи, є важливим фактором для нашого здоров’я! Тому що у одного лише це здоров’я.
Я дуже добрий спосіб дати своєму тілу те, що йому насправді потрібно!

Мій висновок:
Під час цього метаболічного лікування я зміг збільшити свій фізичний та розумовий потенціал. Мої показники зросли, і я був на 100% фізично здоровим. Моє запалення знизилося.
Я схуд від 1 до 2 кг у вазі, але це не було моєю метою. Мій колір обличчя також покращився.

Варто пройти 21 день. Це справді того варте!

Лікування метаболізму - що це таке?

21 день Лікування метаболізму є ефективною дієтою, яка змусить вас схуднути за рахунок зменшення калорій.

Швидка втрата ваги при такому режимі обміну речовин діє з наступних причин:
принцип короткочасності, багаті білками і дієта зі зниженою калорійністю.

Ми оптимізуємо ваш метаболізм, щоб ви змогли втратити 10 кг ваги за 10 днів, не маючи голоду.
Як це здорово! Не голодуйте і все одно худніть.

Для мене великою перевагою цього лікування є: надходження високоякісних життєво важливих речовин.
І навряд чи можна повірити, незважаючи на дефіцит калорій, ви почуваєтесь добре відпочившим, енергійним, підтягнутим та більш зосередженим.
Чому так? У цій дієті я даю своєму тілу те, що йому потрібно постійно: Життєво важливі речовини!

Моя головна подія на етапі дієти - я зміг детоксифікувати, знекислити та очистити своє тіло під час цього лікування, що надзвичайно мінімізувало моє запалення. Це було чудово!

Загальний висновок щодо цього 21-денного лікування метаболізму:
Це зміцнення для тіла, розуму та душі. Спочатку це важко, але це можливо з правильним наставником поруч.

21 день лікування метаболізму - справді простий та ефективний?

Це метаболічне лікування засноване на принципі дієти з високим вмістом білків і низькою калорійністю.
Отже, якщо ви хочете схуднути, ви повинні споживати менше енергії, ніж збираєтеся використовувати. Ясна річ!

Як результат, залишкові вуглеводи, які потрібні вашому організму, видаляються з жирових відкладень, таких як стегна, сідниці, а також шлунок, і ви підтягнуті, незважаючи на низькокалорійну дієту.
Під час цього лікування припадки тяги мінімізуються завдяки білкам, що викликають відчуття ситості. Таким чином, ми в значній мірі уникаємо відомого ефекту йо-йо після дієти. Під час 21-денного лікування метаболізмом ми називаємо це стадією стабілізації!

Отже, принцип метаболічного лікування діє!

Габі Штайнер, які досягли великих успіхів із лікуванням метаболізму, можуть рекомендувати його лише всім, як я рекомендую своїм клієнтам.

Чому 21 день лікування метаболізму?

Багато хто знатиме ці прикрі проблеми з травленням. Існує безліч факторів, які змушують наш кишечник збожеволіти. Наприклад, часто включають запор або метеоризм.
Як правило, кишечнику потрібно 21 день, щоб майже повністю відновитись і відновити здорову кишкову флору.

Які неприємні моменти були під час лікування?

Завдяки цьому лікуванню ми маємо дефіцит калорій приблизно 800 ккал. Цей показник калорій стосується більшості людей, які не виконують жодної фізично важкої роботи.

Але не так зі спортсменами чи фізично важкими роботами. На початку я зробив помилку, дотримуючись правила 800 ккал.
Для мене як для спортсменки це було приголомшливо. Постійно голодний, стервозний і поганий настрій. Через моє велике спортивне навантаження 800 ккал було явно замало. Я поспілкувався зі своїм наставником щодо цієї проблеми, і ми встановили багату білками і низькокалорійну їжу на 1400 ккал та із необхідними закусками.
Метою було не голодувати протягом цього часу.
Це не план із цим режимом метаболізму. Потрібно достатньо їжі.

1 тиждень
+ легкий головний біль
+ постійне почуття голоду (скориговане число ккал)
+ безліч випорожнень
+ стервовий і злий, що я роблю лікування, оскільки деякі делікатеси не були в моєму плані (наприклад, млинці)
+ втомлений, млявий і роздратований
+ Я не хочу продовжувати (мій наставник мені дуже допоміг, незліченні телефонні дзвінки та повідомлення WhatsApp)

2 тижні
+ Все почувалося краще
+ раптом з’явилося багато енергії, і я міг більше рухати вагу під час тренувань
+ все ще трохи голодний (кількість ккал знову коригується)
+ більше немає негативних речей

3 тижні
+ все пішло краще і просто почувалося добре

П.с. Я радий, що це зробив!

Поради та підказки щодо 21-денного лікування метаболізму!

Під час метаболічного лікування ви повинні пам’ятати, що зовнішні впливи легко впливатимуть на вас.
Тому виберіть відповідний проміжок часу, протягом якого ви хочете зробити це лікування.

