3 поживні речовини, які запобігають інфаркту міокарда
Інфаркт виникає, коли артерія, яка несе кров до тіла, перекривається. В середньому через це 15% людей, які перенесли інфаркт, втрачають життя. Тому слід приділяти більше уваги профілактиці.
Як відбувається інфаркт
Інфаркт відбувається за частки секунди, але трапляється після багатьох років пошкодження артерій і тканин серця. Закупі артерії передує пошкодження її стінки. Шкода виникає внаслідок різних причин, таких як вільні радикали, запалення, відсутність антиоксидантів та високий рівень холестерину ЛПНЩ (тобто "поганий холестерин"). Всі ці причини виникають внаслідок нездорового способу життя.
3 поживні речовини, що знижують ризик серцевого нападу
Найбезпечніший спосіб запобігти серцевому нападу - це прийняти здоровий спосіб життя, тому правильна дієта - Ось 3 поживні речовини, які запобігають серцевому нападу!
Піролохінолінхінон (PQQ) - Ця сполука діє як антиоксидант, очищаючи організм від вільних радикалів, які можуть пошкодити артерії. У той же час PQQ відіграє важливу роль у виробництві нових мітохондрій (тобто клітинних органів, що знаходяться у всіх типах еукаріотичних клітин). Мітохондрії вважаються "клітинними електростанціями".
PQQ міститься в багатьох продуктах харчування, включаючи: квасоля, картоплю, петрушку, селеру, шпинат, капусту, моркву, яблука, банани, ківі, апельсини, папайю, яйця, коров’яче молоко, вино.
PQQ також міститься в добавках, які можна приймати за рекомендацією лікаря.
Коензим Q10 - Цей кофермент є необхідною поживною речовиною для організму та для нормальної роботи серця. Коензим Q10 - це жиророзчинний антиоксидант, який запобігає пошкодженню клітин.
Організм виробляє коензим Q10 самостійно, але, на жаль, після того, як ми перевищимо 30-річний вік, кількість виробленого організмом стає недостатнім, тому його потрібно поповнювати. Навіть до 30 років вироблення коферменту Q10 може бути недостатнім, що гальмується певними медикаментозними методами лікування, які ми дотримуємось.
Коензим Q10 відіграє важливу роль у запобіганні інфаркту. Ми можемо збільшити споживання коферменту Q10, вживаючи продукти, багаті цим ферментом, такі як: жирна риба (тунець, оселедець або лосось), птиця, яловичина, горіхи, насіння (соя, кунжут), фрукти та овочі полуниця, апельсин, брокколі).
Ми також можемо використовувати харчові добавки на основі коферменту Q10 після консультації з лікарем.
глутатіон - Вважається одним із найпотужніших антиоксидантів, глутатіон ефективний у профілактиці інфарктів. Це запобігає руйнуванню клітин, спричиненому вільними радикалами та ін.
Щоб глутатіон працював на вашу користь, необхідно забезпечити організм вітаміном В6 у необхідній кількості. Вітамін В6 міститься у великих кількостях у таких продуктах, як зелені листові овочі, цільні зерна або водорості.
Продукти, багаті глутатіоном, це: сирі, незрілі фрукти та овочі, яйця та ненаїдені молочні продукти.
Хоча організм має здатність виробляти глутатіон природним шляхом, дефіцит глутатіону виникає через такі причини: передчасне старіння, інфекції в організмі, хронічний стрес, генетично модифікована їжа, штучні підсолоджувачі та надмірне вживання антибіотиків.
Ви перенесли серцевий напад чи інсульт і боїтесь повторення? Високий рівень холестерину сприяє ризику повторення основних серцево-судинних подій!
Не ризикуйте своїм життям! і ви можете скористатися безкоштовною консультацією спеціаліста!