22 тиждень вагітності - 2 триместр вагітності Нестле Бебе
Якби ви могли побачити свою дитину, ви могли б побачити, як він смокче великий палець. Він вже тренується годувати грудьми. Відкривайте без зайвих сумнівів, що захоплююче чекає вас зараз, коли ви перебуваєте 22 тиждень вагітності, є 24 тижні аменореї !
Понеділок, 08 серпня 2016 р
Відстежуйте етапи розвитку вашої дитини тиждень за тижнем.
Ви можете вибрати свій тиждень вагітності та відкрити для себе зміни у вашому тілі, Вашої дитини, а також харчові поради.
Зареєструйтесь або увійдіть у свій профіль, щоб скористатися цією ексклюзивною перевагою Клубу.
РОЗВИТОК НЕМЕБІ
Колір очей вашої дитини вирішено навколо 22 тиждень вагітності: його райдужки починають набувати пігментацію, навіть якщо очі залишаються закритими. Справжній колір очей вашої дитини ви дізнаєтесь лише через кілька місяців після народження. Дійсно, у багатьох немовлят під час народження є темно-сині очі, але їх остаточний відтінок насправді з’являється пізніше. Сьогодні шкіра 22 тиждень плода досі весь зморщений, хоча потовщений і тепер менш прозорий. Він покритий захисним восковим шаром, vernix caseosa, який виділяється сальними залозами. Це зникне до народження.
ТВОЄ ТІЛО
22 тиждень вагітності, живіт стає все більш округлим. У міру того як ваша дитина і все навколо нього стає важчим, вам потрібно подбати про свою спинку. Важливо сісти і встати, тримаючи спину якомога більше прямою. Ви можете потренуватися, поклавши на голову книгу, як це роблять манекени. Коли ви ходите або стоїте, ваш таз не повинен спрямовуватися вперед. Ви можете покласти невелику подушку за спиною, щоб зберегти вертикальну поставу, якщо ви довго сидите. Стежачи за своєю поставою, ви піклуєтеся про себе.
Харчування
AT 22 тиждень вагітності, «Повільний цукор» важливий. Вони дозволять вам почуватися ситішими довше і уникатимуть солодшого вибору. Вони також забезпечують необхідну енергію, необхідну вам і вашій дитині. Ці «повільні цукри» містяться в картоплі, хлібі, макаронах, рисі, лободі та манній крупі, а також у бобових (квасоля, сочевиця тощо), і більшість із них містяться у повному вигляді, що є кращим. Якщо ваш лікар наказав стежити за вагою, ви будете приймати менші кількості і віддавати перевагу певним методам приготування, наприклад, приготуванню на пару. Ви також подбаєте про обмеження кількості олії та масла у ваших стравах.
ПОРАДИ
22 тиждень вагітності, можливо, вам цікаво, який набір ваги ідеальний під час вагітності? Під час вагітності приріст ваги становить в середньому 1 кг на місяць і 1,5 кг протягом останніх двох місяців, що передували народженню дитини. Цей приріст ваги залежить від початкового індексу маси тіла (ІМТ). Якщо на початку вагітності ваш ІМТ був вище рекомендованого, дієтолог може порадити вам збалансовано харчуватися, роблячи вас щасливими! Але, знову ж таки, пам’ятайте: кожен випадок різний !