21 Інтенсивний Кожен початок важкий - Щоденник amapur - Форум

Терези у Страсну п’ятницю: 66,8, Великдень справді знову бенкетував, 3,4. Запрошення на вечерю та 4.4. Порожній холодильник. Тож починайте в п’ятницю. У суботу, на мою радість, на вазі 65,2 кіло - як, 1,5 кіло мінус через один день? (Я важуся в сауні лише раз на тиждень, вдома мої терези неточні, і я не хочу будь-якого жаху від масштабу.) Величезний стимул для мотивації. Це теж було необхідно. Прокинувся в суботу із страшним головним болем. Так, так, пий, пий, пий. Але бігати у ванну кожні 10 хвилин - це дивно.

інтенсивний

Покупки: знежирене молоко для кави, бо чорний не працює, аспірин, лимони до чаю І ПІД СОЛЮ. Вибачте, хлопці, але чи справді супи повинні бути такими несмачними? Я люблю супи, справжні овочеві супи чи м’ясний бульйон із наповнювачем, я зазвичай не мрію про супи-пакетики. Моя порада: Насправді не додавайте більше 150 мл води, інакше вона буде ще більш відвисла. Зелена цибуля, перець, сіль, потім йде. Я також нарізав по помідору в кожен томатний суп (як рекомендував Amapur), залишилося 2, які я врятував від гниття.

Я завжди голодна. Вибачте, але з такими розмірами мій шлунок ніколи не приходить до думки сигналізувати мозку "Я ситий", навіть якщо я їжу щось щогодини.

До того ж я більше ситний, ніж солодкий тип, і там не вартую своїх грошей. Крекери чудові, як і кренделі з чилі, але, на жаль, решта солодкі. Який сирний кубик я б дав замість шоколадного бісквіта. Трохи фруктів, хрусткий салат, це допомогло б. Якщо говорити про фрукти - у мене ще залишилося три яблука? Яблуко має близько 65 калорій, чи можу я зараз їх обробити, чи це смертельний гріх? Поширені запитання лише коротко посилаються на високий вміст гліксу у винограді, але люди, я кажу про ЯБЛУКУ.

Отже, це все для початку.