Пункт 1
Переконайтеся, що між ними не буде бранчу, барбекю чи великого сімейного торжества. Тому що тоді це просто стає важко, і ти приймаєш себе. Це просто не весело,

Пункт 1.2
Також, як жінка, переконайтеся, що ви не починаєте лікування метаболізмом під час або коли менструація тільки починається. Спробуйте встановити менструацію незабаром після метаболічного режиму. Для мене це було незабаром після закінчення лікування, і це було добре!

Пункт 2
Повідомте на 200% у своїй голові, що ви цього дуже хочете. Інакше навіть не починати.
Звичайно, я поруч з тобою, але тільки ти маєш силу спрямовувати свої думки в голову!

7 принципів лікування обміну речовин

1 Втрата ваги завдяки ефективному енергетичному балансу

2 Довгостроковий успіх завдяки власному сприйняттю та усвідомленню свого тіла

3 Підтяжка шкіри та тканин за рахунок поліпшення кислотно-лужного балансу

4-й Збільште продуктивність, мінімізуючи окислювальний стрес та зв’язування шкідливих речовин у вашому організмі

5 Позитивний імпульс для вашої імунної системи та очищення кишкової флори

6-й Омега 3 жирні кислоти для зміцнення вашого організму

7-й Навчіться любити і приймати себе знову

Тож коли ви впевнені, продовжуйте!

Внутрішнє ставлення та любов до себе

«Здоров’я - це не що інше, як внутрішня гармонія та довіра до себе» (Луїза Хей)

Все починається з голови!

Якщо ви прочитаєте 7 принципів метаболічного лікування, все здається настільки зрозумілим.
Я хочу, щоб ви точно думали, чому, чому і чому для кожного пункту.

Не просто починати це лікування з примхи. Головне, щоб ви розуміли, що робите тут.
Ваше оточення, звичайно, здивується, як вам вдалося стільки втратити за такий короткий час. Вам буде приємно поділитися своїми знаннями на 100% зі своїми побратимами і, можливо, також мати можливість їм допомогти! Бо це чудове почуття.
Ви з власного досвіду дізнаєтесь, що "те, що фермер не знає, того не їсть".
Тому дайте своїм сім’ям, друзям чи колегам по роботі своїми знаннями розширити кругозір у питаннях здорового схуднення.

Другий пункт, який я люблю вказувати: "Для кого ви це робите?"

Точка самосвідомості або Самосвідомість тут вступає в гру! Ви повинні усвідомлювати, що ви маєте владу над своїми думками і ні над ким.
Це все про вас під час цього лікування. Ваша особиста контактна особа та наставник будуть поруч із вами порадами та діями.
Ваше оточення не зрозуміє, чому і чому ви берете все це на себе. Але замість того, щоб демонізувати все це, вони повинні бути вам хорошою підтримкою. Ви можете так це передати. Я зробив це, і це спрацювало.

Любити і приймати себе надзвичайно важливо!
Будьте чіткі з цим: Ви робите все це для себе та свого здоров’я.
Ніхто інший не має права диктувати, що ви повинні чи не повинні робити!
Це лише ваше рішення, і ви повинні дотримуватися його на 100%!
Це буде того варте. Обіцяли!

Інші будуть заздрити лише тому, що у вас є така сильна впевненість, що просто візьмете його і витягнете!
Тож вірте собі та своїм силам.
Я підтримаю вас у будь-який час!

Як розпочати лікування та що для нього потрібно?

Повний пакет метаболічних препаратів складається з клітковинного напою, протеїнового порошку без аспартаму, органічної сірки, антиоксидантів та капсул Омега 3.

Але перед тим, як розпочати, давайте познайомимось спочатку. Я хотів би заздалегідь трохи перевірити, а також знати, як живе ваше здоров’я. Я також хотів би знати, ЧОМУ ви дійсно хочете розпочати це метаболічне лікування!

Я супроводжуватиму вас під час цього курсу та допоможу вам зорієнтуватися!

Лідія Ребліц

Тренер з аеробіки та фітнесу
Крегельштрассе 06 | 04317 Лейпциг

Мої посилання

• Instagram
• Відкритий і закритий фітнес
• Зворотній зв'язок
• Зв'язок
• відбиток
• Захист даних

Моя людина

Ви шукаєте фітнес і аеробіку
Тренер в районі Лейпцига?
Я твій особистий
Фітнес-тренер та контактна особа,
з точки зору аеробіки та фітнесу.
З 2012 року я тренуюсь, треную і
Я веду курсові групи та
доглядати за клієнтами на особистому тренінгу.
Ваш тренер з варіаційного навчання
у силі та витривалості!

мої пропозиції

* Аеробіка та степ-аеробіка
* Фітнес-тренування
* Тренування витривалості
* Живіт-ноги-сідниці
* Силові тренування | Навчальна схема
* Нарощування м’язів
* Йога та розтяжка
* Біг підтюпцем і ходьба
* Скакалка
* Обруч

---