Йоана Гінгіна повинна була носити розмір XS на одязі
Автор: Дарія Марія Діакону, неділя, 13 жовтня 2019 р., 11:53. Останнє оновлення в понеділок, 14 жовтня 2019 року, 16:31
Йоана Гінгіне прийшла мати фігуру підлітка. Цей носить розмір XS на одязі.
Актрисі Йоані Гінгіне вдалося скинути кілька кілограмів і змінити розмір одягу на 1-2 номери, повідомляє click.ro.
Він важить 53 кілограми, а зріст - 1,65 метра.
"Я не був таким вже 5-6 років, відколи я робив це лікування, щоб завагітніти. Зараз я ношу одяг розміру S або навіть XS. Я не хочу худнути, просто продовжуйте. Я займаюся спортом 3-4 рази на тиждень і харчуюсь здорово ", - заявила зірка для цитованого джерела.
Йоані Гінгіне вдалося спалити кілограми, виключивши зі свого раціону м’ясо, хліб та солодощі.
"Я більше не їжу солодощів, навіть сирих веганів, за винятком надзвичайно рідко. Цього літа я з’їв загалом два морозива. Це питання волі, але я навіть більше не відчуваю потреби, бо смаки виховуються. Зараз, після року і трьох місяців, відколи я відмовився від цукру, я вже не терплю дуже солодких страв ", - додала вона.
Актриса також розповіла подробиці про свій щоденний раціон:
"Якщо сьогодні я, наприклад, з'їв варене яйце з сиром, то наступного дня з'їдаю цільнозернові зерна та насіння з рослинним молоком, а на третій день - лише фрукти чи щедрий смузі. Я роблю те саме з обідом і вечерею, чергуючи салат з усім (нут, тофу, ананас, сир та всілякі овочі), крем-супи, рідше рибу, смажену на грилі. Закуски складаються з фруктів, моркви або селери з пухнастим сиром, мигдалем або кеш'ю, білковим батончиком, коли я відчуваю щось солодке. Вечеря не пізніше 19.00, а о 21.00-22.00 я лежу в ліжку, бо о 5.45 я прокидаюся ".