3 Дієтичні рецепти з NAUT варто спробувати
Захворювання органів дихання восени - як їх запобігти і лікувати
Тест на непереносимість лактози - коли рекомендується?
Рак легенів: що ми повинні знати і чому це важливо.
Якщо ви хочете дотримуватися безглютенової дієти, або ви не маєте алергенних та протизапальних продуктів, або якщо вам просто подобається нут, тоді варто спробувати ці рецепти.
Рецепти містять продукти, дозволені в будь-якій дієті, включаючи дієту без глютену, тому їх може їсти кожен, навіть люди з проблемами здоров’я.
Дієтичні рецепти з нутом
Крем-суп з нуту
Цей суп має особливий смак, дуже смачний, не містить нездорових жирів або продуктів, які можуть викликати харчову непереносимість або алергію.
НІЧКИ: що станеться, якщо ви споживаєте його?
- Тростина нуту
- Ложка амарант;
- 2 моркви;
- 3-4 цибулини;
- Половина селери;
- Корінь пастернаку;
- Корінь петрушки;
- Пучок зеленої петрушки;
- Перець;
- Лавровий лист;
- Путінський перець;
- Чайна ложка меленого коріандру;
- Лимон;
- Трохи базиліка.
Залиште нут замочуватись на ніч, або ви можете використовувати консервований нут безпосередньо. Ми рекомендуємо BIO нут, який ви даєте замочити, щоб уникнути консервантів.
Якщо воно вийшло занадто кремовим, можна додати води і ще раз прокип’ятити. В кінці додайте лимонний сік за смаком.
Суп - насолода. Чудового апетиту!:-) Прочитайте на сторінці 2 інші рецепти нуту >>