3 причини не змушувати дитину їсти, якщо вона не хоче - Ви мама

Фахівці рекомендують починати тверду їжу для немовлят з 6 місяців. Цей новий етап називається введенням у прикорм. Однак дітям не завжди легко звикнути до різних смаків, які є для них абсолютно новими.

Процес звикання немовлят до їжі вимагає багато терпіння з нашого боку.. Це головним чином тому, що ми сприймаємо це як обов'язок. Ми якось переконані, що діти “повинні” почати їсти тверду їжу. Через це ми часто опиняємось змусити їсти.

Ця порада часто трапляється тому, що ви хочете, щоб вони припинили годувати грудьми. Проблема в тому не завжди викликає у дитини бажання їсти по-іншому. Ми всі знаємо, як важко може бути змусити їх їсти. Отже, їжа стає найважчою частиною дня.

Чому б нам не змусити їх їсти ?

Всі маленькі плюнки в історії та зібрана на підлозі каша говорять нам про це немовлятам важко адаптуватися до того, що називається прикормом. Хоча це правда, що їм потрібно більше поживних речовин у своєму раціоні, це не є хорошою ідеєю змушувати їх.

Те, що педіатр сказав вам, що пора їсти овочі та зернові, не означає, що це раптом стане реальністю. Дуже важливо, щоб ми дозволили їм харчуватися по-своєму. Тому що всі інші варіанти передбачають примушування їжі, без необхідності.

Прикорм - це саме це, добавка. Це не означає, що ми збираємось замінити все молоко новими продуктами, це просто означає, що ми будемо додавати різні речі. Одна з поширених помилок - починати годувати їх так само, як і дорослих. І думати, що у них будуть серйозні харчові дефіцити, якщо ми цього не зробимо, теж помилка.

Серед основних причин, через які їх не змушують їсти, є такі:

Щоденні потреби відповідно до їх віку

Іноді, педіатри пропонують певну кількість їжі на кожен день. Однак такий підхід не працює з ряду причин. Наприклад, ми не вимірюємо, і в підсумку ми робимо дуже багаті тарілки, які містять більше, ніж те, що йому потрібно.

З іншого боку, оскільки дитина не закінчує все, ми не знаємо, скільки йому слід їсти під час наступних прийомів їжі. І якщо ми також будемо годувати його грудьми, існує ризик того, що він буде перегодований. З іншого боку, кожна дитина різна. Не всім діткам «потрібно» 300 мл каші на день.

Згідно з дослідженнями на цю тему, приблизні потреби такі:

Для дівчат від 6 місяців максимум 819 ккал. Для хлопчиків максимум 779 ккал
До 9 місяців дівчині може знадобитися 859 ккал, а хлопчикові - до 924 ккал
Однорічні дівчатка, 500-1000 ккал. У випадку з хлопчиками вона оцінюється між 479 і 1160 ккал
18-місячним хлопчикам може знадобитися 1200 ккал енергії, а дівчатам приблизно стільки ж
Коли вони наближаються до 24 місяців, максимум становить 1300 для хлопчиків і 1273 ккал для дівчат.

Доповнення не є головним

Якщо їх змушують їсти прикорм, як ніби це основна їжа, існує ризик зміни рівня поживних речовин. Чи то педіатр сказав нам щось інше, чи тому, що ми не впевнені, у будь-якому випадку ми давали б ці продукти неправильно.

Все, що ми їмо, не потребуючи цього, крадеться зі шлунка бідних

-Махатма Ганді-

Це правда, що дитині потрібно більше поживних речовин. Але це те, що йому буде потрібно поступово. Також зауважте, що стосовно витрат енергії, вік і стать малого мають великий вплив на.

Тому легко помилитися і змусити дитину їсти більше, ніж їсти потрібно. наприклад, двоє дітей одного віку не обов'язково їстимуть однакову кількість. І ми часто потрапляємо в помилку, порівнюючи дитину з його братом або його другом, який з’їв більше за нього.

Грудне молоко продовжує залишатися основною їжею, а пюре та каші - лише добавки. Насправді неважливо, хоче він їх їсти чи ні. Вони самі знають, скільки їм потрібно, тому не слід змушувати їх їсти.

Якщо він не любить тверду їжу ...

Хоча їжа виглядає дуже добре, дитина не знайома з твердою їжею. Так само він не знає, як їх їсти. Він не вміє користуватися ложками та окулярами, він знає лише груди матері. Цей процес адаптації повільний, але ми часто хочемо поспішати з цим кроком.

Бажано дозволити дітям відкривати їх по-своєму, і дозволити їм вирішити, чи хочуть вони скуштувати їжу. Перш ніж вони зможуть вирішити, чи хочуть вони їсти те, що їм подають, вони це роблять повинні навчитися хотіти їсти те, що вони бачать. Їм часто потрібно буде проаналізувати структуру їжі руками та ознайомитись із запахами.

Краще нехай вони знайомляться із цілісними продуктами, а не подрібненої їжі. Ви можете дати їм фрукти, нарізані невеликими соломками. А може, цілий варений овоч. Важливо, щоб вони могли спробувати їсти, не штовхаючись. Якщо вони не хочуть, це нормально.

Ознайомлення їх з їжею також є частиною навчального процесу. Давайте запитаємо їх, чи хочуть вони їсти цей фрукт, чи хочуть його доторкнутися, чи хочуть скуштувати. Смак засвоюється з часом, це не те, що з’явиться просто за одну ніч.

Зрештою, будуть певні продукти, які їй зовсім не сподобаються. Якщо їм щось не подобається, вони нічого не можуть зробити. Ніхто не хоче, щоб змушували їсти те, що йому не подобається, тож давайте поставимо себе на їхнє місце.