3 овочеві риси, швидкий і простий рецепт кукео

овочеві

Рецепт кукео з рису 3 овочі

КАЛОРІЇ 180 4 PP 3 SP (програма свободи)

Інгредієнти на 4 особи

1 червоний перець

Оливкова олія (3 ст. Ложки)

1 кубик бульйону з яловичини

Підготовка

Насіння і наріжте перець шматочками

Кабачок наріжте скибочками

Баклажани наріжте шматочками

Наріжте лук-шалот також на шматочки

Режим позолоти

Влийте в миску оливкову олію

Підсмажте шматочки цибулі-шалоту, коли олія гаряча

Додайте рис і залийте бульйоном, що складається з 400 мл води та кубика подрібненого яловичого бульйону

Потім додайте шматочки кабачків, перець і баклажани.

Сіль і перець. Посипте петрушкою.

Швидке приготування їжі під тиском

Програмуйте час, зазначений на пакеті рису, розділений на, для мого випадку, 12 хвилин, розділений на 2 або 6 м

Подавати гарячим, коли готування закінчено