3 кг за тиждень ... при сальмонельозі
Жіночі фітнес і здорові десертні рецепти
Ну, з іншого боку, я не їду у відпустку і все це взагалі не шукали ...
Саме сальмонельоз «очистив» мене 3 кг води, м’язів і трохи жиру.
2 дні лихоманки, 6 днів діареї. Така ж історія для мого хлопця.
Хвора пара вдома чергується в туалетах ...
Замість того, щоб детально описувати вам тиждень, я волію скопіювати та вставити красномовні смайлики: (╯ ° Д °） ╯︵/(. □.)
(ू˃̣̣̣̣̣̣ o˂̣̣̣̣̣̣ ू) ⁼³₌₃ ヽ ༼ ಠ 益 ಠ ༽ ﾉ (ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू) 凸 (⊙▂⊙✖)
І все ж я далеко не сиси, коли справа доходить до травлення. Як доказ, 2 тижні в Індії минулого року без жодного туриста:
(Друг, сиси, зробив йому свій маленький епізод туристичної діареї-блювоти.)
Ні, саме вдома я підхопив сальмонельоз з яйцями, купленими в сусідньому магазині.
Ця невдача - це можливість зробити статтю про недоліки швидких дієт - я щойно випробував одну, навіть якщо її взагалі не було самостійно !
Отже, ось кілька особистих записок, деякі з яких були зроблені на дивані із спазмами в животі:
■ Тіло автоматично “детоксикується”, елімінуючи. Шкідливі бактерії в кишечнику? Не біда, він програмує діарею до її повного усунення. Детокс виліковує «токсини»? Це бла.
■ Будь-яка швидка дієта має наслідком непривабливий результат: ви втрачаєте форму, щоки порожні, що робить обличчя старшим. Ми втрачаємо сідниці, але особливо м’язову масу сідниць, найбільшого м’яза в тілі.
Швидка дієта = старше на 10 років і плоскі м’які сідниці.
■ Невдалі дієти та інші неконтрольовані дієтичні обмеження викликають незвичну втому та знижують імунний захист. Коли епізод лихоманки та діареї закінчився, мені знадобилося 2-3 дні міні-відновлення, щоб піднятися з попелу і знову знайти свій шлунок. ᕦ (ò_óˇ) ᕤ
■ Якщо ви хочете схуднути, рекомендований дієтологами показник схуднення становить максимум 1 кг на тиждень (за винятком людей із ожирінням, які можуть втратити більше). Якщо у вас немає надмірної ваги, а мета полягає в тому, щоб увійти до бікіні до літа, кілограми насправді не грають ролі, відсоток жиру в організмі та вимірювання є кращими інструментами оцінки, ніж баланс.
■ Швидка дієта - це ефект йоме-бумерангу.