25 найкращих цитат вправ; найкраща причина для фітнесу
Для деяких людей це так само природно, як сон, їжа та дихання, важка робота, необхідна для підтримки фізичної форми - необхідна частина їхнього життя.
Для решти з нас знайти мотивацію закінчити останню окантовку не так просто. Є багато відволікаючих факторів, які заважають нам використовувати весь свій фітнес-потенціал. Цей верхній рівень не може бути набором із шістьма упаковками підборів або 400-кілограмовим жимом. Досить просто використати роботу, якщо ви хочете її зупинити.
Якщо ви не відчуваєте, що можете закінчити новий повтор, або якщо не хочете вставати, щоб прокинутися о 5 годині, просто згадайте деяких з цих наймудріших людей, які коли-небудь ходили по землі. Ці 25 цитат допоможуть вам боротися з болем і надихнуть вас бути якомога кращою версією себе.
"Останні три-чотири повторення викликають ріст м'язів, ця область болю, яка відокремлює чемпіона від того, хто не є чемпіоном".
"Немає чарівної таблетки"
- Арнольд Шварценеггер, сім разів містер Олімпія
Getty Images Give Me Singer
"Під час тренування ви слухаєте своє тіло. У змаганні скажіть своєму тілу мовчати.
- Річ Фронінг-молодший, Ігри чемпіонів з CrossFit
"Ви переможете, я плачу потом, кров'ю і блювотою".
- Павло Цацуліне, президент StrongFirst і батько сучасного руху «гирі».
"Немає секретної формули. Я важко піднімаю, працюю наполегливо і прагну бути найкращим.
- Ронні Коулман, вісім разів містер Олімпія
"Якщо щось лежить між вами та вашим успіхом,
- Дуейн "Скеля" Джонсон, актор і боєць
] "Існує певний момент у житті, коли вам доводиться перестати звинувачувати інших у своєму ворозі або нещасті у вашому житті, ви не можете провести своє життя одержимі тим, що могло бути". [19659019] - Х'ю Джекман, актор і член клубу ліфтів вартістю 1000 фунтів стерлінгів
Getty Images Даніель Зучник
] Реклама - Прочитайте нижче [19659037] Реклама - Прочитайте нижче "Коротше кажучи, успіх не є кульмінацією контролю невдач".
Getty Images Шон М. Хаффі
"Не бійтеся невдач. Це шлях до успіху.
- Леброн Джеймс, триразовий переможець НБА
"Я пожертвую тим, що мені потрібно, щоб бути найкращим".
- Джей Джей Ваттс, оборонний кінець для жителів Хьюстону
"Перед перервою більшість людей здаються, не керуйся".
- Майкл Бойл, тренер перформансу чемпіонату Червоної серії світової серії 2013 року та власник Майка Бойла Сила та кондиція
Реклама - читайте нижче
"У мене є безмежна потреба навчитися приймати себе вдосконалюватися, розвиватися - не просто подякувати тренеру та вболівальникам, - а також бути задоволеним собою".
- Кріштіану Роналду, нападник "Ювентуса" та капітан збірної Португалії з футболу
] "Вам доведеться залишити його ушкодженим, щоб смоктати. Чим більше ви працюєте, тим краще ви будете виглядати. Це не те ж саме з вагою, яку ви піднімаєте, але з вагою, з якою ви працюєте".
- Джо Манганьєлло, актор і один із 100 найкращих людей
Getty Images Джон Грішоп
"Потрібно вийти за межі сприйнятих меж, перейти те, на що, на вашу думку, можна досягти якнайдалі".
Бріз, захисник святих Нового Орлеана та MVP Super Bowl 2010 [19659070] Денвер Бронкос проти. Балтімор Рейвенс "title =" Денвер Бронкос проти Балтімора Воронів "class =" Lazyimage Lazyoad "date-src =" https: //hips.hearstapps. com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/images/колишній Балтімор-ворони-лайнбекер-і-слава-зал-новини-фото-1038997900-1542405226.jpg? культура = 1xw: 1xh;
Реклама - читайте нижче
Реклама - Дізнайтеся більше нижче
"Якщо ви не заповнюєте розмір, це просто означає, що ви погоджуєтесь бути посереднім".-
Getty Images MARTIN OFFICE
Чи плануєте ви. Ви прибули. Будуть перешкоди. Вони будуть сумнівні. Будуть помилки. Але при напруженій праці, вірі, довірі та впевненості у собі та інших людях немає меж.
- Майкл Фелпс, 18-річний плавець та золотий призер Олімпійських ігор
Getty Images [19659907] CBS Photo Archive
"Якщо ви чітко уявляєте мету, легше зробити перший крок до цієї мети.
- LL Cool J., репер і актор
"Ми балотуємось за людей, які думають, що вони не закінчуються"
- Підполковник Національної повітряної гвардії Дік Хойт, який спонукає свого сина-параплегіста пройти понад 1000 марафонів, триатлонів та залізних перегонів]
Реклама - Продовжуйте читати нижче
«Я ніколи не був природним спортсменом, але я платив за свої позиції в поту та концентрації уваги і витратив час, щоб продовжити навчання карате та стати чемпіоном світу.
- Чак Норріс, марсіанський художник і актор
"Ваш рахунок в охороні здоров'я. Чим більше ви розмістите, тим більше зможете вибратися. Фізичні вправи є королем, а дієта - королевою. Разом у вас є царство.
- Джек ЛаЛанн, культурист, відомий як "Хрещений батько фітнесу"
Я постійно покращуюсь. "
- Крейг Олександр, чемпіон світу Ironman
Getty Images Архів щоденних новин Нью-Йорка
"Деякі люди хочуть, щоб дехто хотів, щоб це сталося, інші роблять це.
"Я знаю, що мені вдалося щось зробити самому". [1965] - Майкл Джордан, шестиразовий чемпіон НБА
- Девід Бекхем, колишній міжнародний футболіст
Getty Images Дональд Міралле
"Ми повинні дорожити власною внутрішньою силою і ніколи не недооцінювати її".
- Ноа Геллоуей, колишній армійський рейнджер і 2014 Кінцевий хлопець
> 19659006. Getty Images Bettmann
"Я найбільший, як я вже говорив до того, як ти знав, що я - це я"
Мухаммед Алі, чемпіон-боксер