3 найкращі програми для бодібілдингу (2021)
Банк, фотографії, оголошення, сьогодні є програми для всього, і світ фітнесу не є винятком. Режим тренувань, план дієти або навіть секундомір, існують тисячі програм, які можуть полегшити ваш прогрес.
Переваги використання програми в програмі силових тренувань
Раніше всім спортсменам було доцільно мати книжку тренувань, щоб зазначати спожиту їжу, результати, вимірювання тощо. Тепер цей журнал може бути замінений простим смартфоном. Дійсно, програми дають можливість просто та зрозуміло вводити всю інформацію. Використовуючи програми, присвячені бодібілдингу, ви будете краще стежити за своїми результатами та прогресом, достатньо для підвищення вашої мотивації для досягнення ваших цілей. !
3 програми для фітнесу для завантаження
Відстежуйте свій раціон за допомогою MyFitness Pal
Якщо на смартфоні є обов’язково один фітнес-додаток, це MyFitness Pal. Хоча існує преміум-версія, безкоштовної версії більш ніж достатньо для 90% людей. Я сам, безкоштовної версії мені більш ніж достатньо.
Ця програма дозволяє вибрати щоденну мету на калорії та макроелементи, а потім відсканувати продукти, які ви споживаєте. Таким чином, ви можете досягти своїх харчових цілей на грам, і ваш прогрес буде ще швидшим.
Runtastic, додаток для бігунів, але не тільки
Цей додаток, безсумнівно, є найбільш повноцінним на ринку, оскільки, крім поєднання тих самих функціональних можливостей, що і додаток Health (IOS) або Google Fit (ANDROID), він дозволяє розрахувати калорії будь-якої з ваших фізичних вправ. Однак для більшої точності раджу асоціювати його з підключеним годинником.
Але Runtastic перш за все призначений для бігу. Незалежно від того, новачок ви або досвідчений бігун, це дозволяє вам організувати персональне навчання.
Під час ваших бігових занять вокальний тренер та музика будуть поруч із вами, щоб спонукати вас досягти своїх цілей. Усі ваші поїздки будуть записані, а цифри та графіки дозволять аналізувати ваш прогрес.
Відстежуйте свій прогрес за допомогою книги з нарощування м’язів
За допомогою цього додатка ви можете оцінювати ефективність щодня і легко. Ви зможете потроху стежити за своїм прогресом, збільшуючи навантаження або кількість повторень. Додаток має секундомір, який дозволить вам поважати час відпочинку, який також необхідний для хорошого тренування з обтяженням. Нарешті, ви знайдете безліч вправ, що надихне вас на варіацію тренувань.
Оновлення: Він ще не існував, коли я писав ці рядки, але я міг додати додаток Руді Коя для навчання бодібілдингу.
Моя думка про програми для фітнесу
Для мене ці програми далеко не є важливими для належної практики спорту, але представляють надбання, без якого було б соромно обійтися. Особисто я щодня використовую MyFitness Pal для підрахунку калорій.
Деякий час я використовую додаток "Бодібілдинг" і вважаю його ідеальним для початківців. Ви стежите за своїм результатом і бачите, як постійно прогресуєте, що дуже важливо, щоб залишатися мотивованим.
Я лише запропонував тобі безкоштовні програми, то навіщо позбавляти себе ?