3 поради щодо лікування синдрому сухості очей - Mattca - Офіційний блог

Наші очі щодня піддаються дії незліченних шкідливих зовнішніх факторів, що робить їх дуже чутливими. Майже кожна людина може відчувати симптоми синдрому сухого ока протягом свого життя, найчастіше не знаючи, що вони походять від розладів слізної плівки, як правило, спричинених екологічними умовами (кондиціонер, відкрите вікно, холод, вологість). низький, тривалий вплив на екрани: телевізор, ноутбук, телефон, планшет).

сухості

Також відомий як сухий кератокон’юнктивіт або ксерофтальмія, синдром сухого ока виникає через відсутність змащення та зволоження ока протягом більш тривалого періоду часу і присутній приблизно у 75% літнього населення. З віком змащення очей зменшується.

Крім того, такий стан очей все частіше зустрічається у людей різного віку понад 40 років і особливо у жінок, через гормональний дисбаланс, але це також дуже поширене явище серед молодих людей, які більшу частину дня проводять, зорієнтувавшись на електронні пристрої, такі як телефони, планшети чи ноутбуки.

Слізну плівку оновлюють з кожним морганням. Здорові люди моргають, в середньому, 17 разів на хвилину, але під час занять, що передбачають концентрацію уваги, частота моргання зменшується, що посилює сухість очей, яке часто супроводжується запаленням і погіршується при натиранні очей. Додавання контрастності та яскравості кольорів, що відображаються на екрані монітора, зменшує кількість пауз та напруги.

Різні способи поведінки, такі як уникнення контакту очей і рук, релаксаційні перерви, правильне промивання очей і навіть фокусування на віддалених предметах та інші методи релаксації очей можуть сприяти збалансуванню виробництва та розподілу сліз на поверхні ока.

Синдром сухого ока тому являє собою дискомфорт в очах, що характеризується зменшенням виробництва слізної плівки та/або зміною якості, що робить око недостатньо вологим та захищеним.

Слізну плівку є важливим засобом захисту очей і містить 3 шари:

  • зовнішній шар це ліпідний шар, який забезпечує гладку і правильну оптичну поверхню, підтримуючи водний шар на поверхні ока; за його відсутності випаровування плівки збільшилося б у 4 рази.
  • середній шар являє собою водний шар, що складається з електролітів, метаболітів, лускатих епітеліальних клітин, імуноглобулінів (антитіла), лізоциму, лактоферину (ферментів) і є першою лінією антибактеріального захисту; також промиває алергени, пил і сторонні тіла; утворює основну частину слізної плівки.
  • внутрішній шар являє собою слизовий (в’язкий) шар, який забезпечує адгезію до очної поверхні, контактуючи з рогівкою та кон’юнктивою, яку вона змащує.

Моргання розподіляє рівномірний шар на поверхні очей. Надлишок рідини збирається через слізні точки, потім слізні протоки, розташовані у внутрішньому куточку ока. Вони досягають слізної протоки, яка виливає вміст у ніздрі.

Симптоми синдрому сухого ока

Синдром сухого ока проявляється наступними симптомами:

  • часте відчуття сухості, свербіння, печіння або печіння в очах
  • періодичне відчуття піску/стороннього тіла (вій) в очах, яке посилюється до вечора
  • чутливість до світла
  • почервоніння і біль в оці (поява кон'юнктивіту)
  • надмірне сльозотеча через дефіцит ліпідного шару в структурі слізної плівки (ліпідний компонент більше не «утримує» інші два шари на поверхні ока, тому водний компонент ковзає по щоках); він з’являється особливо у літніх людей
  • порушення зору (на запущених стадіях: ураження рогівки та зниження гостроти зору, виражений фізичний дискомфорт)
  • ранкові сльози, переважні в зимову пору року, коли температура низька, вказують на сухість очей гіпервипарювального типу, дискомфорт, спричинений дефіцитом ліпідів, що виникає під час неспання, через відсутність моргання під час сну
  • труднощі з відкриттям очей («повіки застрягли» при пробудженні), збентеження моргав
  • неможливість плакати (виробляти сльози) під емоційним стресом
  • непереносимість контактних лінз

Причини синдрому сухого ока

Синдром сухого ока може бути спричинена дефіцитом сліз або випаровуванням сліз. Дефіцит сліз відбувається, коли слізні залози виробляють недостатньо рідинного компонента (середній шар) сліз і виявляється в:

цитостатики, антиаритміки, психотропи, антимігренозні, антипаркінсонічні, фенотіазини, ізотретиноїн, атропін, антихолінергічні засоби;

  • після операції - рефракційна хірургія для корекції діоптрій за допомогою лазерної хірургії та хірургії катаракти.

Втрата сліз при випаровуванні виникає при ураженні інших шарів (ліпідного шару та слизового шару) слізної плівки, що дозволяє водному шару занадто швидко випаровуватися:

Лікування сухого ока спрямоване на полегшення симптомів та запобігання ускладнення очей, використовуючи штучні сльози як базову терапію (Systane Ud X 30 Unidoze X 0,7 мл), що допомагає відновити структуру та функції слізної плівки.

Важливо дотримуватися основних порад щодо запобіжних заходів, пов’язаних з несприятливим середовищем, якого слід уникати (сигаретний дим, пил, холодне або сухе повітря, сильний вітер тощо) та прийняття адекватної дієти, багатої на Омегу 3.

