28 вправ для однієї людини

Ця стаття була перекладена через Google translate

Мімічні м’язи, що формують міміку, згруповані в основному навколо очей, брів, губ, носа, чола. Від її тонусу сила і еластичність багато в чому залежать від загальної форми людини; скорочення і розслаблення лицьових м’язів створює веселий, сумний або похмурий вираз без турбот. Тренування цих м’язів здійснюється за рахунок збільшення їх гнучкості, реактивності, тонусу та сили, що в кінцевому підсумку призводить до зменшення зморшок, в’ялості шкіри на обличчі. Регулярні вправи певних груп м’язів можуть певною мірою змінити форму обличчя. Заморожений вираз обличчя не зберігає еластичності шкіри обличчя, однак, а часте гримасничание, наморщіваніе чола призводить до раннього появи зморшок. Стан м’язів мімікриї обличчя визначає її виразність. Від його тону еластичність залежить від загальної форми обличчя.

Мета фізичних вправ, що імітують м’язи, - підвищити їх еластичність, тонус, що призводить до зменшення зморшок і в’ялості шкіри.

Після тренажерного залу слід вмиватися холодною водою, бажано мінералами, олією та кремом для обличчя.

Роблячи це щодня, можна позбутися багатьох «зморщених» проблем. Зараз я дивлюсь у дзеркало і повторюю: "Я найчарівніша і найпривабливіша! ."

---