3 місяці, щоб мати тіло своєї мрії; Синтія Кафка
3 місяці, щоб мати тіло своєї мрії ... чи можливо це ?
Це питання я не задавав собі, коли починав дієту два роки тому. Але через 3 місяці я справді пішов шляхом повернення до добробуту. Я вийшов із розмитості, через яку я весь час носив гірчичний кардиган, і розумів, що можу це зробити.
Отже, коли Лора з видань Hachette запропонувала мені влітку 2017 року написати керівництво на основі мого досвіду, наповненого порадами, порадами, але, і перш за все добротою, гумором та почуттям провини, я почав писати з якомога більшою силою волі, радість і надію, коли я приступив до свого збалансування їжі.
Моє збалансування їжі, це допомогло МЕНІ знайти себе. Цю “мотиваційну книгу” я написав, щоб допомогти ВАМ знайти себе. Щоб дати вам мотивацію і продовжувати це робити, дати вам ньяка, коли це здається складним, дати вам посмішку в найкрутіші дні. Поділитися, як я тут.
Цей посібник він був написаний з урахуванням мого досвіду та моєї ручки. Це було проілюстровано реальними фотографіями (не фотошопованими! За зайвим жартом фотошопу, ось воно!) І враховувало успіхи, спогади, невдачі та повернення на правильний шлях.
Бо це справжнє життя.
Я пишаюся цим, адже це виглядає саме так, як я хотів ... насправді навіть краще. Це свідчить про те, що зусилля окупаються, але ми також маємо право відпустити. І перш за все, це показує, що наше тіло мрії - це те, в якому ми почуваємось добре. Та, в якій ми можемо посміхнутися відображенню в дзеркалі.
Тому я радий представити його вам… і навіть змусити вас виграти кілька копій… на моїй сторінці у Facebook, для початку, потім в Instagram, і, нарешті, я зроблю конкурс на своїй insta CycynFit 🙂…
У соціальних мережах ви знайдете кілька фотографій з хештегом # 3moisPourAvoirMonCorpsDereve:
Не соромтеся залишати мені свої думки, ваші маленькі слова чи ваш прогрес. Побачити це у своїх руках - справжнє задоволення !
3 місяці, щоб отримати тіло моєї мрії, видання Hachette Bien être, 160 сторінок, 12 євро 90, від Синтії Кафки (це я.)
Доступно в книгарнях, відділах книжкових магазинів (за винятком мого гіпер U!), На веб-сайті fnac або на Amazon.