21 кг зроблено - метод Монтіньяка працює - Форум

Обговоріть 21 кг зробленого - метод Монтіньяка працює в Монтіньяк Форум в галузі дієт; @ Усім, хто хоче сильно схуднути, але не голодує або хоче відмовитись від задоволення. З кінця липня я постійно тримаюся Монтіньяка

  • Slimming.com
  • Форум
  • Втрата ваги - методи
  • Дієти
  • Монтіньяк
  • 21 кг зроблено - метод Монтіньяка працює

21 кг зроблено - метод Монтіньяка працює

AW: 21 кг виконано - метод Монтіньяка працює

Привіт.
це додає мені сміливості, бо я тільки починаю з монтіньяку.

працює

через цайзікі.
Просто візьміть нежирний кварк, цибулю, огірок, зелень і спеції. все перемішати. Ви можете отримати його більш гладким, додавши трохи йогурту (0,1%). часник ви можете покласти, як вам смішно.
як завжди. просто пісний кварк, і якщо ви хочете додати трохи цукру, тоді візьміть щіпку фруктози.
Мені це подобається принаймні навіть моїй родині

AW: 21 кг виконано - метод Монтіньяка працює

Гей, ви двоє!
Я також харчуюся в Монтіньяку, але між ними бувають такі дні, як сьогодні, коли я їх ламаю. Рідко буває, але час від часу. Я так думаю раз на 2-4 тижні. Який у вас був досвід із цим? Я завжди боюся з цим багато «порвати».
Я був би радий, якщо б ви написали, як ви це робите, і чи завжди ви наполегливо витримували.
Lg, Koekje

AW: 21 кг виконано - метод Монтіньяка працює

Ну, я балував себе пудингом від пенні раз у раз. Це з фруктозою та підсолоджувачем. Але тільки після їжі,
Коли я зрозумів, що мені це потрібно щотижня, я склав список страв. На кожен день без пудингу я малював пончик. А після 10 кіл я купую собі засоби гігієни чи косметику. На даний момент я люблю ці дорогі помади від Schlecker, вони тримаються 16 годин і справді захищають від поцілунків. Один коштує 12,50 євро. Ой Ну Я думаю, що існує 16 або 20 різних кольорів. Зараз я вже маю 3 Що взагалі пудинг? Незалежно від ванілі чи шоколаду, якщо я можу побалувати себе справді дорогою помадою.
Сподіваюсь, я вам трохи в цьому допомог. Побачимось.
Привітання
Техніка-виродка

AW: 21 кг виконано - метод Монтіньяка працює

привіт вас там; D

@ Tech freak
дійсно багато досяг, продовжуйте
але через фрукти ввечері я подумав, що це заборонено і
їсти овочі можна лише ввечері?

річ із кучерями та самозакоханням - це гарна порада, інакше все навпаки, так що якщо ви зіпсуєте, краще "покарати" себе, краще бачити це позитивним, ніж негативним: P

Я починаю завтра (або сьогодні, слід лягати спати) з ММ . Я б ніколи не пройшов через Святвечір * gg *