2-тижневий турбо-план дієти; Йокебе
Ось швидке та просте виправлення: 2-тижнева турбо-дієта Yokebe! За допомогою двотижневої турбодієти ви зможете побачити перші результати вже через короткий час і тим самим досягти своєї мети щодо схуднення вчасно! За допомогою Yokebe багато людей до того, як ви успішно схудли - і ви теж можете!
Ось як це працює:
Тиждень 1 *: фаза концентрації
Починається з фази концентрації. Замінюйте кожні три прийоми їжі коктейлем. Наполегливо - перші кілька днів мають вирішальне значення!
Порада руху: Будь ласка, не перенапружуйтесь на цьому етапі - наполегливість зараз є головним пріоритетом!
Тиждень 2 *: Цільова фаза
Почніть вивчати здорову та збалансовану дієту вже зараз. Замінюйте їжу йокебі-шейком двічі на день. В обідній або вечірній час ви можете збалансовано поїсти (ідеї на yokebe.de/rezepte).
Порада руху: Почніть із швидкої прогулянки 2-3 рази на тиждень на свіжому повітрі!
З другого тижня ви можете знову насолоджуватися цим!
Завантажити: Двотижневий план дієти
Тут ви можете знайти ідеї смачних рецептів!
Рекомендація:
* Yokebe Classic: Якщо ви замінюєте всі основні страви йокбе-коктейлями протягом першого тижня, ми рекомендуємо їсти низькокалорійні закуски з високим вмістом клітковини (наприклад, свіжими овочами, бобовими, льоном або насінням чіа)
звернути увагу.
* Йокебе Форте: Якщо ви замінюєте всі страви коктейлями Yokebe Forte протягом першого тижня, ми рекомендуємо також звернути увагу на щоденне споживання приблизно 200 ккал (наприклад, на корисні, низькокалорійні закуски, такі як овочевий бульйон або свіжі овочі).
Струсіть кілограми.
Почніть дієту Йокебе зараз.
Дієтичні коктейлі Yokebe можна придбати в аптеках, аптеках, окремих супермаркетах та в Інтернеті.
Концепція дієти Йокебе базується на зміні харчових звичок та фізичних вправ і була ретельно створена.
Однак окремі результати можуть відрізнятися.