3 поради щодо безстресового повороту року
3 поради щодо спокійного, без напруги повороту року
У різдвяний час ви навряд чи можете уникнути суєти. Метушню пошуків подарунків та божевільні прикраси на Різдво можна відчути в усіх місцях. Навіть різдвяні ярмарки навряд чи є притулком для душі в наші дні - занадто часто ви пробиваєтесь крізь натовпи повз кіосків, в яких, на жаль, справді вироби ручної роботи пропонуються занадто рідко.
Час між Різдвом та Новим роком стане в нагоді, щоб повернути тіло і розум у гармонію. Щоб це сталося, ось три цінні поради для вашого спокійного і без напруги повороту року.
1. Щотижневі покупки та обмін подарунками можуть зачекати
Отримали щось, що вам не подобається або придбали неправильного розміру? Наступний продуктовий магазин буде перед новорічною ніччю? Між Різдвом та Новим роком ви рідко намагаєтесь обмінятись подарунками, а продовольчі ринки також переповнені роками. Усі думають, що нам доведеться знову заповнити всі «зерносховища» до настання наступних свят. Якщо ви не прихильник натовпу і хочете провести дні між Різдвом та Новим роком спокійно і без суєти, то спробуйте уникати цих місць. Вам не потрібно меню з 4 страв після іншого, щоб провести щасливі канікули. Часто менше - це більше - більше часу, більше тиші та спокою, більше насолоди. А як щодо приземленої їжі? Простий суп, смачний рисовий пудинг, сільська закуска із домашнім хлібом або залишки запіканки з тим, що залишилось у різдвяні дні? Загляньте у свої комори та складіть план того, що ви можете придумати у своєму розпорядженні, і перейдіть у новий рік без великих покупок.
2. Рухайся і зроби щось хороше для себе
Ви також з тих людей, які справді відпускають себе на канікули і навряд чи дозволяють своєму тілу рухатися? Потім підтягніться і дайте фігурі трохи розслабитися. Наприклад, під час прогулянки на природі або короткого походу. І якщо погода не означає добре, то ідеальний час розпочати обов’язкову дієту до рубежу року. Ви вже пробували йогу чи пілатес? Навряд чи будь-який інший вид спорту може привести тіло і розум в гармонію. Ви більша частина бурхливої фракції? Тоді зали для боулдерінгу та скелелазіння, а також басейни в цьому районі можуть сміливо скинути кілька фунтів знову.
Піші прогулянки - це, звичайно, наша спеціальність. Можливо, один із наших походів, про який ми повідомляли цього року, є для вас чимсь?
Ось ви дійшли до огляду: Дописи в блозі на тему піших прогулянок
3. Перегляньте рік у своєму місці туги
У цифрову епоху ми буквально залиті рекламою в усіх місцях та різними враженнями. Завдяки мобільному Інтернету діє негласний девіз: «Завжди бути доступним - завжди доступним». Ми рідко витрачаємо час на роздуми про те, що ми сказали чи пережили. Тож тепер ви можете використати спокійний час і відвідати своє місце туги. Місце туги - це місце, де ти любиш бути, і місце, де ти можеш відпочити. Можливо, ви зможете переглянути там рік і витратити час, щоб переставити або переглянути свої пріоритети. Римський філософ Сенека, який жив за часів Ісуса, вже дотримувався цього в цьому сенсі, коли сказав: "Всі воліють вірити, аніж думати, і саме так про життя ніколи не думають". (Джерело: Сенека, З блаженного життя (De Vita Beata), приблизно 58 р. Н. Е.)
А тепер ваша черга!
Якщо ви врахуєте наші поради та почнете рік по-новому, поділіться з нами своїм досвідом. Ми з нетерпінням чекаємо від вас інформації про те, як ви пережили перелом року. Просто напишіть нам електронний лист або скористайтеся функцією коментарів. Маючи це на увазі, ми бажаємо вам тихого відпочинку без стресів.