3 Фа; Ons Щоб зробити ваш D; токсичний Хаус і підсилюй вашу систему; мені Імунна
Селін, 17 січня 2020 р
Для детоксикації найефективнішими є харчові програми, засновані на повноцінних та сезонних продуктах.
Вони допомагають організму самоочищатися природним шляхом.
Краще не спокушайтеся швидкими рішеннями детоксикації.
З іншого боку, рекомендується вдаватися до адаптованої дієти, здорових засобів та чаїв, які допоможуть організму глибше очиститися.
Це найкраще рішення для нашого здоров'я.
І оскільки нас щодня атакують токсини, краще робити 4 детокс-лікування на рік.
Ось 3 прості та природні детоксикації для зміцнення та підвищення імунної системи протягом року:
1. Гаряча вода з лимоном
Випивання склянки гарячої води з лимонним соком під час пробудження, але також протягом дня може допомогти вашому організму вивести токсини та підтримати здорову імунну систему.
Для додаткової противірусної дії додайте щіпку кайенського перцю або кориці: споживайте щодня !
2. Чистка сухої шкіри
Сухе чищення щіткою стимулюватиме вашу лімфатичну систему: зрештою, саме лімфатична система дозволяє виводити токсини, ніби це органічна система стічних вод !
Стимуляція лімфатичної системи сухим чищенням зубів допомагає їй працювати краще. Токсини, здатні викликати захворювання, що містяться в лімфатичній системі, будуть виведені легше.
На суху шкіру нанесіть рукавичку з кінського волосу або мочалки. Завжди розтирайте шкіру в тому ж напрямку, що і лімфатична система, спрямовуючись до серця.
Почніть з підошви, а потім круговими рухами підніміться на ноги.
Розтирайте груди і плечі, роблячи великі рухи до серця. Потім почніть, потираючи кінчики пальців і прокладаючи шлях до серця. Під пахвами робіть невеликі кругові рухи.
Закінчіть гарячим душем з натуральним милом, таким як марсельське мило.
3. Пити чай
Чай стимулює імунну систему і сприяє очищенню організму в зимовий сезон. Вживання трав’яних чаїв - чудовий спосіб допомогти своєму організму очиститися. Нехай ваш чай крутим протягом 5-10 хвилин і пийте його гарячим або приготуйте холодний чай.
Ось декілька чудових чаїв та настоїв, які можна виявити:
Для боротьби із запаленнями: настій кропиви та ромашки
Для боротьби із запорами: чай з сенни, лляний чай та алое вера
Для очищення крові: настій лопуха або червоної конюшини.
Для допомоги печінці: настій кульбаби або розторопші, чай пау-д'Арко.
Принцип детоксикації простий. Допоможіть своєму тілу всіма цими невеликими порадами вище, і ви будете вражені результатами, які ви отримаєте. Всі ці поради є безпечними, природними та ефективними.