  • виявлення та усунення ліків, які можуть спровокувати симптоми сухості очей;
  • місцева терапія повік (гігієна повік з Блефаросампоном, коли присутні блефарит, компреси з гарячою водою та масаж повік, які можуть поліпшити секрецію сліз);

Штучні сльози у вигляді крапель, суспензії, емульсії або гелю є симптоматичним лікуванням і може містити такі речовини, як: метилцелюлоза, полівініловий спирт, полівінілпіролідон, гіалуронат натрію (природний полімер, подібний до природних сліз, що мають додатково і властивості реепітелізації рогівки). (Спрей Optrex 2 в 1 для сухих і подразнених очей 10 мл)

3 поради щодо лікування синдрому сухого ока

1. Спробуйте лікування за допомогою риб’ячого жиру.

Риб’ячий жир містить Омега 3 жирні кислоти, вітаміни А і D. з протизапальним та захисним ефектом для очей, корисний для виділення сліз. Омега 3 та Омега 6 жирні кислоти є поліненасиченими жирами і є класом незамінних жирних кислот, які можна приймати лише з раціону.

Нині ультра-оброблена дієта містить більше жирних кислот Омега 6, ніж жирних кислот Омега 3, що може мати несприятливий вплив на організм, хоча обидва типи жирів вважаються здоровими.

Ми рекомендуємо дотримуватися лікування риб’ячим жиром протягом місяця, по 1-2 капсули на день, між прийомами їжі. (Doppelherz Active Visual Total Omega-3 + Lutein 30caps). Ви також можете взяти свою порцію Омега 3 із регулярного споживання риби та великих фруктів (оселедця, лосося, сардин, скумбрії, форелі або тунця).


Але омега-3 жирні кислоти також є в насінні льону, соняшнику, гарбуза чи чіа, ріпаковій олії, горіхах або препаратах на основі сої, таких як тофу. (Lutax 10 Plus X 30 Cps Me)

Оскільки споживання жирних кислот Омега-3 пов'язане зі зменшенням запальних процесів, вони також можуть покращити симптоми болю в суглобах, включаючи процеси, викликані аутоімунними захворюваннями, астмою. Вони також приносять важливу користь нервовій системі та підтримці когнітивних функцій.

2. Щодня застосовувати компреси з гарячою водою.

Якщо ви хочете зменшити відчуття сухості та печіння, щодня накладайте компреси з теплою водою (кип’яченою та охолодженою до середньої температури) водою; вони зріджують секрецію ліпідів і сприяють елімінації ліпідів у слізній плівці.

Використовуйте або стерильний компрес, помістіть його в гарячу воду і тримайте компрес на столітті протягом 15 хвилин. Цю процедуру слід повторювати 3 рази на день.

3. Виконайте масаж повік.

Масажуйте верхню повіку, використовуючи мізинець і круговими рухами від верхньої частини до вільного краю, до вій.

Ватним тампоном помасажуйте вільний край, а потім і все століття. Повторіть рухи, протилежні до нижньої повіки. Ці жести стимулюють елімінацію ліпідної секреції (зовнішній шар слізної плівки).

Aptamil 1+ - натхненний молоком m

З того моменту, як ви завагітніли, ваше тіло починає готуватися до появи .

Поради щодо догляду за чутливою шкірою

Толерантність Екстремальна емульсія, мікроемульсійна текстура з тонкістю, подібною до шкіри Чутливою та гіперчутливою шкірою обличчя не слід нехтувати .

Як ефективно лікувати вугрі

Існує кілька захворювань, з якими кожна людина стикається хоча б раз у своєму житті. Одним з найпоширеніших залишається вугрі. частина .

Ми використовуємо файли cookie, щоб запропонувати вам найкращий досвід роботи на нашому сайті.
Ви можете дізнатись більше про файли cookie, які ми використовуємо, або вимкнути їх у налаштуваннях .

  • Огляд конфіденційності
  • Суворо необхідне печиво
  • Сторонні файли cookie
  • Політика щодо файлів cookie

Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб надати вам найкращий досвід користування. Інформація про файли cookie зберігається у вашому браузері та виконує такі функції, як ваше розпізнавання, коли ви повертаєтесь на наш веб-сайт і допомагає нашій команді зрозуміти, які розділи сайту вам здаються найбільш цікавими та корисними.

Ви можете налаштувати всі налаштування файлів cookie, перейшовши на ліві вкладки.

Суворо необхідний файл cookie повинен бути активований у будь-який час, щоб ми могли зберегти налаштування для налаштувань файлів cookie.

Якщо строго необхідні файли cookie не будуть прийняті, ви не зможете продовжувати переглядати веб-сайт.

Якщо ви вимкнете цей файл cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте цей сайт, вам доведеться знову вмикати або вимикати файли cookie.

Цей сайт використовує Google Analytics для збору анонімної інформації, такої як кількість відвідувачів сайту та найпопулярніші сторінки.

Зберігання цього файлу cookie дозволяє нам вдосконалити веб-сайт.

Спочатку активуйте файли cookie з суворою необхідністю, щоб зберегти ваші уподобання!

Докладніше про політику використання файлів cookie