3 найбільші небезпеки схуднення Vibono
Відкривайте для себе нові речі, схуднувши за допомогою Vibono
Чим Вібоно відрізняється від дієти
Як швидко я можу схуднути за допомогою Vibono?
Відповідні електронні книги
Електронна книга "Дні підготовки та заміни"
Електронна книга "Які продукти я можу їсти?"
Електронна книга "Схуднути, незважаючи на відсутність сили волі"
Електронна книга "Насолоджуйтесь розумно, а не обійтися без"
Електронна книга "Схуднути за допомогою Vibono"
Підходить
Тренерські листи
Тренерський лист No7
Тренерський лист No2
Тренерський лист No1
Коментарі 10 дописів
Я люблю брати овочі (сирі овочі), щоб ввечері погризти диван. Це нормально?
Крістін - 17 червня 2016 року відповісти
Ні, бо це четвертий прийом їжі. Спробуйте справді наповнитись третьою їжею і зрозумійте, що більшість випадків те, що ви їсте на дивані, не має нічого спільного з голодом.
Вібоно - 17 червня 2016 року відповісти
Якщо я ввечері згрішив солодощами, то наступного дня я повинен розпочати перехідні дні знову, або продовжувати і звертати увагу на щільність енергії?
Сабіне - 13 січня 2016 року відповісти
Ви можете продовжувати як зазвичай. Але якщо ви відчуваєте, що це трапляється частіше, вам слід просто знову засунути в UT.
Вібоно - 13 січня 2016 року відповісти
Для мене це важко зробити з 3-разовим харчуванням. Оскільки я медсестра, мій день часто починається о 5.15 ранку, а ввечері я лягаю спати приблизно до 22.30. Це довго, і трьох прийомів їжі недостатньо. Чи є щось, що я міг би з’їсти між ними і при цьому схуднути?
Лена - 12 січня 2016 року відповісти
Якщо вам потрібен четвертий прийом їжі, переконайтеся, що він містить якомога менше вуглеводів, наприклад B. Кварк/йогурт з горіхами або насінням, овочами, салатом тощо.
Вібоно - 12 січня 2016 року відповісти
Мені завжди важко на вихідних, бо нічого не регламентовано. Ви спите довше, снідаєте з родиною близько 10 години ранку, а потім обідаєте чи не до 17:00. Тоді з 8 вечора у мене з’явиться спокуса перекусити.
Спробуйте наступного разу гарячий шоколад, інакше білковий коктейль із шоколадним смаком буде кращим?
Габріеле - 10 січня 2016 року відповісти
Оскільки ви на той час мали лише два прийоми їжі, білковий коктейль був би ідеальним рішенням. Ви можете знайти багато смачних рецептів у нас Струси книгу рецептів.
Вібоно - 10 січня 2016 року відповісти
Перекусити ввечері ... Я б зробив ЩО-небудь для будь-якого солодкого вчора ввечері ...
Натомість я нагрів чашку молока ложкою какао і випив його. Коннект. зник ненажерливий голод . Це рішення для "надзвичайної ситуації"?
Уте - 7 січня 2016 року відповісти
На жаль, немає. Чашка гарячого какао містить достатню кількість вуглеводів, щоб рівень інсуліну знову піднявся, і саме цього ми хочемо запобігти, уникаючи перекусів. Краще випити чаю, почистити зуби ... і перш за все ввечері повноцінно їсти.