3 напої, які змушують вас схуднути за літо, робити вдома, просто блискуче!
Олівія К. Опубліковано четвер, 23 червня 2016 року, об 11:23.
Але чи справді це розумно? Чи існують фруктові напої, які допомогли б нам схуднути? Відповідь - так! Що, якби у вас щоранку були нові ритуали ?
Якщо ви щотижня займаєтеся фізичними вправами та дотримуєтесь здорової дієти, що може бути кращим способом, ніж збивати смачний домашній напій, який допоможе вам схуднути більше цього літа.?
Ці 3 рецепти змінять ваше життя: зробіть їх вдома !
Чому цей рецепт того вартий? Яблуко - це фрукт, який регулює обмін речовин завдяки значному вмісту вітамінів, мінералів та клітковини. Крім того, споживання яблука сприяє відчуттю ситості: в основному, просте яблуко дозволяє вам протриматися довго, не відчуваючи почуття голоду! Огірок, навпаки, низькокалорійний. Широко споживаний як частина дієт для схуднення, огірок особливо відомий своїми детоксикаційними властивостями. Нарешті, імбир покращує травлення. Плюс, скласти рецепт швидко! З рецептом можна ознайомитись тут.
⦁ 1 яблуко.
⦁ 1 огірок.
⦁ 5 г тертого імбиру.
⦁ 200 мл води.
1. Очистіть яблуко від шкірки і видаліть серцевину. Огірок почистити.
2. Наріжте все на шматочки.
3. У блендері змішайте всі свої інгредієнти.
4. Додайте імбир і знову перемішайте.
5. Подавайте охолодженим !
Цей вибуховий коктейль дозволить (крім усього іншого) виводити токсини з організму, запобігати затримці води та регулювати рівень цукру в крові. Зверніть увагу, що грейпфрут, що складається на 90% з води, стимулює ваше тіло та дозволяє спалювати жир завдяки високому вмісту калію та ферментів. Ідеально, як частина здорового способу життя !
⦁ 1 грейпфрут.
⦁ 2 апельсини.
⦁ 1 щіпка тертого імбиру.
⦁ ¼ лимон.
1. Помийте та почистіть шкірку від фруктів.
2. Помістіть їх у соковижималку, додайте тертий імбир і тримайте напій прохолодним кілька годин.
3. Цей напій слід вживати бажано вранці, після пробудження.
Ананас, не будучи чудодійним рішенням для Вашого раціону (чудес не існує, на жаль ...), допомагає Вам заспокоїти апетит. Багаті поживними речовинами, чудовими для вашого організму, його харчові волокна полегшують ваше травлення. Морква багата пектином, значно зменшуючи засвоєння жиру. А антиоксидантна дія куркуми допоможе вам позбутися токсинів. Рецепт знайдений тут.
⦁ Половина ананаса.
⦁ 4 моркви.
⦁ 1 щіпка куркуми.
1. Почистіть моркву та ананас.
2. Передайте все в блендер, додайте куркуму.