3 холодних чаю для схуднення
3 холодних чаю для схуднення
Розмарин, чебрець, кмин. Подарунок смаковим рецепторам, ці освіжаючі чаї на основі квітів, прованських трав або спецій допоможуть вам зберегти фігуру у відпустці.
Запашні та освіжаючі ці напої холодні на смак, щоб вгамувати спрагу в літню спеку. Прості у приготуванні, вони складаються з рослин, які стимулюють дренаж організму та сприяють втраті зайвих кілограмів.
Скористайтеся літом та численними прогулянками, щоб придбати свіжу зелень, яку будете класти у свої чаї: м’яту, чебрець, лимон, розмарин, шавлію. Також можна зібрати полуничне або малинове листя.
Дотримуйтесь зазначених доз та способу приготування. Протягом місяця можна випивати 4-5 склянок чаю на день. Для більш освіжаючого ефекту поставте чай у холодильник (накритий, щоб його активні речовини не випаровувалися). Будучи дуже ароматною, цукор додавати не потрібно.
Пам'ятати: ці чаї призначені для дорослих!
Сонячний настій, що несе в ньому південь Франції, який ви також можете перетворити на кубики льоду, щоб запахувати склянки водою.
На чашку потрібно: 1 столова ложка суміші рівних частин: шавлії, розмарину, чебрецю, майорану. Кип’ятіть 2 хвилини, а потім дайте йому накритися 10 хвилин.
Шавлія посилює секрецію жовчі та діє на м’язи шлунку та кишечника. Це стимулює і знімає припливи.
Розмарин стимулює роботу жовчного міхура і знезаражує печінку.
Чебрець є антисептиком, запобігає аерофагії та заспокоює кашель.
Майоран - спазмолітик. Він також діє на гіпертонію, безсоння та тривогу.
Плюс для силуету
Це чай з плоским животом завдяки коктейлю з травних рослин, багатому флавоноїдами та ефірними оліями. Це також сприяє усуненню відходів через розмарин, що корисно для фігури.
Дуже приємний, він викликає запахи саду. Щоб варіювати смаки, ви можете замінити один-два квітки порошком жасминового чаю або невеликою апельсиновою цедрою.
На чашку: 1 столова ложка суміші рівних частин квітів: липи, чорної трави, шоку. Прокип’ятіть його, а потім залиште на 10 хвилин.
Чорна трава відома своїми сечогінними властивостями. Він сприяє виведенню сечі, завантаженої токсинами, і дуже корисний у разі запалення сечовивідних шляхів.
Вапно має суцвіття, багаті фарнезолом, сполукою із заспокійливими та заспокійливими властивостями. Це сечогінний, спазмолітичний засіб і стимулятор жовчовиділення.
Сік містить у своїх квітах дубильні речовини, флавоноїди та калій із сечогінними властивостями. Це м’яке проносне і полегшує ревматизм.
Плюс для силуету
Це чай, який осушує і очищає організм, тому полегшує схуднення.
Гострий чай
Використовуйте його, якщо любите сильні аромати. Щоб варіювати смак, можна замінити мускатний горіх двома шафрановими бобами. Цей оригінальний чай може супроводжувати закуски. Кип’ятіть 2 хвилини, а потім дайте йому накритися 10 хвилин.
На чашку: 2 зерна мускатного горіха, порошок кмину, паличка кориці.
Мускатний горіх, травний та тонізуючий, стимулює печінково-жовчні функції (не викидайте квасолю після чаю, жуйте для приємного дихання).
Кмин - пряність важкого травлення. Як коріандр або кріп, він активний проти аерофагії та інших шлункових проблем.
Кориця є спазмолітичним та загальнозміцнюючим засобом.
Плюс для силуету
Це чай проти здуття живота: завдяки своїй дії на травну систему, він дозволяє зберегти живіт рівним навіть після ситної їжі.